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【超会議2017】ライザップ！一瞬で8.6kg痩せた気分になってみた！！
てーてれっててー！！
【ゲーム実況者です】→mylist/12850897
コジマ店員チャンネル→ch2608651
ツイッターＩＤ→kojimatenninn
実はダイエットしたことない倉知礼門
こんにちは。倉知礼門です。
気づいたらもう西日本は梅雨入りしましたね。西日本かな、九州だけかな。
梅雨明けしたらもう夏ですよ！
夏に向けてダイエットってよく聞きますよね。
実は今までダイエットってしたことないんですけど、ちょっとダイエットについて調べてみました。
別に太ってるわけではないんですけど、どっちかっていうと鍛えたいかなー。
ダイエットっていったらライザップじゃね？って思うんですけどどうですかね？
意外だったのがライザップってトレーニングよりも食事を重視してるらしいです。
ライザップの食事のルール
1.糖質を抜く
2.たんぱく質を多く摂る
3.昼>朝>夜
4.水分をしっかりとる
っていうのがあるみたいなんですけど、これ全部継続して実施できたら確実に痩せますよね。
糖質を抜くっていうのは炭水化物とかお菓子とか食べないことですね。
たんぱく質は鶏むね肉とかに含まれるやつですかね。
食べる量はお昼を一番多く、夜を一番少なくするのがいいみたいです。
そして水めっちゃ飲みましょうって感じですかね。
私は糖質抜くのはむりだなー。ご飯とか麺とか食べたいじゃないですか！お菓子は食べなくても大丈夫かな。
水飲むのいいんですね。でも水以外は飲んじゃだめとかあるんですかね。
ライザップはこれにプラスでジムで体鍛えるから美ボディが手に入れられるんですね。
納得です。これやって痩せない人いないんじゃないかな。
私も今日から真似してやってみようかな。
みなさんも来たる夏に向けて日々頑張ってください！
うまるちゃんもライザップをするようです
結論どちらもかわいいよね
動画一覧：mylist/47262232
ニコ生：co2039698
twitter：shaketarako
youtubeチャンネル http://www.youtube.com/c/ShakeTime
野々村がライザップに行ったらスキンヘッド元県議になった
腹筋・腕立て伏せ・スクワットをそれぞれ100回、ランニング10km、精神修行のために冷暖房を封印、一日三食の規則正しい食生活と睡眠を続けると頭が禿げるらしい
パーソナルジムで肉体改造42回目・元ライザップトレーナーに習う！
沖縄県浦添市 アスキジム
42回目
元ライザップのトレーナーを育てるトレーナーとして活躍されていた
上運天氏(かみうんてん氏)の元でのパーソナルジム！
月8回
トレーナー
上運天 聖也 氏 (かみうんてん せいや氏)
インスタグラム
https://instagram.com/seiya.okinawa?igshid=1hxjvvna169k3
[経歴]
【RIZAP株式会社】
・トレーナー時代
約300〜400名のお客様のボディメイクを担当
年間1500本（月間140本）お客様のトレーニング担当
動画はコチラ
https://youtu.be/w_alOVMfQlQ
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パーソナルジムで肉体改造27回目・沖縄ジム
沖縄県浦添市 アスキジム
2021年4月15日
元ライザップのトレーナーを育てるトレーナーとして活躍されていた
上運天氏(かみうんてん氏)の元でのパーソナルジム！
月8回
ボディメイク
トレーナー
上運天 聖也 氏 (かみうんてん せいや氏)
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【本当に痩せた！】WiiFitUを２ヶ月間やった結果【ライザップCM風】
最初と最後の比較です
ルール
運動はWiiFitメーターを付けて日常生活を送ることと、WiiFitUのフィットネスゲームをすることのみ（ただし家に帰れない日があるためWiiFitメーターを付けながらのウォーキングなどは可）
食事は一日三食必ず食べる（カロリーは気をつける）
お腹を減らさないようにする
間食はカロリーに気をつければ可
※プロテインは美味しくなさそうなので一切口にしておりません
タイトル：WiiFitU
ジャンル：フィットネスゲーム
プラットフォーム： Wii U
開発元： ガンバリオン/任天堂
公式HP http://www.nintendo.co.jp/wiiu/astj/
WiiFitU実況⇛sm26234771
まとめmylist/50055504
ぱあと１まとめmylist/32164299
【MMD】ダヨーさん【RIZAP】
ダヨーさんをライザップさせた動画が見当たらなかったので、個人的に作る。ロゴ等を付けた奴は、重くてアップできなかったのです。・使用したモデルはすず様の ミクダヨー ver.1.02.1Ｔｄａ様の Tda式初音ミク・アペンドVer1.00・使用したエフェクトはドゥドゥ様の dSAdultShader ver.1.00 そぼろ様の Diffusion7と 発光エフェクトAutoLuminous Ver.4.2
