キーワード 筋肉痛覚悟 が含まれる動画 : 4 件中 1 - 4 件目
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二の腕のタプタプを引き締めるトレーニングを教えるよ〜□
自分の体重(自重)を使って二の腕の特に下の部分(タプタプするところ)を鍛える方法だよ!
明日は腕の裏側が筋肉痛になるから注意してね(笑
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