キーワード 二の腕 が含まれる動画 ： 961 件中 1 - 32 件目
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【プロが考えた！】ねるまえエクササイズその①『プランク』
布団の中に入っても眠れない、そんな夜に少しだけエクササイズはいかがですか？
睡眠導入にぴったりなBGMと2秒刻みのカウントを組み合わせました。
今回は「プランク」です。
時間や回数はお好みに調整頂いて大丈夫。無理しないでくださいね。
プランクは腹筋やインナーマッスルのほかにも二の腕、背中など全身の筋肉に程よい刺激が得られる運動です。アイソメトリックトレーニング（静的動作トレーニング）に分類され、姿勢の維持で筋肉に負荷をかけるため負荷のかけすぎで身体を痛めるリスクは少ないと言われています。
※エクササイズにおけるケガや体調不良につきましては、実際のエクササイズ状態を確認できないため、いかなる補償も致しかねます。
ご了承の上十分に注意して実施くださいますようお願いいたします。
※動画内のイラスト、BGMの無断転載は禁止いたします。
メニュー監修：BOXER PT（理学療法士、プロボクサー）
https://coconala.com/users/577392
イラスト：とねむにか（イラストレーター）
https://twitter.com/Tonemu2ka
BGM「Quiet Night」：Kyrie・毒脇（サウンドクリエイター）
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編集：椎名しずく（動画クリエイター）
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たちばなやしおりSNS
X（旧Twitter）アカウント
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ブルースカイ
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愛沢「二の腕 Fading Like a Flower[Eurodance Version] 」はあ、平日が始まったか 2024/3/4
![愛沢「二の腕 Fading Like a Flower[Eurodance Version] 」はあ、平日が始まったか 2024/3/4](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/43500361/43500361.78508780)
愛沢「二の腕 Fading Like a Flower[Eurodance Version] 」はあ、平日が始まったか 2024/3/4
【初見実況】翔ける、創る、紡ぐ,だいたいピクミン#121【ゼルダの伝説 ティアーズオブザキングダム】
二の腕の乳酸すごいことになりそう
一応投稿者は前作Botwをクリアをしていますが腕前や知識もガバガバなため、ご視聴の際は初孫を見るくらいの温かい目でご覧ください。
【ストーリー等ネタバレ注意】
同時投稿中
ペルソナ5スクランブル→series/454401
ペルソナ3リロードseries/455227
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前→sm43427177
次→sm43449823
今作のマイリスト→mylist/75188372
お暇なら見て言ってね！(Twitter)→https://twitter.com/G_Cha_c
生放送はこちら(生放送コミュ)→co5423356
YouTube→https://www.youtube.com/channel/UC3g1ywb9_IwxfJEFt79yRmQ
©Nintendo
Fat.どすこい♡
「ボカコレ2024冬ルーキー」参加曲になります♡
「お子様に絶対観せたらダメなN◯Kの教育番組」をテーマにMVを作ってみました！？
「コメント＆いいね」を頂くたびに、小躍りしながら高カロリーの食品を貪りたいと思いますw
以下は歌詞になります♡
【Fat.どすこい♡】
Fatどすこい♡
Fatどすこい♡
Fatどすこい♡
yeah yeah yeah♡
Fatどすこい♡
Fatどすこい♡
Fatどすこい♡
yeah yeah yeah♡
4L超えたらIカップ♡
やめら…うんめぇー！
止まら…うんめぇー！
カロリーは、半パネぇぜ！！！！
Hey！ごっつぁんDeath！！！！
「Fat…それは人類への愛…そのもの」
「Fat…それは至高の喜び…そのもの」
「Fat…それは気高き勇気…そのもの」
はっけヨーイ！のこった！残った？
やめら…うんめぇー！
止まら…うんめぇー！
カロリーは、半パネぇぜ！！！！
Fatどすこい♡
Fatどすこい♡
Fatどすこい♡
yeah yeah yeah♡
Fatどすこい♡
Fatどすこい♡
Fatどすこい♡
yeah yeah yeah♡
二の腕寄せたら4パッフ♡
ベトベトCarb♡
ギトギトOily♡
野菜スティックはウサギの餌よ？
ガリガリGirl！
ポキポキLady！
モーリタニアじゃ、アタイが天下♡
…くたばれぃ！くたばれぃ！
骨皮女子どもがぁぁぁぁぁあ！
作詞作曲編曲：ヘアリーちゃん
歌：ずんだもん（neutrino）
双葉湊音の「たぶん解決！お悩み相談室」-第62回ゲスト：紡乃世詞音-
双葉湊音さんが紡乃世詞音さんのお悩みを聞く話。
しょっちゅう相談されているが大体ろくでもないお悩みらしい、年頃でかわいいね。
解決する気があるとは言っていないがなんかいい感じにするんだとか。
今回の詞音さんは二の腕が気になるから相談に来たらしい
ﾇﾇさんの初舞台だったはずなんだけど、眠い+酔ってる状態で台本書いたらすごいことになった。
湊音さんね、癖になる、演技指導楽しかった
詞音はA.I.VOICE無印とA.I.VOICE2を両方使い分けてます、当ててみせよ…
答え：動画50秒まで無印、それ以降は2です
ティンクルスターナイツX 種族交流会「天界」グリコーン地獄級 神族染め
世のトレンドはSPD型によるずっと俺のターンのようですが、使いこなせないので相変わらずの脳筋ごり押しです。
例によって環の麻痺が非常に便利で、初手で3～4体固められればほぼ勝ち確（勝てるとは（ry
ルリエルとシャロン（またはセシア）でバフりまくりからのいつも通りおっぱいマグダレナでフィニッシュ。
・・・今回途中1手取られそうで危なかったのですが、運よく？チャージに行ってくれたので助かりました。
火力は低いのですがEX1から回数バリア張られるので1手でも渡すと非常にめんどくさくなる相手です。
寒かったり暖かかったり令和ちゃんがあまりにも情緒不安定なのでセシアの二の腕プニプニして落ち着きたい
巨乳美女の揺れ。
巨乳AI美女の写真集を毎週出版中ですので、是非のぞいてみてください♪
【AI美女出版】
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【AI美女編集部】
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【AIイラスト美女研究所】
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BBガバプレイ ガバ216.5
智絵里ちゃん可愛い新年
久し振りの投稿がさあ！小数点回でいいのかなあ！まあリハビリってことで……編集もそれ相応。
ついでに自分語り、サ終後に最終回投稿しねえとなって思ってたらちょうどそのころ心身諸共HPの限界だったので何もできずこんなことに。
AC6とかやってたけど、何かしらの制作活動を行うだけの気力が保てなかったというか……
ちなみに試合は声優の望月英さんが開催したエキシビションに参加したときのやつ。久々にボダできて楽しかった。すごく。
でーもものっそい腕鈍ってんだよね！AIM力もだけど周辺視野とか判断力がダーメダメになってる、続けてないと衰えるなあ。
自分でエキシビション開催することも考えなくはなかったんですが求心力がない人間なので……
整数回はたぶんそのうち投稿すると思います。たぶん。きっと。動画編集するための筋力がね……足りないんじゃよ……
マップ：まり☆せど
あたま：玖遠 ぽんぽこ：玖遠 二の腕：アズカバンの囚人 あんよ：玖遠
麻：タイフーン あかりんご ロ槍 ｲｪｲｲｪｲ
チップ：高精度近距離ロック2 近距離ロック維持2 被索敵警告 エナバリ2 損傷時装甲強化 ヤクシャ強化 散弾拡散率制御2 投擲適性2 ダッシュ3 ダッシュ適性 転倒耐性3
(C)SEGA
次：いつになるやら…
前：sm42580693
mylist/58403480
【R-18MMD】サンタコスマリン船長の「好き！雪！本気マジック」ニプレス版
船長に「好き！雪！本気マジック」を踊っていただきました。
上着のフワフワで精いっぱいで二の腕の貫通は見て見ない振りをしました。
VR版も追加予定です。
使用させていただいたツールです。いつもありがとうございます。
music
好き！雪！本気マジック
by Mitchie M様
motion
好き！雪！本気マジック
by hino様
model
宝鐘マリン
© 2016 COVER Corp.様
https://3d.nicovideo.jp/works/td78500
stage
文化祭ステージ
by 上鴇様
tools
MikuMikuDance by 樋口M様
MikuMikuEffect by 舞力介入P様
PMXエディタ by 極北P様
Aviutl by KENくん様
Aviutl L-SMASHWorksFileReader by Mr-Ojii様
x264guiEx by rigaya様
Ut Video Codec Suite by 梅澤 威志様
effect
sdPBR by サンドマン様
https://www.nicovideo.jp/watch/sm42278708
改変ディフュージョンフィルタ v0.5 by おたもん様
HgSSAO by 針金P様
MagiMosaic by MagiTeitoku様
【個人的】みんなで探そう!!ウマ娘に似合うEUROBEAT!! Vol.3【神曲集】
みんなで探そう!!あのウマ娘に似合うEUROBEAT!!
ウマ娘の曲のユーロじゃないよ、ゴメンね。
1曲目:スマートファルコン
"はじけてほら 天使のパワー"
曲はティンと来たが、原曲の歌詞がファル子っぽくない気がしたのでJ-EUROverにしようと思った。
2曲目:ケイエスミラクル
"Waiting for a miracle"
「もうここまでだ・・・」って感じの歌詞とミラクルって言葉でこれしかないと思った。
3曲目:ネオユニヴァース
"Interplanetary lover, you take me higher"
個人的にネオユニは宇宙人な印象があるのでこれにした(直球)
4曲目:サトノダイヤモンド
"I don't wanna miss your love this time"
上記の歌詞と雰囲気で「採用です!!」しました。決して曲名で選んでいません・・・(小声)
5曲目:キタサンブラック
"Max power, maximum and higher Beat'em all, let's beat'em all !!"
キタちゃん=パワー、いいね?
6曲目:?????
"Into my mind Into my brain Heart's on fire"
偉大さ、二の腕のガチムチ具合でボスっぽい曲が似合うと思った。
Vol.1:sm43072893
Vol.2:sm43115320←今ココ→Vol.4:
自分が勝手に各キャラに似合いそうなEUROBEATをPICKUPして垂れ流すこの動画。
基本的にはチョメチョメD(アーケード等ゲームを含む)で使用された曲です。
曲の繋ぎが変なのはご愛嬌、歌詞の意味はちょっぴりだけ調べてます。
色々な方にウマ娘もEUROBEATも知ってもらえたら嬉しいです。
「このキャラにはこの曲だろ!!」的なコメもお待ちしています。
【うなぁ】「わこつ ジャージ脱いでみて」ジャージ脱いだらさ、ムチムチのさ、二の腕出てくんだって！！！
「ねこぉ」
かわいい水色のジャージ姿で配信の【うなぁ】。
ジャージを脱ぎ、セクシー？ｗｗになってアピールしちゃいました。
【うなぁ】の本日の体操の時間です。
【うなぁ】は「Y字バランス」通り超えて、「I字バランス」ですな。
どうぞご覧下さい。
【うなぁさんのコミュニティ】コミュニティー
https://com.nicovideo.jp/community/co6207403
【うなぁ】ユーザー
https://www.nicovideo.jp/user//130988811
【うなぁ】X
https://twitter.com/UNAa_617
【うなぁ】の許可を得て動画に致しております。
無断転載はお止め下さいませ。
よろしくお願い致します。
運動Day.405
運動実施日と投稿日が開いてしまったので、短縮編集です。
今日の成果
ストレッチと体操
座ったままできる3分二の腕痩せ
https://twitter.com/takemari1219/status/1681609357912576001
筋トレ、ジョギング：無し
運動Day.399
運動実施日と投稿日が開いてしまったので、短縮編集です。
さらにこの日は動画撮影していなかったので、代替映像です。
今日の成果
筋トレ無し、ジョギング無し
【6分座ったまま】たぷたぷ二の腕を削ぎ落とす!!楽しいのに超効くダンス!!□
https://www.youtube.com/watch?v=V3E7XMJyRSM
巨乳マッスルAI美女♪
AIグラビアアイドル写真集を毎週出版中ですので、是非みてください♪
【AI美女出版】
https://al.dmm.co.jp/?lurl=https%3A%2F%2Fwww.dmm.co.jp%2Fdc%2Fdoujin%2F-%2Flist%2F%3D%2Farticle%3Dmaker%2Fid%3D211178%2F&af_id=aiagency-001&ch=toolbar&ch_id=link
【AI美女編集部】
https://al.dmm.co.jp/?lurl=https%3A%2F%2Fwww.dmm.co.jp%2Fdc%2Fdoujin%2F-%2Flist%2F%3D%2Farticle%3Dmaker%2Fid%3D210823%2F&af_id=aiagency-001&ch=toolbar&ch_id=link
【AIイラスト美女研究所】
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（幻覚MMD）初音ミクさんと満月を見た時のこと
月灯りふんわり落ちてくる夜は
あなたのことばかり。考えても考えても つきることもなくて・・・
この思い、風にのせて伝えたい
そんなことを思っていたら、突然後ろから声がした
「月が 綺麗ですね」
・・・初音さんだ！
お風呂上りだろうか。ほんのり香る石鹸の匂い。
今日会えたのは偶然？
いや、違う。こんな綺麗な月夜に逢えたのは、また深く君のこと
好きになったから。つまりは必然。デスティニー。
あの夏の日の花火のこともあるし、僕のほうから手をつないでもいいのかな？
がっついてるって思われないかな？ああほのかに香るいい匂い。
初音さん石鹸派なのかな？やっぱり肩から洗うのかな？二の腕かな？
初音さんの二の腕・・・！ふに、ふに・・・ あああ！ほのかに香るいい匂い！
ああもう気が狂いそうだちくしょう！！
僕の妄想が限界に達してるのを察して、初音さんがおねだりサインを
出してくれた。相変わらずの冷たい手。でも僕の心を温めてくれる手。
「このまま 終わらなかったらいいのに」
あの時の言葉を冗談ぽく口に出してみた。
「・・・バカ」
苦笑いする初音さんだけどこれは僕の本心。
神様。今この時だけ、世界を止めて。
これはありふれた小さな恋の物語。
僕たちはまだプロローグだけど、このまっ白なページに、あなたの笑顔が、欲しい。
■お借りした物は以下とコンテンツツリーにて
・原曲 小川七生 「月灯りふんわり落ちてくる夜」
演奏 kei様 sm2811334
うた うちのおミク
・振り返りモーション mototo=toto様
・Lat式ミク 浴衣改変 plover様
【FREDERICA体験版】夏色花梨はきっと世界を救う ――拳で #2【CeVIO実況プレイ】
言葉は希望か、絶望か。. 武器の異なる7人でダンジョンに挑む。
ーーーまあ先輩は一人旅なんですけどね！
マーベラス期待のアクションゲーム「FREDERICA(フレデリカ)」
今後の期待も込めて遊んでいきます。今回は体験版の部分を。
がっつりアクションゲームでした。牧場物語やルーンファクトリーのキャラがゲスト出演はしていますが、独自路線を貫くみたいですね。
登場人物
夏色花梨…先輩。最近の悩みの種。二の腕が太くなってきた気がする。
小春六花…後輩。ヨーグルト選びにはこだわりがある。でもすぐ忘れる。
お借りした立ち絵
https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im10998826
https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im11047397
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『FREDERICA（フレデリカ）』Ⓒ2023 Marvelous Inc
世界設定などはこちらのまとめサイトをどうぞ！↓
もっと深く！FREDERICA公式世界ガイド
https://www.marv.jp/onlinemnl/frd/switch/
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面影を探して / ファタモルガーナの館-The House in Fata Morgana
何事もなかったかのようにふるまう男。我を失ってしまった男。誰からも理解されない男。一人きりで巡る館で出会うかつての面影。
考えてもみなかった探索回です。これはこれでめちゃくちゃ面白かった。もうちょっと絵画とお話したかったですが、また彼に会いにくることはあるのか、それとも…
動画内で「大扉」を「おおとびら」と読んでるのですが、「おおど」が正解っぽいです。「おおとびら」のターンがしばらく続くのですがご容赦ください…
Steam版の【ファタモルガーナの館-The House in Fata Morgana】の実況プレイ動画です。
喉が潰れるまで、お付き合いいただけますと幸いです。
steam購入ページ：https://store.steampowered.com/app/30...
Novect様 公式サイト：https://novect.net/
youtube:https://youtu.be/ZCQ7sxeoB18
マイリス:https://www.nicovideo.jp/mylist/74841976
コメントやいいね、フォローやタグ登録、広告を打っていただいたり、いつも本当にありがとうございます！反応をいただけることが何より励みになっています。
■前回いただいたコメントについて
感想戦ということでどうしても私の考えばかり述べる回となってしまいましたが、皆さんからも色んなご意見をうかがうことができて非常に興味深く読ませていただきました。「なるほどなあ！」と考えを変えた個所もあれば「ここの言い方ニュアンスおかしいかも…」と反省するところもありました。自分で話していて「筋が通ってないな」っていうのがわかる時ありますね。
一応この先のストーリーが一段落つくところまでプレイ済なのですが、またどこかで感想戦が撮れたらなーと思っています。
お付き合いいただき改めてありがとうございました！
「おまえ筋トレ後の成果どうなんじゃワレ」
ウッ
確かにきちんと数字測ってなかったすみません…すみません…
ありがたいことに筋トレさせていただく機会をたくさんいただき、最近はなんか二の腕が…モリッとしてきた感じがあり………えっつきすぎた？？？？？？
10月までにちょっとどうにかしなければならなくなったので追い込むぞ～～
百瀬 X （X慣れないな…）：https://twitter.com/momose22222
BBガバプレイ ガバ216
智絵里ちゃん可愛い定期
マップ：エイオース禁忌区画
あたま：玖遠 ぽんぽこ：玖遠 二の腕：アズカバンの囚人 あんよ：玖遠
麻：タイフーン あかりんご ロ槍 ｲｪｲｲｪｲ
チップ：高精度近距離ロック2 近距離ロック維持2 被索敵警告 エナバリ2 損傷時装甲強化 ヤクシャ強化 散弾拡散率制御2 投擲適性2 ダッシュ3 ダッシュ適性 転倒耐性3
(C)SEGA
次：sm43218509
前：sm42580693
mylist/58403480
BBガバプレイ ガバ215
この編集量馬鹿じゃねえの？いつもこんなことしてたの？この投稿者馬鹿なんじゃねえの？
トランザムいる？いるかあ…辻野いる？いるかあ…アスランいる？？？いるかあ…そっかあ…
って愚痴りながら渋々編集作業をするのであった。
マップ：M532バイオドーム α側
あたま：玖遠 ぽんぽこ：玖遠 二の腕：アズカバンの囚人 あんよ：玖遠
麻：タイフーン あかりんご ロ槍 ｲｪｲｲｪｲ
チップ：高精度近距離ロック2 近距離ロック維持2 被索敵警告 エナバリ2 損傷時装甲強化 ヤクシャ強化 散弾拡散率制御2 投擲適性2 ダッシュ3 ダッシュ適性 転倒耐性3
(C)SEGA
次：sm42616952
前：sm42521906
mylist/58403480
BBガバプレイ ガバ214
おかしい、ピクミンやりたさに手抜き編集にするはずが…
マップ：ナローレイ深地隙 β側
あたま：玖遠 ぽんぽこ：玖遠 二の腕：アズカバンの囚人 あんよ：玖遠
麻：タイフーン あかりんご ロ槍 ｲｪｲｲｪｲ
チップ：高精度近距離ロック2 近距離ロック維持2 被索敵警告 エナバリ2 損傷時装甲強化 ヤクシャ強化 散弾拡散率制御2 投擲適性2 ダッシュ3 ダッシュ2 転倒耐性3
(C)SEGA
次：sm42580693
前：sm42509082
mylist/58403480
BBガバプレイ ガバ213.11
メムノスきらいなのとピクミン④やりたいので無編集です
ヤケクソでスプリンター積んで全凸したけど凸れないわ馬鹿みたいに禿げるわで諦めましたね
12k19dで最下位とかやらかすとね？
マップ：メムノス
あたま：玖遠 ぽんぽこ：玖遠 二の腕：アズカバンの囚人 あんよ：玖遠
麻：タイフーン あかりんご ロ槍 ｲｪｲｲｪｲ
チップ：高精度近距離ロック2 近距離ロック維持2 被索敵警告 エナバリ2 損傷時装甲強化 ヤクシャ強化 散弾拡散率制御2 投擲適性2 ダッシュ3 ダッシュ2 転倒耐性3
(C)SEGA
次：sm42521906
前：sm42487356
mylist/58403480
BBガバプレイ ガバ213
今週は早めに投稿しチャオ！ってやったくせに編集手抜きにするやつがいるらしい
マップ：ねそす GRF側
あたま：玖遠 ぽんぽこ：玖遠 二の腕：アズカバンの囚人 あんよ：玖遠
麻：タイフーン あかりんご ロ槍 ｲｪｲｲｪｲ
チップ：高精度近距離ロック2 近距離ロック維持2 被索敵警告 エナバリ2 損傷時装甲強化 ヤクシャ強化 散弾拡散率制御2 投擲適性2 ダッシュ3 ダッシュ2 転倒耐性3
(C)SEGA
次：sm42487356
前：sm42464403
mylist/58403480
大爆乳（100cm K-cup,6.2kg）グラドル・柳瀬早紀の『大胸筋ストレッチ』｜HIME.City
三角ビキニから漏れ出る程の大爆乳。
大胸筋をしっかりとストレッチし、美しい乳房をキープする。
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