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ついに仮面を3種類集めて完全結晶ゲット・・・・？【バイオハザード8 ヴィレッジ】#27
今回は
バイオハザード８ ヴィレッジ
ゲーム実況！！！
今まで流してきた汗や恐怖心を返してくれ！！
制作会社
©CAPCOM CO., LTD. ALL RIGHTS RESERVED.
【マスエフェクト】パラゴンプレイ＃31 惑星ヴァーマイア 【Mass Effect Legendary Edition】
レックスはここで説得に失敗すると死亡するようです。あと……これ、キラヒーの所に残した方が殉職って事でいいんですよね？ パラゴンルートでは既にケイダンとロマンスフラグ立ってるし、彼を残す予定なんですけど大丈夫ですよね？（汗
【マスエフェクト】パラゴンプレイ＃21 惑星ザウィン
他にやってるゲームが増えてきた事もあって、ちょっと2ルート並行プレイがキツくなってきました（汗 なのでとりあえずパラゴンルートの方を集中して終わらせてしまいます。最初からこうしてクリア後にレネゲイドルートをやれば良かったんですが……（汗
運動Day.304
今日もジョギングはLSDです。
時間もちょっと伸ばして55分走りました！
長くゆっくり走るLSD(Long Slow Distance)。
前回は50分走ったので、今回は5分伸ばして55分走ります。
本来は1～2時間走るものらしいので、ようやく本当の姿に近づきます。
今日もゆっくり走りました。
1km当たり、7分～6分30秒位のペースにしました。
以前は「遅すぎる！」と感じていたのですが、このペースにも慣れてきました。
多少右膝に違和感が出ましたが、ゆっくりペースのおかげで特に問題にはならずに済みました。
そして淡々と走り、55分をフィニッシュしました。
息が上がることも無く汗も控えめなので、達成感も控えめです。
でも効果は有るらしいので、まずは続けて行くつもりです。
継続、継続～！
今日の成果
プッシュアップ5+0+0回、プランク1分間強、チェアフレンチプレス0回、タオルアップライトロウ0回
ジョギングLSD55分
変なおじさんとこの 鶏さん番外編 ゆらり旅愛南 七十の巻 ２０２３年元旦 中浦電波塔公園 NHK基地局前にて 新春初日の出 （もう１月１９日、、、汗
はい ２０２３年 朝もはよから 風も吹く中
見に行ってきました中浦電波塔公園
新春初日の出でございます はい
すみません 投稿するのが元旦でなくて今頃なのです
運動Day.239
今日もウォーキング出来ました！
筋トレは、、、出来たら良いな、、、。
ウォーキングしていると、身体が温まります。
冬なので気温は低く、家を出た時はやっぱり寒いです。
それでも歩幅を広げて歩いていると直ぐに寒さは感じなくなります。
ウォーキングとジョギングを見込んで薄着なのですが、それでも冷たい空気が心地良く感じます。
15分位歩いたら、ジョギングを始めます。
自分としては速めのペースで走るので、息は上がり、汗も出ます。
苦しいながらもどこか爽快感が同居しながら走ります。
今日は1.4km走れました。
その後はまたウォーキングに戻ります。
シャツのボタンを開け、腕をまくり上げ、冷やしながら歩きます。
これもなかなか気持ち良いです。
普通ならそんな服装でいられない気温なのですが、今はその寒さが望む所です。
だんだん身体もクールダウンしてくるので、良いタイミングを見計らいながら、ボタンを留めて、長袖に戻していきます。
それでまた暑さ寒さを調整します。
1時間歩き終わる頃には、また丁度良い暖かさで家に帰ります。
そんな気持ち良いウォーキングでした。
だからという訳では無いけど、筋トレはサボりです。
今日の成果
ウォーキング1時間(内ジョギング1,400m)
ぱ行を捧げたい君に(オリジナル)
『ぱ行を捧げたい君に』
まだ未完成でツギハギだらけですが
全貌としてカタチにしました。
もちろん音も悪いです。
作詞作曲歌唱は自分
なんとか曲にしてくれたのは
はるごはん様。
未完成なのは聴いての通りメロディラインが残ってるのと最後の歌詞の所の曲つけが出来てません。
お互いにあまり仲良い関係でもない為
中途半端となりました。
少しでも面白いとか気になるなと思って戴ければ嬉しいです。
動画もニコニコさんの画角があってないはず…(汗)
もう少し訳ないです。
歌詞は要望があればコメントします。
後場実況 Bugsnax_003（後編）
途中から「グランブル」のことをずっと「ストラブル」と呼んでいます。
人の名前覚えるの苦手……
※尺の関係で、YouTubeでは1本で投稿しているものを2本に分けて投稿しています。前後編特有の手に汗握る展開などは期待しないでください。
前：sm40828743 ← → 次：sm40912481
シリーズ：series/349586
#モテる人のポイント3、#春の風景 安曇野 アルプス
お早うございます☀️「日中汗□ばむようになりました□」□＝浅野「今朝コメント□」□️【自分に合ったムリ□□⤵️のない「オシャレ」をしている!‼️】▶️『①ムリ□した「オシャレ」は逆効果だから『自然体』がいい。
②身だしなみやマナーなど、「自然と身についているんだな」と感じられる人がモテると思う。
③不自然で似合わない、無理なファッションセンスと一緒にいるのは恥ずかしい⁉️』④自然体のオシャレだったら《モテる》気がします!‼️
キックボクシングジム！肉体改造41回目・沖縄県浦添市・アスキジム
アスキジム・キックボクシング！
41回目
月8回
ボディメイク＆有酸素運動！
3分2ラウンド
トレーナー
廣虎 ひろと 氏
インスタグラム
https://www.instagram.com/iamhiroto0826/?hl=ja
ASUKI GYM by HEAT
〒901-2133 沖縄県浦添市城間３丁目５−１ シュターク ビル 3F
営業時間 平日16:00-23:00 土曜13：00-20：00
日曜定休
電話番号 098-943-9909
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動画はコチラ
https://youtu.be/5xr-iioaCoY
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沖縄県浦添市 アスキジム
41回目
元ライザップのトレーナーを育てるトレーナーとして活躍されていた
上運天氏(かみうんてん氏)の元でのパーソナルジム！
月8回
トレーナー
上運天 聖也 氏 (かみうんてん せいや氏)
インスタグラム
https://instagram.com/seiya.okinawa?igshid=1hxjvvna169k3
[経歴]
【RIZAP株式会社】
・トレーナー時代
約300〜400名のお客様のボディメイクを担当
年間1500本（月間140本）お客様のトレーニング担当
動画はコチラ
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ポケモンコレクターに俺はなる‼～ヒスイ編～ #011
そこら辺に生息するオヤブンが強すぎる（汗）
オヤブンってもっと生息数少ないんかと思ってました。
※注）この動画には以下の内容が含まれます
①生声実況
②だらだら、がばがば、かみかみ
前回→sm40089209
次回→sm40122120
マイリスト：mylist/72686381
剣盾時代のマイリスト：mylist/66922175
剣盾対戦のマイリスト：mylist/67869107
ダイパリメイクのマイリスト：mylist/72193939
20211022_なんちゃってB(笑)が「□□が攻撃してきたら米国は台湾を守る」と発言！「我々は□□防衛する責務がある」と答えた！□□報道官「我々の政策に変更はない(汗)」←必死の火消し劇へ！
このチャンネルにお越しくださり、ありがとうございます。
私、直家GO®は、２０１９年１０月からYouTubeにて活動をしております。
ご存じのとおり昨今は言論弾圧が厳しくなり、ユーチューバーにとっては
YouTubeからの警告と同義である「広告はがし」を何度もされてきました。
時には「投稿禁止」とされてしまったこともあります。
2023年年末には、言論弾圧がより厳しくなったことを受け、
YouTube「直家GO」チャンネルを保護するために、
これまで投稿した動画やライブ配信動画を３動画のみ残して、
他はすべて削除せざるを得ませんでした。
私が運営する他のYouTubeチャンネルにおいても、多くの動画を削除しました。
しかしながら、削除した動画を見返してみると、
このままお蔵入りさせるには、あまりに惜しい動画がたくさんありました。
例えば平岡直家チャンネルにおいては
2018年にはパンデミックを予想した放送をしておりました。
また、安倍晋三元首相の暗殺事件の前の参議院選挙については、
私が運営する複数のYouTubeチャンネルにおいて、１か月以上前から
「今回の選挙は何かが起こる！ 選挙前４８時間を切ったら要注意！」
と言い続けておりました。
また直家GO®の個人的なことにはなりますが、
3.11の地震の前に、何かが計画されているのを感じて備蓄をしておりました。
そのため3.11が起きた時には、既に１年分以上の備蓄を用意してありましたので、
何かが無くて困る、ということはありませんでした。
こういった経緯を踏まえ、YouTube「直家GO」チャンネルにて放送した動画を
こちらにて公開することにしました。
動画の端々に将来起こりうることを予測した内容がちりばめられています。
その未来予測は大きく分けると、下記の２つになります。
・シナリオが変わったので、現在は気にしなくても良い未来予測
・単純にまだ起こっていない未来予測
果たして、この動画はどちらなのか？
そういう視点で見ていただきますと、より有用と存じます。
各動画の動画タイトルの冒頭に、YouTubeで放送した日付が組み込まれておりますので、
ご参考になさってください。
なお、疑問点がある場合にはご連絡いただきますと、
動画やオフ会にてお話しさせていただくかもしれません。
【マスエフェクト3】パラゴンプレイ＃7 トゥーリアン部隊の救出 【MassEffect3】
ノーマルでもかなり難易度が高いですね（汗 メディジェルを使い切ってしまったので、場合によってはカジュアルに戻すかも……
【youtubeで3万再生！】iOS専用の戦闘機の神アプリ発見！？アライアンス実況
どうもライズです！
今回は飛行機と検索して出てきたアライアンス：圧巻の空中戦というアプリをやってみました！
当たりはずれの多いなかでこれは良作！
難しさは感じるもののドックファイトはこうでないと！と思わせるものでした！
課金要素は多いですがなかなかの面白さでつい１時間ほどやってましたねｗ
手に汗握る空中戦を楽しむならぜひ！
音楽：甘茶の音楽工房様
ツイッターやってます！ https://twitter.com/RIZEmaicra
アリ用垢 https://twitter.com/RIZEantKINGDOM
youtube https://www.youtube.com/@RIZEimpreza
いいねしていただくと一番好きな戦闘機を語ります
