キーワード 腕立て が含まれる動画 ： 1468 件中 1 - 32 件目
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巨乳＊美尻グラドル・本多希の限界Tバック筋トレ2『スクワット*375回/10min』｜HIME.City
「10分間で何回できるのか？」という新基準で、巨乳Ｈカップで桃尻のcurvy グラドル・本多希さんがスクワットの新女王になった。希さんは2回目の限界筋トレに挑戦。
回数の限界ではなく、10分間の戦い。限界筋トレはスポーツ（競技）なので、より明確になるのではないだろうか。
その10分間では途中で休憩を挟むのもアリ。無限で身体を故障するリスクと20分間の視聴で飽きるという意見に対処。スピード感がものをいう。
希さんはやる前から１位を獲るコトを狙っていた。結果は375回。1分当たりで38回もスクワットをした。希さんは筋トレのフォームが綺麗だ。だが、そのフォームを2亀で捉えたので分かると思うが、殆ど崩れない。詰まり、軽く屈むというズルは無い。
終えた直後のインタビューでは首回りに汗が。だが呼吸は然程に乱れていない。
「数に意識を取られていて。」と体力的には余裕がありそう。「まだ全然、疲れてはないですね。」と普段からトレーニングを行っている希さんを証明した。「artisTV」のスクワットでは腕を上げ、脇を魅せるフォーム。これで脇の形の綺麗さが分かる。大胸筋と上腕二頭筋（ちからこぶ）を繋ぐ「三角筋」。ここが無い女性は多い。腕立て伏せ等で鍛えられる。
この三角筋があるか否かでフォルムの美しさが俄然、変わる。
希さんは三角筋があるタメ、乳房の付け根に括れができ、綺麗な形の乳房を保っている。重力に反している。横からのショットの写真で充分に美しさを証明している。衣装がスリングショットというコトもあるが、こんなに綺麗なスクワットはそうお目にかかれるものではない。
次に背中だ。臀部から首筋までに綺麗な溝が希さんにはある。これは「脊柱起立筋群」と言い、背骨の左右にある筋肉群だ。
artisTVのスクワットで腕を上げるのは、ここを鍛えるタメ。やはり筋があるか否かで背中全体の美しさが決まる。どれだけ臀部が綺麗でも、背中を怠ると贅肉が付き、オバサンの様な背中に見えてしまう。
希さんの背中には若さがある。
そして臀部。
希さんは上側に位置する「中殿筋」がよく発達しているタメ、臀部が丸く見える。垂れ下がって見えないのは、この中殿筋のお陰だ。
西洋人が綺麗に見えるのも、中殿筋が日本人よりも発達しているタメだろう。
希さんの中殿筋は白いＴバックが喰い込む程に、張りがある。若い。尚、臀部の赤身は別の企画でできてしまったもの。
以上、グラビアの鑑と言うべきプロポーションの希さんを説明した。そして女王に輝くというガッツも見せた。類稀な雅を動画で視認されたい。
熊魂！第５７回 ～腕立て伏せ～
「熊魂！」とは、毎熊宏介が３分間で様々な事にチャレンジする企画！
毎熊宏介が一生懸命チャレンジする姿は、笑いあり、感動あり、時には涙も？
その雄姿をぜひご覧下さい！
今回は、腕立て伏せ３０回にチャレンジ！体力には自信ある毎熊、第５３回配信の腹筋３０回は成功させたので、今回も成功させて体力系のチャレンジは確実に成功できると証明させたい所。ぜひご覧下さい！
※毎週水曜１８：００に配信、各回１週間限定公開です。（翌週水曜１７：５９で公開終了です）
また、毎熊宏介さんに挑戦してもらいたい企画を募集してます！
[email protected]
まで、お送り下さい！
Mesugaki Push Up Challenge
りりんちゃんのカウントに合わせて腕立てするだけの動画です
使用させていただいたもの
りりんちゃん（CV：山田じぇみ子様@gemikovoice）
by COEIROINK(https://coeiroink.com/)
https://coeiroink.com/character/audio-character/ririn-h
立ち絵 by 針金紳士 様(@hariganeshinsh1)
https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im11151385
YMM4 by饅頭遣い様@manju_summoner
https://manjubox.net/ymm4/
https://commons.nicovideo.jp/works/nc236011
cakewalk by bandlab
https://www.bandlab.com/products/cakewalk?lang=ja
20210319_【秘伝！極秘！パワハラ防止指導方法】腕立て500回、10分間立ち泳ぎの指導でパワハラ扱い!_兵庫県警／全国の教育的指導者必見！
このチャンネルにお越しくださり、ありがとうございます。
私、直家GO®は、２０１９年１０月からYouTubeにて活動をしております。
ご存じのとおり昨今は言論弾圧が厳しくなり、ユーチューバーにとっては
YouTubeからの警告と同義である「広告はがし」を何度もされてきました。
時には「投稿禁止」とされてしまったこともあります。
2023年年末には、言論弾圧がより厳しくなったことを受け、
YouTube「直家GO」チャンネルを保護するために、
これまで投稿した動画やライブ配信動画を３動画のみ残して、
他はすべて削除せざるを得ませんでした。
私が運営する他のYouTubeチャンネルにおいても、多くの動画を削除しました。
しかしながら、削除した動画を見返してみると、
このままお蔵入りさせるには、あまりに惜しい動画がたくさんありました。
例えば平岡直家チャンネルにおいては
2018年にはパンデミックを予想した放送をしておりました。
また、安倍晋三元首相の暗殺事件の前の参議院選挙については、
私が運営する複数のYouTubeチャンネルにおいて、１か月以上前から
「今回の選挙は何かが起こる！ 選挙前４８時間を切ったら要注意！」
と言い続けておりました。
また直家GO®の個人的なことにはなりますが、
3.11の地震の前に、何かが計画されているのを感じて備蓄をしておりました。
そのため3.11が起きた時には、既に１年分以上の備蓄を用意してありましたので、
何かが無くて困る、ということはありませんでした。
こういった経緯を踏まえ、YouTube「直家GO」チャンネルにて放送した動画を
こちらにて公開することにしました。
動画の端々に将来起こりうることを予測した内容がちりばめられています。
その未来予測は大きく分けると、下記の２つになります。
・シナリオが変わったので、現在は気にしなくても良い未来予測
・単純にまだ起こっていない未来予測
果たして、この動画はどちらなのか？
そういう視点で見ていただきますと、より有用と存じます。
各動画の動画タイトルの冒頭に、YouTubeで放送した日付が組み込まれておりますので、
ご参考になさってください。
なお、疑問点がある場合にはご連絡いただきますと、
動画やオフ会にてお話しさせていただくかもしれません。
総踊り よっちょれ サクラタウンよさこい2024～春の特別祭～
いつも参加させていただいているサクラタウンよさこいの春のお祭りということでサクラタウンの名前によく似合う桜のよく咲いていたお祭りでした。
今回の総踊りの1曲目はよっちょれでした。よっちょれは『さぁさみんなでどっこいしょ』もしくは『どっこいしょ』とも呼ばれています『よっちょれ』が正式名称だと思います。そんなこの曲は何回もこのチャンネルで扱っているのでもはや概要はほかので見た方がいいです。(露骨な宣伝)楽しすぎて体重も重くて腕も脂肪でいっぱいなのに途中から調子に乗って腕立て伏せ仲間に入ってしまいました。(本当はもっと体力のある大学生さんとかがやったほうがいいとおもいまｓ)
2024年3月に最も売れた巨乳・爆乳・桃尻・巨桃尻グラビア動画「月間売上げランキング」
1.ももちののスクワット
2.青山ひかるのスクワット
3.柴咲凛のスクワット
4.高梨れいのスクワット
5.大崎由希のバックキック
6.葉月佐和のスクワット
7.葉月佐和のバックキック
8.青山ひかるのひねりのポーズ
9.青山ひかるの背筋
10.青山ひかるの腕立て伏せ
【筋トレ】身体ヨボヨボ怪人脱却への道 ～腹筋編～【スタート481日目】
【筋トレ】久々の身体ヨボヨボ怪人脱却への道【腹筋】※481日目にて
2024/3/8(金) 22:41開始(30分) #230
久々の筋トレ配信
腹筋（ﾍ｀∀′）／イィー
スタート481日目 腕立て編：sm43501896
〈筋トレスタート時〉
・腕立て 10回 3セット
・腹筋 15回 3セット
（インターバル 3min）
初日動画：sm43501896
〈現在〉
・腕立て 26回 4セット
・腹筋 45×3+55 4セット
（インターバル 2min）
＜参考＞
【スタート時の身体】：sm41347607
【スタート時の基礎体力】：sm41347609
『果たして見習いは、３日坊主で終わることなく2年弱引き篭もり身体ヨボヨボ怪人から脱却できるのであろうか！！？』
【筋トレ】身体ヨボヨボ怪人脱却への道 ～腕立て編～【スタート481日目】
【筋トレ】久々の身体ヨボヨボ怪人脱却への道【腕立て】※481日目にて
2024/3/8(金) 22:15開始(24分) #229
久々の筋トレ配信
まずは腕立て（ﾍ｀∀′）／イィー
スタート481日目 腹筋編：sm43501970
〈筋トレスタート時〉
・腕立て 10回 3セット
・腹筋 15回 3セット
（インターバル 3min）
初日動画：sm43501896
〈現在〉
・腕立て 26回 4セット
・腹筋 45×3+55 4セット
（インターバル 2min）
＜参考＞
【スタート時の身体】：sm41347607
【スタート時の基礎体力】：sm41347609
『果たして見習いは、３日坊主で終わることなく2年弱引き篭もり身体ヨボヨボ怪人から脱却できるのであろうか！！？』
![[耐久]篠崎愛の腕立て伏せ](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/43483319/43483319.33352717)
この素晴らしい世界に祝福を！ 第11話（OVA）「この素晴らしいチョーカーに祝福を！」
「あんた、ビックリするくらい欲望にストレートね」ウィズの店へ行くと、めぐみんの自称ライバル・ゆんゆんがいた。プラスαでさらにうるさくなるメンバーにカズマが呆れていると、足元にチョーカーが。これを何気に着けてしまったからさあ大変！ じつはこの「願いが叶うチョーカー」は、願いが叶うまで外れない＆どんどん首を締め付けていくという、厄介な代物だったのだ。チョーカーを外すため、カズマの願いを叶えようと頑張るみんな。ウィズは膝枕、ダクネスは腕立て胸揺らし、めぐみんとゆんゆんは野球拳。アクアはパシリでご奉仕を。それでもチョーカーが外れる気配はなく……。
動画一覧はこちら
第10話 watch/1458620734
祝4,000円台突破、一番乗り！巨乳グラドル・大崎由希の汗だく限界筋トレ『バックキック』ダイジェスト｜HIME.City
2024年2月第4週の巨乳・爆乳・桃尻・巨桃尻グラビアアイドル「売上げランキング」
1.大崎由希のバックキック
2.ももちののスクワット
3.高梨れいのスクワット
4.柴咲凛のスクワット
5.葉月佐和のスクワット
6.磯野未来のバックキック
7.凛々奏の背筋
8.大崎由希の背筋
9.高梨れいのヒップレイズ
10.高梨れいの腕立て伏せ
【DoaXvv/あやね】ポーズ:うつ伏せ・腕立て伏せ水着:ルミナス・プリュム
(再生順番)
ポーズ:うつ伏せ・腕立て伏せ
日焼け水着、度合い:レイズザセイル+ふじいろたけのこ 4-1/水着:ルミナス・プリュム 10
#doax #doaxvv #あやね #あやねdoaxvv #あやねdoax3doaxvv #うつ伏せ・腕立て伏せdoaxvv
#ルミナス・プリュムdoaxvv #Ayane #AyaneDoaxvv
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伝説のイケボを持つOLがドラクエ11を初プレイ実況【Part22】
次回→sm43395793
前回→sm43388104
DQ11Sまとめ→mylist/75917335
第22回あがりました。動画時間を短くしようの会。
なんやかんやで怨敵グレイグ氏と二人行動となり、大陸を覆う黒雲を晴らすべく廃墟と化した王城へ潜入するの巻。ほんでもって意外でもなんでもない人物と再会します。
自分のイメージとして優秀な人間ほど嫉妬の感情を己に許さないものだと思ってるんですが、例のあの人はそのあたりどう思ってたんでしょうね。知性が高く理性がそれほど……な人ほどそういうトラップにハマりやすいのだろうか。まあ軍師としちゃ別に優秀でもなかったけども設定上は優秀らしいから
うｐ主なんかは割と「ひとの筋肉に嫉妬なんかしてる暇があったら腕立ての一回でもしなさいよ」という考えなんですが、もしかするとその結果としてあんな感じの体形になってしまったのか。
嫉妬のエネルギーを自己研鑽に向けるよりは人の足を引っ張る方向に使うような人間はわりといますが、魔道に落ちてバキバキの腹筋モンスターになっちゃうのとどちらがマシなんだろうね。
【この動画で利用している株式会社スクウェア・エニックスを代表とする共同著作者が権利を所有する著作物及びスギヤマ工房有限会社が権利を所有する楽曲の転載・配布は禁止いたします。
(C) ARMOR PROJECT/BIRD STUDIO/SQUARE ENIX All Rights Reserved.
(C) SUGIYAMA KOBO (P) SUGIYAMA KOBO】
【Project Zomboid】長女コンビと世紀末ゾンビ #12
生存して18-20日
バーピー！腕立て！スキル上げ！釣り！腹筋！おやすみ！以下ループな修行回その3になります！
そして無教養な姉と機械音痴の姉コンビな結果、
RP重視で縛り内容に 発電機 と 車 を使わないが追加されました。
▼タイムラインの元ネタ
The Knox Event in Real Time@TheKnoxEvent
※例によってこちらの意訳と独自解釈が入るため、正史とは違っている部分もあるかと思いますが、そこはこの長女コンビの独自設定と捉えて頂ければ幸いです！
開始条件や使用MODはこのシリーズの part1 概要を参照ください
この動画のマイリス → mylist/75989761
このシリーズの part1 →sm43068312
【Project Zomboid】長女コンビと世紀末ゾンビ #11
生存して13-17日
修行回その2。今回は筋力を3から5上げます。
ガッツリとした筋トレ回！modなしでも4日間の腕立てで到達！
省略した運動による筋肉痛の種類については下記を参照
https://pzwiki.net/wiki/Exercise
▼タイムラインの元ネタ
The Knox Event in Real Time@TheKnoxEvent
※例によってこちらの意訳と独自解釈が入るため、正史とは違っている部分もあるかと思いますが、そこはこの長女コンビの独自設定と捉えて頂ければ幸いです！
開始条件や使用MODはこのシリーズの part1 概要を参照ください
この動画のマイリス → mylist/75989761
このシリーズの part1 →sm43068312
【リハビリ版】幹部候補生学校入校前に何をしたらいいの？
#海上自衛隊 #防衛省 #自衛隊
まあ何はともあれ遊びつくしてほしいですけどね。
↓腕立て伏せ
https://x.com/JGSDF_OCS/status/1691374166862135296?s=20
↓腹筋
https://x.com/JGSDF_OCS/status/1692461333340680249?s=20
お借りしたBGM
タイトル (Title): 休日のひとり勉強会
作曲者 (Composer): Reo
https://youtu.be/hvXkjw6MTYQ?si=eDqYw4-iCXWtkXjk
▽ Twitter
https://twitter.com/kinkan_orange
【DoaX3/かすみ】フォトパラダイス×2
(再生順番)
黒ルサールカ(あやね)+ドライアード(あやね) 25-80
うつぶせ・腕立て伏せ/(HOTEL) スイートルーム/ケットシー(あやね) 40
わんわん・基本/POOL やぐら(夕) /ポップコーンB(6) 100
・水着順番:表の見方: 再生順 1段目(水着)+(水着) 日焼け対象水着/日焼け度合い
2段目(1番目の水着)→(2番目の水着) 実際にシーンで使ってる水着
#doax3 #doax #フォトパラダイ/doax3 #かすみ #かすみdoax3 #ポップコーンBdoax3
#うつ伏せ・腕立て伏せdoax3 #ケットシーdoax3 #わんわん・基本doax3
【DoaXvv/さゆり】ポーズ:うつぶせ・腕立て伏せ/水着:ピーナッツ
(再生順番)
ポーズ:うつぶせ・腕立て伏せ
日焼け水着、度合い:黒いセーラー服+アトリエ25th・ビキニ 4-4/水着:ピーナッツ 22
#doax #doaxvv #さゆり #さゆりdoaxvv #うつぶせ・腕立て伏せdoaxvv
#ピーナッツoaxvv
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日本酒専攻ゆかマキと酒類紹介 第7回「希月」
7年前に初めて見た合成音声ソフト動画、それは紫髪の可憐な少女とパツキンのないすばでーなチャンネーのいる動画で私は高校生でした。
その動画は甘くて尊くてクリーミーで、こんな素晴らしい動画に出会えた私はきっと特別な存在なのだと感じました。
今では私も投稿者、作るのはもちろんゆかマキ動画。
なぜなら彼女たちもまた、特別な存在だからです。
立ち絵はぺるこ様のものをお借りしました：im10652885
BGM：MusMus https://musmus.main.jp/music.html
前回（梵・超吟）→ sm43191962
□おしらせ□
ボイロ投稿者の中で最強のマッスロイドとなるため、半年ほどボイロタウンにサヨナラバイバイしてキンニクマスターになるための旅に出ます。その間、動画投稿もできなくなるため、次の動画は腕立て伏せやプランクなどして気長にお待ちいただけると幸いです。プロテインもお忘れなく。
それでは、みんなもきんにく、ゲットじゃぞ～
第4期カツドンチャンネル 視聴者さんから年賀状が届きました□♂️□ 腕立て30回チャレンジ✊□❗
諸事情により2月上旬頃まで転載時間が遅れる事が増えます。(ハゲが投稿してから数時間後や日付変わってからとかもあるかも)生配信の転載は自宅に戻れたらさせていただきます。宜しくお願いします。4期マイリスト その1 mylist/75587915新しいマイリスはこちら その2 mylist/76029099カツドンからのお願い。前職に関する固有名詞のコメントはしないようにお願い致します。
腕立て伏せが出来ない人はここから始めよう！
トレーニーの為の筋トレ情報資料館「筋トレライブラリー」https://dsblog.org/アイハーブ紹介リンクhttps://iherb.co/vYCuffYササキの紹介コードDAY6858使ってね！TikTokやってます！https://vt.tiktok.com/ZSJREgjK2/アクアリウム、メダカ飼育もやってます。サブチャンネル ベランダメダカ部https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64winstagramhttps://www.instagram.com/daichi_sasaki_アメブロhttps://ameblo.jp/daygame198/Twitterhttps://twitter.com/kimiiro00質問箱 ↓質問はこちらでも受け付けてます！https://peing.net/ja/kimiiro00?event=0#bodybuilding #classicphysique #mensphysique #nabba #wff #classicmodel #physiquemodel #training #workout #佐々木大地 #ディーズブログ
腕立て伏せをしたい葵ちゃん【第四回１分弱劇場祭】
※投稿した人が「1分弱です！」と言い切ればレギュを満たした事になるので、この動画は「1分弱です！」
いつもの。作りたいものを作りました
最近音声合成界隈に来られた方にｾﾔﾅｰの事を布教しないと、と思いまして
この動画を作る為にアイボス琴葉姉妹をお迎えしましたが、ｾﾔﾅｰ動画は今後も作りたいです
会話なしでも成立する内容なので字幕を付けていません
この動画は
「第四回１分弱劇場祭」
に参加しています
音声
A.I.VOICE：琴葉 茜・葵
立ち絵
Who inside：腕立て伏せをする琴葉葵
肩昆布（四つ壁P）：ｾﾔﾅｰ 立ち絵？
フォント
ラノベPOP V2 （ https://flopdesign.booth.pm/items/2328262 ）