キーワード 筋肉 が含まれる動画 ： 22969 件中 33 - 64 件目
種類:
- タグ
- キーワード
対象:
【ParadisoGuardian】痴湧き筋肉踊る天界城調査Part08
お疲れ様です、あろーずです。
とーちゃん！！！！！！！！！改めて見ると雄っぱいでけーな。
同じ天使だからか、レンガが使えるスキルは全部使えるみたいです。クソ苦戦しましたけど楽しかった。
コチラ、"そういう要素"があるゲームですけど、設定でオフにできるのでこの動画シリーズでは"そういう要素"は含まれません。
(sm43075330)前←<mylist/75987025>→次(sm43075371)
【ParadisoGuardian】痴湧き筋肉踊る天界城調査Part07
お疲れ様です、あろーずです。
探索回！！動画にする探索回は最後になると思います。
偽造天界はちょっと違うか...
コチラ、"そういう要素"があるゲームですけど、設定でオフにできるのでこの動画シリーズでは"そういう要素"は含まれません。
(sm43061963)前←<mylist/75987025>→次(sm43075353)
【ParadisoGuardian】痴湧き筋肉踊る天界城調査Part06
お疲れ様です、あろーずです。
新たなグットルッキングガイ、到来。
もしかしたら最推しになるかもしれないです。これは好感度頑張らないと。
コチラ、"そういう要素"があるゲームですけど、設定でオフにできるのでこの動画シリーズでは"そういう要素"は含まれません。
(sm43059405)前←<mylist/75987025>→次(sm43075330)
その筋肉をつかえ【バイオハザード0】#25
以前YouTubeで投稿した物になります
よかったらこっちも見ていってね
【Twitter】https://twitter.com/hisagaya
【YouTube】https://www.youtube.com/channel/UC6USAwYpzkihzobqTLbihIg
【ELDEN RING】湖のリエーニエ：環樹の番犬＿断崖下の地下墓（めるなま録画）
めるなま（co3650228） 2023/08/04放送より
♰王となれ♰
筋肉量の多そうな敵が多くて
ほうほうのていでレバーだけ引いて
一度逃げ帰った場所
忘れないうちに挑戦しとこう
地下墓といったら……やはり番犬！
この余裕っぽい動きに毎度翻弄される
押し切るしかないいい
※ロケーション：湖のリエーニエ／断崖下の地下墓
※配信：ELDEN RING #17
・めるなま録画【DARK SOULS III】（series/401814）
・めるなま録画【DARK SOULS II】（series/375108）
・めるなま録画【DARK SOULS】（series/360038）
・めるなま録画【Bloodborne】（series/290945）
運動Day.309
筋トレを普通にやりました。
可も無く不可も無く、普通でした。
普通にいつもの時間に筋トレしました。
普通にクランチやりました。
普通にタオルロウイングやりました。
普通にスクワットやりました。
普通に腹筋ローラーやりました。
何とはなしに、普通にやりました。
あまり気分がノリノリでは無かったせいか気合いが入りませんでしたが、「痛い」とか「ダメだぁ」とかが無くて良かったです。
とは言え筋肉を追い込んでいないのは改善点です。
まぁこんな日でした。
今日の成果
クランチ20回×3セット、タオルロウイング6秒×10セット、スクワット20回×3セット、腹筋ローラー10回×3セット
ジョギング別途記述
運動Day.303
左肩が痛い原因はスマホのせい？
まさか、ねぇ？
Day.70位から始まった左肩から左胸に掛けての痛みですが、もしかしたらスマホのせい？かも知れません。
重い物を左手でスマホの持ち方で持つと、その痛みとプッシュアップの時の痛みが同じ場所で発生している気がします。
なのでスマホの使いすぎで筋肉が炎症でも起こしているのかなぁ？と思った次第です。
とは言え、スマホの重さ程度で筋肉が痛むとも思えません。
実際、スマホを持っても痛くは有りません。
「スマホを持たない生活を続ければ原因の切り分けが出来るかな？」と思いましたが、直ぐに「そりゃ無理だな」とも思いました。
ホントの所はどうなんですかね？
あと胴体を捻る体操をやってみました。
ゴルフとかで体をスムーズに動かせる様になるかな？とちょっと期待しての体操です。
ジョギングでも効果が有るはず、とも思ってます。
実際にやってみると「特に実感は沸かないけど、何となく良さそうな気がする」位の感想でした。
何日か続けてみて、良ければ継続していきたいです。
今日の成果
クランチ20回×3セット、タオルロウイング0セット、スクワット20回×3セット、膝突き腹筋ローラー10回×3セット
ジョギング3,100m(それを含めてウォーキング1時間)
運動Day.292
プッシュアップでは未だに左肩の痛みが邪魔をします。
それとは別に、肩の運動もやってみました。
プッシュアップではやっぱり左肩が痛いです。
今日も3セット目は9回が限界でした。
痛いから負荷を掛けて鍛えた方が良いのか、痛いから負荷を緩めて労った方が良いのか、分からずにいます。
取りあえず出来る範囲でやっていきたいと思います。
今回は、肩の運動を追加してみました。
肩をすくめる様な感じで2Lのペットボトルを持ち上げて、肩の筋肉を刺激します。
普通の人には大した負荷では無いかも知れませんが、私にとってはかなり疲れます。
何日か試してみて、良ければ続けたいと思います。
今日の成果
プッシュアップ15+15+9回、プランク2分間、チェアフレンチプレス15回×3セット、タオルアップライトロウ10回×3セット
ウォーキング1時間(内ジョギング2,800m)
運動Day.264
腹筋ローラーでは、今迄膝を突いていましたが、今日は立ってやってみました！
当たり前だけど、キツいですね。
腹筋ローラーを立ったままやるのは、キツすぎて出来ないならまだしも、腰とかを痛めそうだったのでしないでいました。
なので、膝を突いてやっていました。
それですら最初はキツくて、腰も危うかったです。
なので腹筋ローラーを動かす距離を短くして、負荷を軽くしてやっていました。
それなら出来ました。
それから少しずつ距離を延ばして、負荷を段々と強くしていきました。
最近ではかなり距離を延ばして出来る様になりました。
これ以上伸ばすと胴体が床に着いてしまいそうです。
なのでいよいよ立った状態で腹筋ローラーに挑戦してみました！
やっぱキッツいですね！！！！！
負荷が強い！
しかも今迄使っていない筋肉が酷使されます。
それは腹筋ローラーを動かす距離をかなり短くしているにも関わらず、です。
ホント、チョコチョコ動かす感覚です。
でも今日はそれで満足です。
腰も痛めませんでしたし、その他の部位にも悪影響は残りませんでした。
これから先、少しずつでも負荷を増やしていけたら良いなと思います。
そしていつかは立った腹筋ローラーで目一杯伸ばしてやりたいと思います！
今日の成果
クランチ20回×3セット、タオルロウイング6秒×10セット、スクワット20回×3セット、腹筋ローラー10回×3セット
ウォーキング1時間(内ジョギング2,200m)
運動Day.243
今日は、膝突きプッシュアップのやり方を工夫してみました。
その結果や如何に？
筋トレでは、今日も一工夫してみました。
プッシュアップは「2秒で下ろして→1秒キープ→一気に押し上げる」様にしています。
この「2秒で下ろして」の部分で、普段は力が抜けてしまっていました。
これではトレーニングし切れていません。
なので今日はこの部分でも、負荷を掛けつつ下ろす様に意識してやりました。
そしたらかなりキツくなりました。
この2秒をしっかり使うことで、プッシュアップをやっている間にずーっと筋肉に負荷が掛かり続けてます。
今後もこのやり方を意識して続けたいと思います。
チェアフレンチプレスでは、以前よりも余裕が出てきました。
当初は3セット完了どころか1セットでギブアップしてました。
でも今日はかなり余裕が有りました。
嬉しい！
これからも鍛えていきたいと思います。
今日の成果
膝突きプッシュアップ15回×3セット、プランク2分間、チェアフレンチプレス15回×3セット、タオルアップライトロウ10回×3セット
ウォーキング1時間(内ジョギング1,650m)
ポケモントレーナー アキヒト【ポケットモンスター スカーレット】実況プレイ Part42
腰痛には太もも裏の筋肉を伸ばすようなストレッチが効くんだぁ……。
次 → sm41617145
ポケモントレーナー アキヒト【緋】 → mylist/74070204
キミの思いのままに、心のままに物語を紡ぐ
『ポケットモンスター スカーレット』(Switch)の実況プレイ
【縛り内容】
・ほのおタイプのポケモン、又は「緋色（あかいろ/スカーレット）のポケモン」を手持ちポケモンにして、ストーリーを進めていく。
【YouTube】Akihito Yanagame
https://www.youtube.com/@AkihitoYanagame
【ニコニコ】
https://www.nicovideo.jp/user/15427141
【Twitter】Akihito @AkihitoYanagame
https://twitter.com/AkihitoYanagame
©2022 Pokémon. ©1995-2022 Nintendo/Creatures Inc./GAME FREAK inc. ポケットモンスター・ポケモン・Pokémonは任天堂・クリーチャーズ・ゲームフリークの登録商標です。 Nintendo Switchのロゴ・Nintendo Switchは任天堂の商標です。
この後めちゃくちゃアクロバティック飛行した＃38【ポケットモンスターバイオレット】
こんばんは！おかいです！
「ポケットモンスターバイオレット」を遊びたいと思います！
ネタバレ注意！
やはりポケモンかいの人間は筋肉割増しでできている…
❀ゲーム
タイトル：ポケットモンスターバイオレット
【内容】
たくさんのポケモンと戯れ、慈しみ、鍛えて鍛えて鍛えまくり宝を見つけるハートフルストーリ
（おかいはね？）
使用したフリー音源様
フリーBGM・音楽素材 様
URL: MusMus https://musmus.main.jp
友人3人でオリジナルの物語を作り動画にしてます！
オルリラの招待状
https://www.youtube.com/channel/UCvdknDDUF8XeeogoG9P1wpg
是非見て行ってください♪
おかいのTwitter
https://twitter.com/okai_05
フォローしてくれると嬉しいです(*^^*)
Twitterでは日常しています！
筋肉がなければできない芸当【バイオハザード】#25
以前YouTubeで投稿した物になります
よかったらこっちも見ていってね
【Twitter】https://twitter.com/hisagaya
【YouTube】https://www.youtube.com/channel/UC6USAwYpzkihzobqTLbihIg
運動Day.98
前回の筋肉痛がまだ胸の辺りに残ってる。
それでも今日もトレーニングするのだ。
今日の成果
ジョギング無し、膝突き腕立て伏せ15+15+16回、ヒップヒンジからハイプランク60秒×3セット、サイドプランクからスレッド ザ ニードル10回×左右×3セット、腹筋ローラー10回×3セット、背筋30回×3セット、ゴムボールグーパー約30回×3セット、耳の運動1セット、老眼体操2セット、のど上げ体操2セット
