キーワード 糖質ダイエット が含まれる動画 ： 34 件中 1 - 32 件目
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5分で脂質を理解しよう！
低糖質ダイエットができるアナタは素晴らしいけど、その気合と根気を正しく使ってください！その前にもっともっと気にしてほしいこと、それは脂質です。なぜ気にしなくてはならないのか、脂質編スタートです！
【2019年神奈川】膨らんで胃が爆発してしまうこともあるダイエット食品…減量中の女性に起きた悲劇【ゆっくり解説】
今回紹介するのは、以前からリクエストがありました「ダイエット」に関する事例です。
神奈川県某所に暮らす会社員女性「Aさん」。
彼女は自分の体形にコンプレックスを持っており、ダイエットに励む女性でした。
しかし、食事制限や運動といったダイエット法は中々長続きせず、彼女はもう少し楽なダイエットはないかと、ネットで新しいダイエット法を探していました。
そこで彼女が見つけたのは「低糖質ダイエット」。
これは食事の糖質量を制限することで、血糖値の上昇を抑え、脂肪を増やしにくくするといったダイエット法で、食べる量そのものは減らさず、品目の一部を変えるだけでよかったので、Aさんはこのダイエット法に飛びつきました。
そんなある日、彼女はおやつに「おから」をいれたパウンドケーキを焼き、まるまる一本それを食べてしまったのですが、それが地獄の始まりでした・・・
#00:00 冒頭挨拶
#00:27 視聴上の注意
#00:59 現地の説明
#2:06 ダイエット中の「Aさん」
#3:15 低糖質ダイエット
#3:40 糖質の働き
#6:06 おからパウンドケーキ
#6:44 異変
#7:06 地獄の苦しみ
#7:57 破裂寸前の胃
#8:52 おからとは
#10:09 二種類の食物繊維
#12:42 予防方法
引用・出展・参考文献
神奈川県
https://ishort.ink/UXsK
Wikipedia
https://ishort.ink/BmQK
大塚製薬
https://ishort.ink/Voyi
看護roo!
https://ishort.ink/jMS5
RENAISSANCE
https://ishort.ink/9ozF
その他視聴者提供資料など
【ダイエットご飯】爆速激うまオートミールチャーハン
今回は爆速激うまのオートミールチャーハンです
最近話題のオートミールを大好きなチャーハンに。
お米でやるよりベチャベチャになるリスク低くて誰でも美味しくできますよ！
野菜もたっぷりで低脂質低糖質です！
ダイエット中の方もそうでない方も作ってみてね
【ダイエットご飯】チョコバナナオーバーナイトオーツ
今回は前回のアレンジ編ということで
チョコバナナオーバーナイトオーツです。
オートミールをギリシャヨーグルトに浸して1晩寝かせるだけ。
ココアとバナナを合わせて大好きなチョコバナナ味♡
結局バナナよりキウイの方が栄養価高いから
このチョコバナナはたまにしかしませんが！
自分には贅沢な感覚です♪
コストコについても少しお話してます。
コメントとかくれると嬉しいです！
【ダイエットご飯】低糖質豆腐グラタン
今回は
低糖質豆腐グラタンです！
豆腐臭さなし！
満足感たっぷりお腹も膨れるグラタンです♡
チーズのとろーりたまりません。
ダイエット中のグラタンはもうこれ一択です。
コメントなんかいただけると泣いて喜びます！
早くて安くてうまくて低糖質【ねぎ塩豚豆腐】
レンジであっという間に出来ます！糖質ダイエットにも使えますが僕はつまみで。これがまたビールに合うんです！もちろん白米にも！
【ねぎ塩豚豆腐】
是非とも作ってみてください！
★今回のレシピはこちら↓
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【ねぎ塩豚豆腐】
絹豆腐 １５０グラム
豚バラ肉 １００グラム
長ネギ １/３本
コンソメ 小さじ１強
塩 ２つまみ
レモン汁 小さじ１
黒胡椒 たっぷり
小葱（あれば） 少々
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動画を見ていただいて楽しんで頂けましたら
高評価＆チャンネル登録
お願いしますm(_ _)m
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料理のおにいさんリュウジです！
主に千葉県千葉市で活動してます！
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○ツイッター→https://twitter.com/ore825
○インスタ→https://www.instagram.com/ryuji_foodlabo
●お仕事の依頼等はこちらまで→[email protected]
◎第5回レシピ本大賞入選【やみつきバズレシピ】
→ https://www.amazon.co.jp/dp/4594078850
◎【ほぼ100円飯 家にある材料でソッコー作れる最高に楽しい節約レシピ】
→ https://www.amazon.co.jp/dp/4040650018
◎【県民バズごはん】
→ https://www.amazon.co.jp/dp/4864106606
◎【バズレシピ 太らないおかず編】
→ https://www.amazon.co.jp/dp/4594613705
【容器に入れてチンするだけ! ほぼ1ステップで作れるレンジ飯】
→ https://www.amazon.co.jp/dp/404065725X
#リュウジ
#豆腐
#料理
#低糖質
#バズレシピ
#リュウジレシピ
フリーBGM
DOVA-SYNDROME
https://dova-s.jp/
効果音ラボ
https://soundeffect-lab.info/
糖質6g！カレーもやし炒めの作り方【低糖質ダイエットレシピ】
youtubeでBGMありの高画質投稿しています。宜しければご視聴お願いします。
https://www.youtube.com/channel/UC0REOP_8nMLZDofOBO8kQTQ
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糖質制限ダイエット（ケトジェニックダイエット）を応援しています。
砂糖→ラカント、片栗粉→おから粉・サイリウムといった、低糖質食材への置換など工夫したレシピを紹介しています。
私自身、糖質制限は何度もチャレンジし失敗したことが無く、方法さえ間違わなければ
とても効果的なダイエット方法です。
ただ、一時期、食事を栄養分やカロリーの数字でしか捉えられなくなってしまいました。
食事は栄養摂取だけでなく、美味しいものを食べたときの幸福感を得ることにも大きな
意味があると思っています。
この動画は「頑張って痩せたい！でもちょっとでも美味しいものが食べたい！」そんな人への
応援として料理下手ながら発信していけたらと思っています。
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【材料】
もやし 1袋
玉ねぎ 1/4個
ベーコン 40g
にんにく 1かけ
【調味料】
カレー粉 小さじ1
醤油 大さじ1
糖質ゼロ酒 小さじ1
甘味料（ﾗｶﾝﾄ）小さじ1/2
サラダ油 小さじ1
ファミリーマート×ライザップ 板チョコケーキを食べてみた
「ファミリーマート×ライザップ 板チョコケーキ」
を食べてみました。これだけ濃厚なのに低糖質って凄い！！もっと大きなサイズで……って、それじゃライザップ監修の意味が無いじゃん……
【低糖質】糖質10ｇ！ほうれん草とベーコンのバター炒め【低糖質ダイエット】Low Carb簡単料理ASRM
youtubeで高画質投稿しています。宜しければご視聴お願いします。
https://youtu.be/Z5uyCiX7c88
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糖質制限ダイエット（ケトジェニックダイエット）を応援しています。
低糖質食材への置換など工夫したレシピを紹介しています。
私自身、糖質制限は何度もチャレンジし失敗したことが無く、方法さえ間違わなければ
とても効果的なダイエット方法です。
ただ、一時期、食事を栄養分やカロリーの数字でしか捉えられなくなってしまいました。
食事は栄養摂取だけでなく、美味しいものを食べたときの幸福感を得ることにも大きな
意味があると思っています。
この動画は「頑張って痩せたい！でもちょっとでも美味しいものが食べたい！」そんな人への
応援として料理下手ながら発信していけたらと思っています。
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◆材料◆
ほうれん草 1束
ベーコン 70ｇ
にんにく 1かけ
バター 15ｇ
◆調味料◆
糖質ゼロ酒 大さじ1
醤油 小さじ1
塩・胡椒 少々
【低糖質】おから粉で唐揚げ【糖質制限ダイエット】Low Carb簡単料理ロカボ飯ASRM
youtubeで高画質投稿しています。宜しければご視聴お願いします。
https://youtu.be/A-8Z1mBG2a0
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糖質制限ダイエット（ケトジェニックダイエット）を応援しています。
低糖質食材への置換など工夫したレシピを紹介しています。
私自身、糖質制限は何度もチャレンジし失敗したことが無く、方法さえ間違わなければ
とても効果的なダイエット方法です。
ただ、一時期、食事を栄養分やカロリーの数字でしか捉えられなくなってしまいました。
食事は栄養摂取だけでなく、美味しいものを食べたときの幸福感を得ることにも大きな
意味があると思っています。
この動画は「頑張って痩せたい！でもちょっとでも美味しいものが食べたい！」そんな人への
応援として料理下手ながら発信していけたらと思っています。
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【材料】
鶏もも肉 300ｇ
おからパウダー
キャベツ（付け合わせ）
◇調味料◇
酒 大さじ1杯
醤油 大さじ1杯
にんにくチューブ 2ｃｍ
しょうがチューブ 2ｃｍ
塩・コショウ 少々
【低糖質】糖質14ｇ！豆腐で作る。ふわふわオムライス【低糖質ダイエット】
youtubeで高画質投稿しています。宜しければご視聴お願いします。
https://www.youtube.com/channel/UC0REOP_8nMLZDofOBO8kQTQ/?sub_confirmation=1
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糖質制限ダイエット（ケトジェニックダイエット）を応援しています。
低糖質食材への置換など工夫したレシピを紹介しています。
私自身、糖質制限は何度もチャレンジし失敗したことが無く、方法さえ間違わなければ
とても効果的なダイエット方法です。
ただ、一時期、食事を栄養分やカロリーの数字でしか捉えられなくなってしまいました。
食事は栄養摂取だけでなく、美味しいものを食べたときの幸福感を得ることにも大きな
意味があると思っています。
この動画は「頑張って痩せたい！でもちょっとでも美味しいものが食べたい！」そんな人への
応援として料理下手ながら発信していけたらと思っています。
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◆材料◆
木綿豆腐 1丁
鶏もも肉 150ｇ
玉ねぎ1/4個
卵3個
バター10ｇ
◆調味料◆
糖質オフ ケチャップ 大さじ2
マヨネーズ 小さじ1
糖質オフ ケチャップ（卵にかけた分） 大さじ1
【 おい！NHK！ 】 糖質制限の否定論者は とにかく人の話を聞いていない 【 農協から金貰ってんのか 】
※皆様、いつも 御視聴・コメント・マイリスト登録・宣伝広告 ・フォロー、ありがとうございます！
■ 効果は絶大！だが難易度はやや高し、故に有らぬ中傷を受けがちな糖質制限の誤解を解く！
低糖質ダイエットは危険じゃない！【糖質制限をやろうか迷ってる人へ贈る動画】
https://www.youtube.com/watch?v=kTdwA_o5OXA
sm35804762 糖質制限の否定論者は人の話を聞いていない
sm32740994 野菜の前に肉を喰え！筋肉は貴方を裏切らない！最強肉食ダイエット！
※暫く前にNHK で放映された「食の起原・第一回」は、
米穀業界や糖尿病業界との結託・癒着を疑うレベルの
怪しげな糖質礼賛を繰り返す似非擬似科学番組でした。
※この手の番組は、
怪しげな「最新の実験データ」「最新の研究結果」「最新の学説」等を得意気に見せびらかしますが、
肝心要の「現代人の運動量（超絶運動不足）」や「糖尿病の恐ろしさ」を全く語らないか、
語っても一言二言程度の言い訳・アリバイ作りに終始しています。
※挙句の果てには「コメは砂糖じゃないい！」「一日三食、御飯三杯が理想」などと、
時計の針を逆回転させる様な妄言を連発しておりますが、
糖質の吸収速度は遅くなく、総量は恐ろしいモノになりますし、
角砂糖で換算するのは何もおかしくありません。
「一日三杯の御飯を食べると肥満と糖尿病になる」から、皆 一生懸命 対策を練っているのに、
「貴方が糖尿病になっても全く責任を取ってくれない専門家・評論家」が、
「僕の考える糖質制限は危険！死ぬ！米喰え！」などと大量殺人に等しい情報・印象操作を行っています。
☆ 一度は製薬業界に抹殺され、そして奇跡の復活を遂げた ビタミンC 療法！☆
sm31230798 ビタミンC 療法の否定論者は 情報弱者
sm31230987 ビタミンC 療法の否定論者は 製薬業界の回し者
sm35980359 軽度知的障害・困るのはむしろ周りの健常者
sm35604494 全人口の１４％！・軽度知的障害と犯罪
sm35097546 科学か宗教か商売か、精神医学の闇
mylist/58493369 政治思想系動画
mylist/58570412 戦争事件系動画
mylist/58744240 芸術科学系動画
mylist/58493351 全投稿動画
【低糖質】おからのスイートポテトチーズケーキ【ダイエット】
どうもゆるっとロカボです(*´ω｀*)
今回は、おからとサツマイモを使ったチーズケーキを
作りました。
しっとり柔らかで、朝食や小腹が減ったときには最適です。
サツマイモの糖度にもよるんですが、今回のは
１個の糖質は”4-5程度です”
まぁ低糖質な部分ももちろんですが、食物繊維もたっぷり
なので、便秘気味、お腹の調子が悪いなんていうあなたにも
ぴったりです。
もちろん低糖質ダイエッターのみなさんにも最適。
ひとつひとつがしっかりとしたボリュームなので満足度も
かなり高めです。
簡単なレシピとなっていますので是非お試しください。
∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽
ゆるっとロカボのつぶやきはこちら（つぶやき少な目ｗ）
⇒https://twitter.com/yurutto_locabo
【おからレシピまとめ】
コチラ⇒https://www.nicovideo.jp/my/mylist/#/66019884
【低糖質お菓子レシピまとめ】
コチラ⇒https://www.nicovideo.jp/my/mylist/#/66019941
【朝食やランチにもってこいレシピまとめ】
コチラ⇒https://www.nicovideo.jp/my/mylist/#/66019959
【お酒に合う低糖質つまみレシピまとめ】
コチラ⇒https://www.nicovideo.jp/my/mylist/#/66019953
【全レシピまとめ】
コチラ⇒https://www.nicovideo.jp/my/mylist/#/66019908
低糖質ダイエットについて検証してみたPart7(ガバ訂正)
どうしてこうなった。
該当PartはPart4と5と6ですかねぇ。
広告誠にアリシャス！
2017年7/9,31
Part4→sm31333181
Part5→sm31420667
Part6→sm31466281
これまで作ったもの
mylist/55689059
低糖質ダイエットマイリスト
mylist/58868486
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低糖質ダイエットについて検証してみたPart6(Last)
色々欲張って詰め込んだらクッソ長くなったゾー。
広告誠にアリシャス！
2017年6/27,28,29,30
2018年1/23,2/18
Part5→sm31420667
Part7(ガバ訂正)→sm31542739
これまで作ったもの
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低糖質ダイエットマイリスト
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NERのモデル図はDOI: 10.1371/journal.pbio.0040203.g001
低糖質ダイエットについて検証してみたPart5
BCAAではないんだ・・・
動画中一部ガバがあり、訂正動画を作りました。
Part7(ガバ訂正)→sm31542739
広告誠にアリシャス！
2017年6/19,20,22,24
Part4→sm31333181
Part6(Last)→sm31466281
これまで作ったもの
mylist/55689059
低糖質ダイエットマイリスト
mylist/58868486
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引用論文doi
10.1371/journal.pone.0012057
低糖質ダイエットについて検証してみたPart4
糖質7割でもカロリー下げれば割といい線いくんやなって・・・
動画中一部ガバがあり、訂正動画を作りました。
Part7(ガバ訂正)→sm31542739
広告誠にアリシャス！
2017年6/3,4,5,6,7,8,12,14,29
Part3→sm31256372
Part5→sm31420667
これまで作ったもの
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低糖質ダイエットマイリスト
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引用論文doi
10.1038/oby.2011.297
【ゆっくり】 日本一周自転車旅 part26 土佐⇒土佐清水
カツオはやっぱり美味しい当分昼飯は魚になりそう
糖質ダイエット？なにそれおいしいの？
前⇒sm31317784
次⇒sm31329175
マイリス⇒mylist/58966530
低糖質ダイエットについて検証してみたPart3
コクラン兄貴、あくしろよ
広告誠にアリシャス！
2017年5/21,22,23,24,25,31
Part2→sm31221731
Part4→sm31333181
これまで作ったもの
mylist/55689059
低糖質ダイエットマイリスト
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https://dova-s.jp/bgm/play4484.html
引用論文doi
10.1017/S0007114513000548.
低糖質ダイエットについて検証してみたPart2
ネズミが変われば結果もかわる？！
広告誠にアリシャス！
2017年5/16,17,18,19,31,6/14,7/16
Part1→sm31146956
Part3→sm31256372
これまで作ったもの
mylist/55689059
低糖質ダイエットマイリスト
mylist/58868486
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引用論文doi
10.1152/ajpendo.00208.2013.
低糖質ダイエットについて検証してみたPart1
朗報：あの要素がある
広告誠にアリシャス！
2017年5/4,5,9,19
Part0→sm31083572
Part2→sm31221731
これまで作ったもの
mylist/55689059
低糖質ダイエットマイリスト
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論文doi
10.1371/journal.pone.0104948
低糖質ダイエットについて検証してみたPart0
まともな論文があるといいな！
広告誠にアリシャス！
2017年4/23,24,25,26,27,28,29,30,5/16,17,6/12
2018年2/15,22,3/31,4/18
Part1→sm31146956
これまで作ったもの
mylist/55689059
低糖質ダイエットマイリスト
mylist/58868486
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拾いねこ＠生後1542/1509日目 週末のアコツキさん
容量、もうちょっと大丈夫っぽかったです。明日明後日までいけるかも。
やり方間違えるとよろしくなさそうだけど、一応確認しながらやってるので大丈夫です！＜糖質ダイエット
1541日目→sm29703781 1543日目→sm29718624 mylist/57016841
75.0
【糖質ダイエット】押し麦と米粒麦どっちが白米に合う？そして割合は？
高画質youtube版https://youtu.be/8F6Pv2fIH4c
おすすめ動画
ブログ
http://chiguly.com/blog/
WEB
http://teihen.chiguly.com/
コミュ
http://com.nicovideo.jp/community/co1780015
料理動画リストmylist/35296647
FX･株動画mylist/39516423
レビュー他動画mylist/42121089
ゲーム実況動画mylist/42486717
拾いねこ＠生後1159/1126日目 アコさんに2回しゃー言われた(´･ω･`)
捕まえようとしてるときに捕まえさせないとアコさんは怒る傾向がある気がする。
1158日目→sm27085758 1160日目→sm27100925 mylist/49665944
74.6
低糖質ダイエット的なものをやってみようかなと思うけど、おにぎりもパスタもラーメンも好き＞＜
あいつ加速ツールを売りさばいてるから！(証拠編)
売りさばいていた証拠と提示するリタッチ
リタッチ必見糖質ダイエットもあるよ
妄想編sm25000274 雑談編sm25000416 実演編sm25000605
【初音ミクDark】水彩のマンジュリカ【春ニカ2013】
3月某日、múm大好きなメンバーの1人の「春ニカやろうぜ」の一声で楽曲制作が始まりました。どうも、低糖質ダイエット真っ最中の道産子3人組ユニットのKitotanです。ラーメン食べたい。
曲のアップまでには本当に紆余曲折があり、候補曲があと3つあった中でこの曲に絞ったのは3月最終週でした。詳しくはブログにでも書こうと思います。春ですね。札幌ではまだ寒い日が続いていますのでみなさんの思う「春」とは少し違った印象かもしれません。曲を通してゆったりとした時間を演出できたら嬉しいなと思っております。ラーメン食べｔ
水彩のマンジュリカ
作詞作曲作画動画: KITOTAN
■投稿動画： mylist/34134085
■YouTube
https://www.youtube.com/user/ProjectKitotan
■Twitter
https://twitter.com/projectKITOTAN