1.ももちののスクワット2.青山ひかるのスクワット3.柴咲凛のスクワット4.高梨れいのスクワット5.大崎由希のバックキック6.葉月佐和のスクワット7.葉月佐和のバックキック8.青山ひかるのひねりのポーズ9.青山ひかるの背筋10.青山ひかるの腕立て伏せ
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