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≈紀元前716年3月
或る朝、ヒゼキヤが目を覚まし、都市の高官を招集する。ヒゼキヤ一行は、ヤハウェの家へと登った。ヒゼキヤは連れて来た以下の動物を、ユダ王国と至聖所の為に以下の品目をヤハウェの祭壇で捧げる様、祭司であるアロンの子孫に命じた。
①雄牛7頭
②雄羊7匹
③雄の子羊7匹
④雄山羊7匹
先ず雄牛を放って、その血を取って祭壇に振り掛けた。次に雄羊も同様に放って、その血を取って祭壇に振り掛けた。雄の子羊も同様に扱われた。アロンの子孫は、最後に残った雄山羊をヒゼキヤと民衆の前に連れて来て、その上に手を置いた。祭司達は雄山羊を放って、その血を取って祭壇に振り掛け、贖罪を行なった。そうしている間にヒゼキヤは、預言者から聞いた、嘗ての以下3名の命令に従い、レビ族にシンバル・弦楽器・竪琴といった、ダビデの楽器を持たせ、ヤハウェの家に立たせた。
①ダビデ
②嘗てダビデがアドラムの洞窟の中に住んでいた際、ダビデにユダ王国に帰還する様勧めた預言者ガド
③ナタン
また、祭司もラッパを持って立った。ヒゼキヤは全焼の犠牲を祭壇で捧げる様命じた。全焼の捧げ物が捧げ始められると、ヤハウェへ向けた歌が始まり、ダビデの楽器に合わせてラッパも鳴り始めた。歌が歌われ、ラッパが鳴り響く中、民衆は皆平伏していた。これは全焼の捧げ物が捧げ終わる迄続いた。捧げ物が捧げ終わると、ヒゼキヤと、共に居た人間達は皆、身を屈めて平伏した。ヒゼキヤと高官達は、嘗てダビデの詩やヤハウェからの幻を伝えたアサフの詩でヤハウェを賛美する様レビ族に命じた。レビ族は非常に喜びながら賛美を捧げ、身を屈めて平伏した。ヒゼキヤは「皆さんはヤハウェの為に取り分けられました。ヤハウェの家に犠牲と感謝の捧げ物を持って来なさい」と呼び掛けた。民衆は、犠牲と感謝の捧げ物を持参した。心から進んで行う人は皆、全焼の捧げ物を持参した。民衆が持ってきたヤハウェへの全焼の捧げ物は以下であった。
①牛70頭
②雄羊100匹
③雄の子羊200匹
また、聖なる捧げ物は以下であった。
①牛600頭
②羊3,000匹
しかし、全ての全焼の捧げ物の皮を剝ぐには祭司が足りなかったので，他の祭司達が自分を神聖なものとするまで、兄弟であるレビ族が手伝って凌いだ。レビ族は、自分を神聖なものとする事に関し、祭司よりも高い意識を持っていた。多くの全焼の捧げ物に加え、共食の犠牲の脂肪の部分や、全焼の捧げ物の為の飲み物の捧げ物があった。こうして、ヤハウェの家での奉仕は再確立された。

宇宙一元化　公式HP
https://universe-centralization.com/top.html

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43833146

クッキーはビスケットのうち「手作り風の外観をもつもので、原材料の中の糖分と脂肪分の合計が40％以上含まれているもの」と
全国ビスケット公正取引協議会による公正競争規約の中で定められているそうです

優ちゃんが着てる服　https://a.r10.to/hk6zVt
なんかお高いチョコチップクッキー　https://a.r10.to/hNVydc

出典
ヒルトン・ホテルズ＆リゾーツ　https://hiltonhotels.jp/
日本記念日協会　https://www.kinenbi.gr.jp/

使用機材
Canon EOS R　https://amzn.to/494M91V
照明　https://amzn.to/43tDc0Y

動画編集ソフト
PowerDirector 365
Canva

音声
CeVIO AI 夏色花梨（高枝麻里）　https://amzn.to/3x6mp8a
CeVIO AI フィーちゃん（高枝優）　https://amzn.to/3TwdXGG

BGM/SE
なないろカメレオン / Audiostock
Ponetto / Audiostock
宮本さやか / Audiostock

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43820630

信州にも行ってみたいね…

～前回のコメ返し(一部でスマン)～
メガネのひまりちゃん、かわいいやったー←ｲﾂﾓｱﾘｶﾞﾄｳﾔｯﾀｰ!
やっと追い抜いた←ほぼ毎日更新ですまんな
30度越えたと思ったら10度台になったりするし…←令和ちゃんの気温調節はチョーSだよな
ｵﾚﾉｶﾗﾀﾞﾊﾎﾞﾄﾞﾎﾞﾄﾞﾀﾞ！←ﾀﾞﾃﾞｨｱﾅｻﾞﾝ…
ワイは血圧のサプリ飲んでるゾ！（効果あるのか知らんけど←ワイもゴマ麦茶も飲んでるゾ
突っ込んで2killして死ねばキルレ2だろ、この世のほとんどの人間はノーキル１デスが当たり前って名言もあるし←サバゲ(人生)
オトリもコッチが見えても他の見方に見えてない敵を打たせて見つけさせるとかしっかり意味持たないとね
、前回の立ち回りは悪くないんじゃないかと←なかなか難しいでぇす…
体重動かせるスタミナ育成の方がいいかもしれん（筋肉ついて軽くはならないけど、もしかして食の絞りで筋肉落ちてる？、おー（サバゲの日はチートデイにしてはどう？←体脂肪率はビミョーに減少中だから筋肉ついてきたかも…サバゲー日の昼飯は豪華にカツカレーやで！
本気になって根をつめて息苦しくなったらソレは趣味じゃ無い　義務だ、そうそう。楽しむのがベストなんよ、楽しい、は大事←やっぱり趣味は楽しまないとね！
汗は出やすいほう？汗が出てないと脂肪燃えてないぜ　発汗体質にするのもダイジ←汗っかきだから基礎代謝は高い方だと思うの
今まで人材を大事にして来ず、最低賃金とサビ残・精神破壊して少子化に励んでた日本が海外の労働力確保戦争に勤しんでるの草なんよ←そして就職氷河期世代の40代ニートが増えるという悪循環…
早番と遅番の良い切り替え方法を教えてくれろ〜(泣)←遅番明けもったいないからと起きてないでしっかり寝るんだゾ
主は優しいの←やさしさというより嫌われたくないチキンだから見栄張ってるだけだゾ

コメントは魂の金貨にして劇薬

承認欲求とコミュ障のせめぎあい…そんなあなたも大歓迎！
初投稿なんてゆっくりボイスでも十分やで
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前回のご広告者様
ウナボロスさん　元提督ちくわぶさん　tycheさん　はいぱーあんくるさん　(T T)さん　師走ようかさん　ちっきーさん　湊(みなと)さん
広告アリガトござます！
皆様のたくさんのコメント、いいね等ありがとうございました。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43819265

またダイエットをしてみよう！

というわけで、今回は5/5-5/18の13&14週目となります。
なんとか再開時からの必達目標のマイナス10キロいくことが出来ました。
皆様のおかげでした。本当にありがとうございました。

とはいえ、目標期間は6月末であり、
標準体重も体脂肪率も筋力も全然まだまだである為、ここからも頑張っていければと思います。

■以前のシリーズ
・【春日部つむぎ】ダイエットをしてみよう！
https://www.nicovideo.jp/user/116751485/series/430995

BGM：甘茶の音楽工房様　https://amachamusic.chagasi.com

マシュマロ（匿名質問箱）
https://marshmallow-qa.com/jcsbynxckmbhesp

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43806954

最近肝臓に脂肪が付いていると言われたので、高カカオのチョコレートと緑茶で脂肪削ぎ落とし中。
双極性障害の薬には太りやすくなる副作用があるからね、対策しないと。
50kg→70kgになったから元に戻りたいよ。

※ないとは思いますが、この動画シリーズでの悪ノリ等は実卓でしないようにしてください。

sm43742112←前 次→少し休む。

(過去に投稿したウソm@sもある)SW2.0～2.5マイリスト
mylist/60012299

この動画は"グループSNE"及び"株式会社KADOKAWA"が権利を有する
『ソード・ワールド2.0/2.5』の、二次創作です。
(C)GroupSNE　(C)KADOKAWA

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43800010

ホルスは三幻神の生贄にできるけど、それでホルスが強くなる訳じゃないのがね
決して、ホルスが１枚も引けなくて悔しかったとか、そんなことはない(震え声)


～本動画について～
VOICEVOXを使用した、リプレイの実況動画です
基本ファンデッキを回してます

心に残った対戦、プレミの反省、対戦相手さんの面白いデッキとの対戦を残してます


使用ツール：
■動画編集
AviUtl
http://spring-fragrance.mints.ne.jp/aviutl/

■ボイス
VOICEVOX:冥鳴ひまり
https://voicevox.hiroshiba.jp

■フォント
ラノベPOP V2
フリーダウンロード：https://flopdesign.booth.pm/items/2328262


～コメント返信～

・決闘記620
＞墓地利用多すぎてイラっときたらメタファイズ使っちゃう
アカン！
元々死んでるオシリスさんが死んでまう！

＞氷水ロックだからこそ返せる盤面もあるし
イニオン・クレイドル＋コスモクロアのまくりに何回助けられたか…

＞極端に言えばエジルを出せるなら混ぜ物をする余地は十分に有ると思う
いろんな方向性のカードを、柔軟に引っ張れるってことでもあるからね


・決闘記621
＞ボディビルとかやってる？
自分はアマゾネス出身説を推したい

＞これはきれいな投球と思ったら
検定のアドバンス召喚ミッションが進まなかった…

＞手札をコストにするのが得意なホルスに介護させたらデッキは強そう
三幻神もブラマジも、ホルスの足を引っ張るだけな気がする(遠い目)

＞くだもの・マジシャン・ガールたちは……
最初期みたいに60枚を超えてデッキが組めたら入るのに…

＞腕と比較すると細身
鍛えてるから無駄な脂肪がないってことだな！

＞女体化したアレイスター君の姿
そうか、たしかに女装にとどまらずTSした説もあるか…

＞かどわかすやで
！！！
ホンマや！！！
声に出したら、なんか、変！！！


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次→sm43804025

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43799452

4/24(水)～5/8(水)の期間、東武百貨店船橋店の6階のイベントプラザでは第33回 にっぽんの味 2024 春が開催されていました。
今回は岩手県にあるなかほら牧場の希少なグラスフェッドバターを使用したバターコーヒーをいただきました。


岩手県にある、なかほら牧場は北上山系の標高700～850mの窪地に位置し、 山の植生を活用する「山地酪農」という放牧酪農をやっているそうです。
本来行動をできるだけ守る酪農手法。野草を食べ暮らし、冬季は農薬不使用乾草を給餌しています。
遺伝子組換えおよびゲノム編集の飼料は使用してないそうです。
ホルモン剤(BST)の投与もありません。

牛さんはジャージー牛という種類でノンホモ・低温殺菌です。
ノンホモとは、ノンホモジナイズドの略で、牛乳に含まれている脂肪球をホモジナイズ（均質化）していない牛乳という意味になります。
65℃の低温でじっくり丁寧に殺菌した牛乳は癖がなく飲みやすいです。

2016年 上半期 本ランキングの美容・ダイエット部門で1位を獲得した.シリコンバレー式 自分を変える最強の食事/デイヴ・アスプリー（ダイヤモンド社）」で話題になったバターコーヒーですが、なかほら牧場の希少なグラスフェッドバターを使用したバターコーヒーが飲めるお店があります。
なかほら牧場 日本橋店となかほら牧場 松屋銀座店ではバターコーヒーが飲むことができます。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43792826

古今東西老若男女　視力を回復したい。…という気持ちにつけこんだ闇ビジネスの歴史をゆっくり解説します。
00:08　怪しい視力ビジネスグッズ
02:40　眼トレで視力回復？
04:10　インフルエンサーも利用する
04:52　視力回復食品で儲ける
05:41　超どうでもいい話

視力回復を約束する食品やトレーニングプログラムには慎重に対応することが重要です。特に、科学的根拠が不足しているものや医学的に確認されていない方法については、詐欺である可能性があります。

食品
目の健康に良いとされる栄養素が含まれている食品を摂ることは、視力維持に役立つ場合がありますが、それが視力を「回復」するわけではありません。例えば、ビタミンAやオメガ3脂肪酸は目の健康には良いですが、既に進行した視力低下を逆転させる効果を期待するのは科学的根拠に乏しいです。

トレーニング
目の体操やアイ・トレーニングが目の疲れを和らげることはあるものの、これが屈折異常の視力を根本的に改善するという証拠は限定的です。視力回復を謳うプログラムの中には、効果が確認されていないものも多く、高額な料金が発生することもあります。

対策
情報の確認: 購入や参加前に、その製品やサービスについての詳細な情報と科学的証拠を確認しましょう。
専門家の意見: 眼科医や栄養士などの専門家に相談して、その方法の効果について意見を求めることが賢明です。
慎重な判断: 劇的な効果を謳うものや、非現実的な約束をする広告には特に注意が必要です。
視力に関する問題は個人差が大きく、一人ひとりの状態に最適な対応が異なります。最も安全で効果的なアプローチは、定期的な眼科診察を受け、専門家の指導のもとで適切な治療を受けることです。

★裏オカ研限定動画リスト https://mediable.jp/playlists/c98143a6-4a92-4337-9325-e15eadaab6e2

★チャンネル紹介動画 https://youtu.be/lbAvx88efrE
★関連動画はこちらから！ https://youtube.com/@yukkuriokaken
★メンバーシップ https://youtu.be/Afjdbqf6vng



イメージ写真なども使っています。詳しくは概要欄から

#ゆっくり解説
#視力回復
#医療
#ゆっくりオカルト研究所
#情報商材

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43766497

１９００年代初頭、「ガンすら治る」と断食療法の診療所を立ち上げたリンダ・ハザード。食費がほとんどかからないのに高額の入院費を課し、財産をハザードに譲る遺言書を入院者たちに書かせて奪い取っていた。偶然の発覚までに犠牲者は膨らんだ…

00:12　恐怖の断食療養所
02:16　餓死者の財産ゲット法から逮捕へ
03:43　自分も餓死
04:37　断食の歴史と広がり
06:14　断食ビジネス興隆
10:17　超どうでもいい話

断食療法は、体重を減らしたり、体内の解毒を促進すると考えられている方法ですが、いくつかのリスクや危険性も伴います。適切な医療監督の下で行われない場合、特に以下のような問題が生じる可能性があります：

栄養不足：断食により、必要なビタミン、ミネラル、その他栄養素の摂取が不十分になることがあります。これにより、体力の低下、免疫力の弱化、骨密度の低下などが起こる可能性があります。

代謝の低下：長期間にわたる断食は体の基礎代謝率を下げることがあり、これが体重の再増加（リバウンド）を招く原因になることがあります。

筋肉量の減少：エネルギー源として体脂肪だけでなく筋肉も分解されるため、筋肉量が減少してしまうことがあります。これは、日常生活のパフォーマンス低下や運動能力の減退を引き起こすことがあります。

心血管系への影響：断食は血圧や心拍数に変化をもたらすことがあり、特に心疾患の既往がある人にはリスクが高まる可能性があります。

心理的な影響：断食が引き起こす極端な食事制限は、食べることへの強迫観念や摂食障害の発症リスクを高めることがあります。



★裏オカ研限定動画リスト https://mediable.jp/playlists/c98143a6-4a92-4337-9325-e15eadaab6e2

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm43766481

ソファーになりたい

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43775639

ビタミンC・食物繊維生卵で完璧栄養です！

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43762087

最後の攻略対象はこの人！！


～登場人物～
・つくよみちゃん　愉悦占い師　　神に愛されし少女

～チラシ裏～
つくよみちゃんの特別な占いは対象者の過去を写し出し、現在の状態を確認し、未来をぼんやり見通せる…占いってなんだぁ？？？。普段は他者に使用することは絶対にないが気に入った相手（おもちゃ）には格安料金？で使用することもある


～各種素材などはプロフ参照～

～前回の広告者コメント返信～
・コンスコンさん
12機いたパフェが全滅だと…！？10分も経たないうちに…！【白い悪魔】

・田所浩二さん
ハーレムはふしだらだと思っていたんですが、このシリーズがハーレムエンドなら全然いいゾ～！【ハーレムが一番望まれてる気がしてならない】

～前回のコメント返信～
・あの量１０分か流石だな【そして脂肪は胸に行きます】

・主人公くんにならそれも可能そうだな【視聴者のジョナン君信頼度が高い…！】

・公式で三人孕ませたレックス君の話してます?【そっち日本じゃないですし】

・日本から脱出すれば一夫多妻も可能だぞ【ちょっと調べたけど他国籍取得しての一夫多妻の例が発見できなかったので難しいのかなぁって】

・やっぱハーレムルートの鍵はアリアルさんだったか【アリアルさん次第でルート分岐します】

・皆、本当に良い子ッスなぁ…(鼻ﾁｰﾝ)【まだティッシュあるからね】

・心からの本音【切嗣的セリフ→月はちょっとした変則オマージュ】

・結末が楽しみでええのぅ【今月で100話までいくのでお楽しみに！！】

・こいつに持ってかれたら笑うわ【通報されてバッドエンド】

・出たな！！メタ視点占い師！！！【フリー素材故の自由人】

・いつぞやの「スクールがデイズするかもしれませんよ」が伏線になるのか？【冗談って言ってたから…】

・このシリーズのつくよみちゃんは自爆するから気をつけるんだゾ…【光ってるだけなのに…】

・概要欄を見たけど、名前が「????」表記だから…この子はもしかしてつくよみちゃんじゃないのか？【ネタバレ防止ってヤツです】

・あと10話前後で畳めるか怪しいくらい物語が盛り上がってる…【プロット通りに行けば一旦畳めるよ】

・背後から刺してきたりしないよな？？？【その伏線は張ってないから大丈夫】

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43759406

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43747734

初めて1分を越えました
演出上しょうがないね！仕方ないね！！

～登場人物～
・紲星あかり　　高校1年生。ハーレムより主人公とご飯食べたい派
・春日部つむぎ　高校2年生。ハーレムとか燃えてきそうじゃん！派
・夏色花梨　　　高校3年生。ハーレム反対するけど頭撫でられたら堕ちる派
・彩澄りりせ　　高校3年生。ハーレム絶許…だがチョロいので言いくるめられる派
・アリアル　　　高校3年生。ははは！彼もヒロイン達も僕は愛してあげられるよ！！
・？？？？　　　？？？？　 私は関係ありませんので

～各種素材などはプロフ参照～

～前回の広告者コメント返信～
・ワッカさん
おらぁ！オレも混ぜろ～！【死の螺旋に落としてやるよ】

・特級呪霊·漏瑚さん
なんだ…？いつまで経っても情報が完結しない…！【もはやお前は誰なんだ！？】

～前回のコメント返信～
・やっぱり気にしてはいるのか【大きいに越したことはないと思ってます】

・昔、俺の友がこんなことを言っていた。乳はデカい方が良い【デカけりゃいいって訳じゃない（by遊星】

・アリアルさんが巨乳になったら無敵になっちゃう【でも小さい方が解釈一致なんだよなぁ】

・他人から取った菓子をそのまた他人にあげるの草【ギャルの素晴らしい柔軟な思考回路】

・ストレスが強い環境だと発育が悪くなるみたいですよ【長女だからね、ストレスは多いだろうから…え？アベルーニの方が？？？？】

・花梨ママも巨乳美人っと【公式からの発表が待たれる】

・面子が揃ってもブレねえなぁあかりｗｗｗ【目の前に食べる物があるのであれば、食べなければ失礼というもの…！！】

・胸大きいと太って見えて気にするらしいね【実際胸は脂肪なので数値的にも重くなって太ってると錯覚しがちです】

・事情知らん人に相談したら刺されそうw【滅多刺し間違いなし！】

・みんなフリーダムだなw【こういう回は一度作りたかったんです】

・生まれで体形決まるかｗｗｗ…影響はありそうだな…ｗ【環境＞生まれ（遺伝）＞自己意識って感じですかねぇ】

・オタク君と専用枕も買いに行ってるし会長の財布かなり厳しそう【7月の出費が多過ぎる…！】

・むしろ食えるのかｗｗｗ【食える（確固たる意志】

・左上がつむぎちゃんで下が会長右はパイセンか？【左上つむぎ・左下会長・右上あかり・右中花梨・右下アリアルのイメージです】

・いや本題お預け⁈【ごめんね】

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43744693

がっつりだけど、脂肪分が少ない「豚ヒレ肉の角煮丼」を作っていきましょう。

豚バラで作る予定だったのですよ。
でもでも、半額で豚バラよりも安い豚ヒレ肉が売ってたら、買いますよね？買っちゃいますよね。

そんな豚ヒレ肉を角煮にして、さらにご飯の上に乗せちゃいました！
お肉を食べて元気に頑張りましょう！


■材料
・豚ヒレ肉　　４００ｇ
・玉ねぎ　　　１／２個
・しょうが　　小さじ１
・料理酒　　　大さじ２
・みりん　　　大さじ３
・醤油　　　　大さじ６
・砂糖　　　　大さじ３
・ビール　　　３５０ｍＬ


■所要時間
作業時間：６０分程度（煮込み３０分以上）

youtube：https://youtu.be/3Cdu9aw651w
twitter：@lycaon_kitchen

りおんの和風喫茶：series/77190
おつかれごはん：series/155690
手作り和菓子でちょっとひとやすみしませんか？：series/155691

立ち絵：星華　彩二魔　様
イラスト：AWD kitchen
音源：DOVA-SYNDROME
音声：AI.VOICE 紲星あかり+ exVOICE

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43735991

sm43682800　←詳しくはこちらで！
みんなの動画たのしみねぇ～(自分の動画から目を逸らしつつ

～前回＆前々回のコメ返し(一部でスマン)～
お天気残念　でもお元気何より←元気だゾ！でもそろそろ青空の背景動画ストックが切れそう…
ワイは16キロ太らないといけないゾ…←プロテイン飲んで♥
身長-100-10％って定説だけどスポーツマン体型や骨太い人は無理な理想やで　医者はうそつきだ←まぁ理想は理想ですしおすし
以外に背中の脂肪も結構ついてるんだぞ　まぁ腰骨が浮くくらいやせれば良いと考えればよいかと←かなり背脂も落ちてきた感があるゾ
チートデイはあっても良いんじゃない？痩せた後も食生活は改善しないとリバウンドするし。無理しないでね。←週一チートデイは欠かさないゾ(ハンバーーーグ！)
せんせー！通風痛いんで毎月献血して瀉血したいです！←ワイも脂ドロドロ血瀉血したいです…
(´・ω・)つ□ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛サプリ←ワイも飲んでるゾ
そのへんで市街戦をしよう(ﾀｲｰﾎ)←もっと気軽にサバゲしたいねぇ…
夜に2～4時間程度歩くだけでも違うけど、投稿者はそんな時間の溶ける日課は無理やしなぁ←ワイは休職中だからできるけど2～4時間は普通にキツーイ！
計画的迷子になりゅ？(偶然ゆかきりが揃っていますし)←見知らぬ路地でしか摂取できない栄養過多になっちゃーう
特茶やトクホ系で思い出したけど難消化性デキストリンを毎食まぜたり飲んだりすると血糖値関連楽になるよ←確かに食物繊維はたくさん欲しい所さん
BGMは三國無双かな？←三国無双のこの曲すき　行軍・IF ARENA -DW 7th MIX-
人がやってるの見るとやってみたくなるよね←みんなもサバゲ始めて見よう！

コメントは魂の金貨にして劇薬

承認欲求とコミュ障のせめぎあい…そんなあなたも大歓迎！
はてさて皆様はどんな動画を作るのかしら？
一般会員大歓迎な車載初心者コミュニティ　https://com.nicovideo.jp/community/co6205528

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前回のご広告者様
marimo34さん　及川うぐいさん　はいぱーあんくるさん　師走ようかさん　(T T)さん　ザッハトルテさん　元提督ちくわぶさん
前々回のご広告者様
はいぱーあんくるさん　湊(みなと)さん　(T T)さん　バインダーさん　元提督ちくわぶさん　師走ようかさん　青砥千樹さん
広告アリガトござます！
皆様のたくさんのコメント、いいね等ありがとうございました。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43731256

この後に米がココア味になるとかはないから安心しろな

材料
無脂肪ヨーグルト：400g
ホットケーキミックス：50g
ココアパウダー：40g
レモン果汁：大匙1杯
卵：二個
グラニュー糖：大匙4杯

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43722880

ダイエットは「重り」を外すこと・・・それは「余分な脂肪を脱ぎ捨てる」という意味でもあるし、同時に「体内の流れを滞らせている原因を解消する」「思考の制限や、思い込みのブロックを手放す」という意味でもあります。『体も心も軽やかになりたい』という場合は、ぜひご視聴ください＾＾

http://www.nicovideo.jp/watch/so43717579

気になってたけどスルーしてた低脂肪乳
良い機会だったのでお試しするあかりであった

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43648271

Vegan In the Name Of Science

｢その時点から30から40日後には心臓病の時に経験した狭心症や 顔のしびれがなくなっていました｣
｢蛋白質の摂取量を調整するだけでガンの成長をオンやオフにできるのです｣
｢植物性の食事は体に必要なものを取り込んでくれます｡植物繊維やビタミン､適切な量の蛋白質､適切な量の栄養素を摂取し､体に不要なものは摂取しません：コレステロール､動物性脂肪､アレルゲン蛋白質を｣
｢植物性の食事は環境に良く；人間の健康にも良いです｣
｢スポーツ栄養学における 最大の誤解の一つは､高いパフォーマンスを発揮するには動物性蛋白質を摂る必要があるということです｡それは真実ではないです｣
｢野菜､果物､全粒穀物そして豆類､それらの食品には想像もできないパワーがあります｡それを働かせる時が来ました｣

無料の国際ビーガンレシピはこちらにアクセス SupremeMasterTV.com/veganrecipes

ビーガンになって、
平和を築き
地球を守ろう

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43690854

またダイエットをしてみよう！

というわけで、今回は4/8-4/21の9週目と10週目となります。
先週は投稿できなかったので2週間分投稿する形となりました。
いろいろ迷走しました。。
筋肉量とかも考えるとなったときに今まで長く継続していたのを試して変えようとしたら中々難しかったです。
ちょっとずつ筋肉量も維持しつつ脂肪だけ落とせるようにしたいなと思いました。

追記：完全に頭がぼけててダーク尺あまりしてました。。
修正版を再度アップしなおします。

■以前のシリーズ
・【春日部つむぎ】ダイエットをしてみよう！
https://www.nicovideo.jp/user/116751485/series/430995

BGM：甘茶の音楽工房様　https://amachamusic.chagasi.com

マシュマロ（匿名質問箱）
https://marshmallow-qa.com/jcsbynxckmbhesp

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43686076

これはもっとちくわぶ兄貴にワイロ送り込まねば…

～前回のコメ返し(一部でスマン)～
なぁーに2本上げれば良いことよ！←その手があったか！
ストリップが掛からないかな←センシティブ！
いつも酔って編集してるから翌日見て？になってるけど気にしないで編集しでるゾ！←ｻｽｶﾞﾀﾞｧ…
食いつ食われる野獣の楽園？←今日も兄貴達はたくましいな！(目そらし
また買うんかいw←欲しいと心の中で思ったならッ！その時スデに予約は終わっているんだッ！
サバゲーは引っ越すときに道具全部売っちゃったわ・・・←それも人生じゃ…
4.6mm短機関銃(B)じゃないか←自衛隊の人かな？
わいはモーゼルC96のメカメカしさ？古臭さ？が好き(キッカケはクロノクルセイド)←南部14年式とかもすき
エアコンキングガンはやはり至高！←無駄撃ちとかパワー切れがないのは強みよねぇ
月々の支払いが一定だしな！(リポ違い、リポとリボ間違えてた…←密林ガンガン使う派だから怖くてリボルビングできねぇ…
H&Kの銃多し←デザインがすきなのよ
使い分けのフル装備！歩く武器庫！！←デェェェェン！
ブースターとI・フィールドが無いデンドロビウム←ハルコンネンⅡかな？
も一回くらいサバゲで走ろうか？w←次の日曜日もジュニア戦やるかも…
間食と夕飯と酒やめるだけで楽々ダイエットだぞ（朝は細飯、昼はチート飯で楽々コントロール　え？夜が長い？寝ろ！←空腹で目が覚めちゃーう
アレは半年近く掛かるハズじゃぁ…←赤血球の寿命的に数か月かかるらしいね
ワイはLDLだけ爆高　他は激低なのになんで？、ワイは血圧と尿酸値やなぁ←ワイもLDLと尿酸値と血圧高いゾ…生活改善頑張ろう
動物の脂を控えて(ry、←低脂肪乳でプロテイン作るのがいいって鮟鱇兄貴も言ってたな！
ひだりは筑波山かな？←そうやで～家からもよく見えるゾ
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ツーリングの季節だー！
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皆様のたくさんのコメント、いいね等ありがとうございました。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43662714

誤嚥性肺炎　死なない方法　60代以上必見
唾液や食べ物を飲み込むときに、誤って気管に入ってしまうことを誤嚥（ごえん）という。通常は気管に食べ物などが入ってしまった場合、むせることで気管から異物を排出する反射機能が働く。誤嚥性肺炎とは、この機能が鈍ることで排出できなかった異物が肺に入ったままになってしまい、肺の中で炎症が起こることをいう
口腔ケアとても重要　雑菌を増やさないようにする

嚥下反射が鈍くなる　そしてあれ　毒ワクチンがさらに加速
作家・ゲームデザイナーの山本弘さんが 3月29日に誤嚥（ごえん）性肺炎のため 亡くなられた　御冥福お祈り申します上げます コラム閲覧してワクチン接種 ほぼ確定したしだいです
https://www.nicovideo.jp/watch/sm43619069

クッキーや食パン九割使われているショートニングトランス脂肪酸言い忘れました
動脈硬化症促進させます　https://www.nicovideo.jp/watch/sm43636525?ref=garage_share_other
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm43662616

いつも参加させていただいているサクラタウンよさこいの春のお祭りということでサクラタウンの名前によく似合う桜のよく咲いていたお祭りでした。
今回の総踊りの1曲目はよっちょれでした。よっちょれは『さぁさみんなでどっこいしょ』もしくは『どっこいしょ』とも呼ばれています『よっちょれ』が正式名称だと思います。そんなこの曲は何回もこのチャンネルで扱っているのでもはや概要はほかので見た方がいいです。(露骨な宣伝)楽しすぎて体重も重くて腕も脂肪でいっぱいなのに途中から調子に乗って腕立て伏せ仲間に入ってしまいました。(本当はもっと体力のある大学生さんとかがやったほうがいいとおもいまｓ)

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43655255

綺麗なのにすごいげっぷ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43649529

まぁ桜並木の動画は撮れたからヨシ！

～前回のコメ返し(一部でスマン)～
チラホラあぶねーコメで草←ショタ喰い兄貴姉貴達は自重して♥
ハンドジョブ、コッキングの女王←すべすべ手袋でこき続けるのだ…
有給取った日に雨が降る悲しみ…(有給の調整してたから歯医者予約してた日に入れてもらった)←休みの日に限って雨降る現象ってなんなんすかね？
なら全然体力あるじゃないですか、自転車のおかげですかね←やはりチャリ…チャリは全てを解決する！
最近は筋肉痛でもロキソニンつかってやりすごすのもアリだそうだぞ（消炎効果も少しある←ロキソニンなら備蓄してあるから今度使ってみるゾイ
投コメ見てまあその…どんまい！←体重計で肉体年齢が50代とか出て悲しいゾ
筋肉痛防止にも栄養補給は大事大事、糖質を使って脂肪を燃やしてのサイクルとまっちゃう完全干上がりはだめよー（だらしない自分への精神的落ち込みもつらたん←糖質も大事( ..)φメモメモ
荒い呼吸になる運動は無酸素運動だから脂肪は燃えないんで要注意、無酸素運動は肝臓や筋肉のグリコーゲン使うし足りなければ筋肉溶かしてエネルギーにするんで逆効果←一日シャトルランし続けるサバゲはグリコも脂肪も消費しそうやな！みんなもやろう！(違
脂肪でも筋肉でも体重は増えるから体脂肪率を測る必要があったんですね←ちょびっと体脂肪も落ちてきてるゾ(でも記録して無いガバ)
物量作戦に物量で勝つ！まったり見させていただきましたん。写真とドール回が深い世界やなあと思いました←深いよ～みんなおいで～　https://kuragebunch.com/episode/4855956445093712892
好きよこのトークが←ありがとナス！
シャッフルリメイク投稿祭！？空鍋をリメイクですか？(すっとぼけ)←タイトルロゴは空鍋っぽいぞ？
未来の自分による再鑑は大事なんやぞ←この動画は勢いで上げてすまなんだ…

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人生における大きな幸せの要因 その一つ コーヒーとクッキー 
恐ろしや クッキークラッカー 食パン ほぼ 96%にショートニング混在
トランス脂肪酸のことです
https://www.nicovideo.jp/watch/sm43636525

ショートニング (shortening) は、主として植物油を原料とした、常温で半固形状（クリーム状）の、食用油脂である。マーガリンから水分と添加物を除いて純度の高い油脂にしたものと考えてよい。パンや焼き菓子の製造などにバターやラードの代用として利用される。無味無臭で、製菓に使用すると、さっくりと焼き上がる。揚げ油に使用すると、衣がパリッと仕上がる。
液状の植物油を固形状にするため、水素添加を行い不飽和脂肪酸の二重結合部分を飽和させることで工業的に生産される。もともとは、ラードの代用品として考えられた製品である。工業的に生産されるため品質のばらつきが無く、利用目的に合わせた自由な物性を作り出すことが可能で、安価であることから多くの加工食品に利用されている。
マーガリンなど、水素添加を行う食用油脂全般に起きることであるが、脂肪酸が一部トランス化し、トランス脂肪酸が生成される。このトランス脂肪酸は自然界にも存在するが、多量摂取すると心臓疾患・アレルギーを中心とする様々な健康被害を引き起こす可能性が指摘されており、食品への使用を規制する国も存在する。日本では摂取量が少ないため規制されていない。
トランス脂肪酸には注意が必要
コーヒーグラインダーコーヒーミル
ブランド: DERGUAM https://amzn.to/3vjY1iN

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm43638774

恐ろしや クッキークラッカー 食パン ほぼ 96%にショートニング混在 トランス脂肪酸のことです
マレーシア インドネシアはイスラム教の考え ハラールがあるので ショートニング 活用には慎重のようだ
棚を見ていた女性は何の躊躇もせずにショートニング入りのクッキーを購入していった
https://3306.jugem.jp/?eid=6042
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm43636525

ちくわぶ兄貴さま　user/16911280　本当にありがとうございました！！
今回やったサバゲ場　ユニオンベースさんのHP　https://union-base.com/

～前回のコメ返し(一部でスマン)～
よいどめちゃんすこ。食べたい←ういろう兄貴も食べてあげて♂
久しぶりの自転車だ〜！、病弱じゃなさそうなゆかりさん久しぶり←ホント3カ月ぶりくらいでスマーン
絞る楽しみがあるのだ←体重計乗るのが楽しみ！
吉野家もこの手のメニューがあった気がする←吉野家版も食べてみたいねぇ
おいしい？←ポン酢が大丈夫なら普通に美味いゾ
飯食う前にブドウ糖でも食べて血糖値上げてからダイエット飯食ったら？←本末転倒過ぎるｗ
糖を　そ　う　と　う←書いてて気づかなかった…
普通にタンパク質を摂取していれば筋肉が減ることはないから大丈夫←よかったぜ
朝飯はリズムもあるし大事←普通の人は徐々に量を減らすのだ…
いろいろ制限があると何を食べていいか迷いますね(;'∀')←メニューも飽きないようにしなければ…
有酸素運動を始めてから10分くらいで脂肪を燃焼させ始めるんだっけ？それまでは筋肉に蓄えられたエネルギーを使うとか。←サバゲなんて一日中走り回ってるからいい有酸素運動ぞ？
スーパーでこのロゴみるわ、群馬はこんにゃく生産量が日本一なんだっけ？←火山いっぱいの群馬県の火山灰土がこんにゃくの栽培に適しているらしいゾ
あれ・・・ホバーは？←ふつうにCんじゃう！
こんにゃくとかほうれん草とかの渋味はシュウ酸で例の痛い石の元になりますんで←痛いのはイヤだけど目指せ80kg台！ってことで多少はね
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皆様のたくさんのコメント、いいね等ありがとうございました。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43634877

こんにちはTurndogです。


5年後も10年後も元気にTerraria動画投稿を続けるために、
ちょっとここらで健康目指してミクさんたちと頑張っておこうと思います。

因みに動画内では体重の話しかしてませんが、
真面目な話重度脂肪肝なのでガチ不健康です。
まいったねHAHAHA！
食事制限も頑張るぞ！

＜動画内容＞
・Fit boxing feat.初音ミクを抑え目の実況と共にプレイ
・動画目標：目標体重に到達する
・毎日の内容：エクササイズ1回・ミクササイズ1回（動画外でデイリーエクササイズ）

次回：sm43631682
前回：nothing
マイリス(mylist/76623015)
Part1まとめ(mylist/68538878)

動画内のBGM：Terraria:Otherworld Soundtrack

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43630071

こんばんは！おかいです！
「帰ってきた名探偵ピカチュウ」を遊びたいと思います！
ネタバレ注意！

❀ゲーム
タイトル：帰ってきた名探偵ピカチュウ
【内容】
ハードボイルドなピカチュウが相棒のティムと共に難事件をビシバシ解決していくアドベンチャーミステリー！の！続編！！


使用したフリー音源様
フリーBGM・音楽素材　様
URL: MusMus https://musmus.main.jp

友人3人でオリジナルの物語を作り動画にしてます！
オルリラの招待状
https://www.youtube.com/channel/UCvdknDDUF8XeeogoG9P1wpg
是非見て行ってください♪

おかいのTwitter
https://twitter.com/okai_05
フォローしてくれると嬉しいです(*^^*)
Twitterでは日常しています！

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43606641

脂肪燃焼コミュ

作ったもの　mylist/68529405

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43582179