キーワード 腕立 が含まれる動画 ： 1596 件中 33 - 64 件目

体が動く様になったので
弛んだ体をワンパンマンのアレを中心にダイエットしていきます

毎日
腕立て伏せ100回
上体起こし100回
スクワット100回
ランニング10㎞
＋
カーフレイズ片足100回ずつ
Zwiftの楽なワークアウト1回
＋
隔日
4㎏ダンベルでサイドレイズとベントオーバーローイング60回

上記を行ったダイエット記録です
目標体重は59.2㎏

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43492813

篠崎愛が腕立て伏せをしてる耐久動画な件(倍速・逆再生あり)

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43483319

「あんた、ビックリするくらい欲望にストレートね」ウィズの店へ行くと、めぐみんの自称ライバル・ゆんゆんがいた。プラスαでさらにうるさくなるメンバーにカズマが呆れていると、足元にチョーカーが。これを何気に着けてしまったからさあ大変！　じつはこの「願いが叶うチョーカー」は、願いが叶うまで外れない＆どんどん首を締め付けていくという、厄介な代物だったのだ。チョーカーを外すため、カズマの願いを叶えようと頑張るみんな。ウィズは膝枕、ダクネスは腕立て胸揺らし、めぐみんとゆんゆんは野球拳。アクアはパシリでご奉仕を。それでもチョーカーが外れる気配はなく……。


動画一覧はこちら
第10話 watch/1458620734

http://www.nicovideo.jp/watch/so43453011

水には水を！（ネタバレ）
ずっと立て込んでてすみません…

動画だけはクッソ溜まってるので、しばらく無言ＵＰご容赦下さい…！

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43452396

2024年2月第4週の巨乳・爆乳・桃尻・巨桃尻グラビアアイドル「売上げランキング」

1.大崎由希のバックキック
2.ももちののスクワット
3.高梨れいのスクワット

4.柴咲凛のスクワット
5.葉月佐和のスクワット
6.磯野未来のバックキック
7.凛々奏の背筋
8.大崎由希の背筋
9.高梨れいのヒップレイズ
10.高梨れいの腕立て伏せ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43449547

やりますねぇ！

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43422501

(再生順番)
ポーズ:うつ伏せ・腕立て伏せ
日焼け水着、度合い:レイズザセイル+ふじいろたけのこ 4-1/水着:ルミナス・プリュム 10
#doax #doaxvv #あやね #あやねdoaxvv #あやねdoax3doaxvv #うつ伏せ・腕立て伏せdoaxvv
#ルミナス・プリュムdoaxvv #Ayane #AyaneDoaxvv
©コーエーテクモゲームス All rights reserved.

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43385323

腕立てチャレンジ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43395599

紅蓮タインデー

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43393916

次回→sm43395793
前回→sm43388104
DQ11Sまとめ→mylist/75917335

第22回あがりました。動画時間を短くしようの会。

なんやかんやで怨敵グレイグ氏と二人行動となり、大陸を覆う黒雲を晴らすべく廃墟と化した王城へ潜入するの巻。ほんでもって意外でもなんでもない人物と再会します。
自分のイメージとして優秀な人間ほど嫉妬の感情を己に許さないものだと思ってるんですが、例のあの人はそのあたりどう思ってたんでしょうね。知性が高く理性がそれほど……な人ほどそういうトラップにハマりやすいのだろうか。まあ軍師としちゃ別に優秀でもなかったけども設定上は優秀らしいから
うｐ主なんかは割と「ひとの筋肉に嫉妬なんかしてる暇があったら腕立ての一回でもしなさいよ」という考えなんですが、もしかするとその結果としてあんな感じの体形になってしまったのか。
嫉妬のエネルギーを自己研鑽に向けるよりは人の足を引っ張る方向に使うような人間はわりといますが、魔道に落ちてバキバキの腹筋モンスターになっちゃうのとどちらがマシなんだろうね。


【この動画で利用している株式会社スクウェア・エニックスを代表とする共同著作者が権利を所有する著作物及びスギヤマ工房有限会社が権利を所有する楽曲の転載・配布は禁止いたします。
(C) ARMOR PROJECT/BIRD STUDIO/SQUARE ENIX All Rights Reserved.
(C) SUGIYAMA KOBO (P) SUGIYAMA KOBO】

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43391905

生存して18-20日
バーピー！腕立て！スキル上げ！釣り！腹筋！おやすみ！以下ループな修行回その3になります！

そして無教養な姉と機械音痴の姉コンビな結果、
RP重視で縛り内容に 発電機 と 車 を使わないが追加されました。

▼タイムラインの元ネタ
The Knox Event in Real Time@TheKnoxEvent
※例によってこちらの意訳と独自解釈が入るため、正史とは違っている部分もあるかと思いますが、そこはこの長女コンビの独自設定と捉えて頂ければ幸いです！

開始条件や使用MODはこのシリーズの part1 概要を参照ください
この動画のマイリス → mylist/75989761
このシリーズの part1 →sm43068312

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43377140

HIME.City内の動画コンテンツの一部です。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43361762

生存して13-17日
修行回その2。今回は筋力を3から5上げます。
ガッツリとした筋トレ回！modなしでも4日間の腕立てで到達！

省略した運動による筋肉痛の種類については下記を参照
https://pzwiki.net/wiki/Exercise

▼タイムラインの元ネタ
The Knox Event in Real Time@TheKnoxEvent
※例によってこちらの意訳と独自解釈が入るため、正史とは違っている部分もあるかと思いますが、そこはこの長女コンビの独自設定と捉えて頂ければ幸いです！

開始条件や使用MODはこのシリーズの part1 概要を参照ください
この動画のマイリス → mylist/75989761
このシリーズの part1 →sm43068312

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43348018

#海上自衛隊　#防衛省　#自衛隊

まあ何はともあれ遊びつくしてほしいですけどね。

↓腕立て伏せ
https://x.com/JGSDF_OCS/status/1691374166862135296?s=20

↓腹筋
https://x.com/JGSDF_OCS/status/1692461333340680249?s=20

お借りしたBGM
タイトル (Title): 休日のひとり勉強会
作曲者 (Composer): Reo
https://youtu.be/hvXkjw6MTYQ?si=eDqYw4-iCXWtkXjk

▽ Twitter
https://twitter.com/kinkan_orange

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43323323

(再生順番)
黒ルサールカ(あやね)+ドライアード(あやね) 25-80
うつぶせ・腕立て伏せ/(HOTEL) スイートルーム/ケットシー(あやね) 40
わんわん・基本/POOL やぐら(夕) /ポップコーンB(6) 100

・水着順番:表の見方: 再生順 1段目(水着)+(水着) 日焼け対象水着/日焼け度合い
2段目(1番目の水着)→(2番目の水着) 実際にシーンで使ってる水着
#doax3 #doax #フォトパラダイ/doax3 #かすみ #かすみdoax3 #ポップコーンBdoax3
#うつ伏せ・腕立て伏せdoax3 #ケットシーdoax3 #わんわん・基本doax3

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43291748

(再生順番)
ポーズ:うつぶせ・腕立て伏せ
日焼け水着、度合い:黒いセーラー服+アトリエ25th・ビキニ 4-4/水着:ピーナッツ 22

#doax #doaxvv #さゆり #さゆりdoaxvv #うつぶせ・腕立て伏せdoaxvv
#ピーナッツoaxvv

©コーエーテクモゲームス All rights reserved.

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43283193

HIME.City内の動画コンテンツの一部です。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43289295

7年前に初めて見た合成音声ソフト動画、それは紫髪の可憐な少女とパツキンのないすばでーなチャンネーのいる動画で私は高校生でした。
その動画は甘くて尊くてクリーミーで、こんな素晴らしい動画に出会えた私はきっと特別な存在なのだと感じました。
今では私も投稿者、作るのはもちろんゆかマキ動画。
なぜなら彼女たちもまた、特別な存在だからです。

立ち絵はぺるこ様のものをお借りしました：im10652885
BGM：MusMus　　https://musmus.main.jp/music.html

前回（梵・超吟）→　sm43191962


□おしらせ□
　ボイロ投稿者の中で最強のマッスロイドとなるため、半年ほどボイロタウンにサヨナラバイバイしてキンニクマスターになるための旅に出ます。その間、動画投稿もできなくなるため、次の動画は腕立て伏せやプランクなどして気長にお待ちいただけると幸いです。プロテインもお忘れなく。
　それでは、みんなもきんにく、ゲットじゃぞ～

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43266032

諸事情により2月上旬頃まで転載時間が遅れる事が増えます。(ハゲが投稿してから数時間後や日付変わってからとかもあるかも)生配信の転載は自宅に戻れたらさせていただきます。宜しくお願いします。4期マイリスト その1 mylist/75587915新しいマイリスはこちら　その2 mylist/76029099カツドンからのお願い。前職に関する固有名詞のコメントはしないようにお願い致します。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43257100

放送内外で罰ゲームを消化する凌さんの姿をお届けします

http://www.nicovideo.jp/watch/so43198668

トレーニーの為の筋トレ情報資料館「筋トレライブラリー」https://dsblog.org/アイハーブ紹介リンクhttps://iherb.co/vYCuffYササキの紹介コードDAY6858使ってね！TikTokやってます！https://vt.tiktok.com/ZSJREgjK2/アクアリウム、メダカ飼育もやってます。サブチャンネル ベランダメダカ部https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64winstagramhttps://www.instagram.com/daichi_sasaki_アメブロhttps://ameblo.jp/daygame198/Twitterhttps://twitter.com/kimiiro00質問箱　↓質問はこちらでも受け付けてます！https://peing.net/ja/kimiiro00?event=0#bodybuilding #classicphysique #mensphysique #nabba #wff #classicmodel #physiquemodel #training #workout #佐々木大地 #ディーズブログ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43197938

サンタさんからのプレゼントです。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43188416

※投稿した人が「1分弱です！」と言い切ればレギュを満たした事になるので、この動画は「1分弱です！」

いつもの。作りたいものを作りました
最近音声合成界隈に来られた方にｾﾔﾅｰの事を布教しないと、と思いまして
この動画を作る為にアイボス琴葉姉妹をお迎えしましたが、ｾﾔﾅｰ動画は今後も作りたいです
会話なしでも成立する内容なので字幕を付けていません

この動画は
「第四回１分弱劇場祭」
に参加しています

音声
A.I.VOICE：琴葉 茜・葵

立ち絵
Who inside：腕立て伏せをする琴葉葵
肩昆布（四つ壁P）：ｾﾔﾅｰ 立ち絵？

フォント
ラノベPOP V2　（ https://flopdesign.booth.pm/items/2328262 ）

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43171322

ムキムキの友達に対抗して指立てをした結果…。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43172514

教えてくれ五…呉軍…
俺は、あと何回このデッキに負ければいいんだ…？

でも守ったら、更にみっともない負け方をするのは目に見えてます
守ったら負ける！攻めろーーーー！！！（超脳筋思考）
倒れるなら前へ！どうせ死ぬなら前のめり！！

その結果が…脳筋のアホな散り様をご賞味下さい…

割と！マジで！
勝てるビジョンがまッッッたく見えないのですよ…！

で、ここから『遊軍陳宮＋征知＋腕立』というアホな戦術が生まれたのです
勝率は更に悲惨な事になるとも知らず…！

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43114797

Punitan [Push-Up.B*All Out]

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43096970

今回は立って歌いました！

御本家　日向電工様：sm20296308
pv もやし様：sm21665340
vo/mix/enc poiz：mylist/46770108 @poiz_2525

【１回目】机で腕立て伏せの伏せの状態で歌ってますw：sm25046307

前　アイディスマイル：sm43019090
次　ヒント：悪夢

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43099627

美女series

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43100930

でっかいなあ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43079014

第四話『乱入者』


本来審査キャラに撃破されれば難易度Lvが下がりますが、専用対策での撃破は撃破されること自体が高難易度なので、本来の難易度Lvとは別に専用ポイントを追加表記していきます。
専用対策で撃破達成できた審査員は出来るだけわかりやすくするため枠を点滅させております。

神ランク動画制作未熟者ですがどうぞ温かい心で見守りください。　よろしくお願いします。
ニコニコ生放送や新神鯖、DMなどなど、各方面からご協力本当にありがとうございます。

・おすすめの神ランク大会などなど
[神々の希望vs絶望/sm42364372]
[Feast for Battlejunkies ～ 新神達への挑戦状/sm42692988]
[親変更なしで勝負せんかい！招待状の無いプチ神トーナメント/sm41419863]

今大会マイリスト>>mylist/75867961
sm42989021<<前　次>>sm43036694

http://www.nicovideo.jp/watch/sm43004259

とんでもない試合が撮れました…！
本編は２：１０辺り～です

UP順が多少前後するのをお許し下さい
本編には字幕を入れてないので、試合展開と結果を予想しながら見て頂ければ幸いです
ちなみに、この展開に味を占めて再現しようとして最近は負けまくってます…
昇格戦なのに！勝てない！！（自業自得感）

そう言えば、高速PA内の専門店として一番衝撃を受けたのは、山口県のどこかの小さなPAでした
小さなPAなのに、カウンターに板前さんの居る本格的なお寿司屋さんが併設されてたんですよねｗ
１０年以上前だからもう無いのかも知れませんが…

あと、ソニックブラストマンの筐体って今でもあるんですね！
昨日秋葉原のゲーセンで見かけましたよ！
今は「ソニックブラストヒーローズ」って名前のようでしたがｗ

返信も遅れてて本当申し訳ないのですが、気長にお待ち頂けると幸いです…！

BGM：Kyatto様


ご広告頂きありがとうございます！

鈴華様
→編成を見た瞬間内心ガッツポーズしつつ、決まるかどうかヒヤヒヤしてました…ｗ

飛熊様
→お仕事お疲れ様です！
じ、自分ばかり遊んでるようで申し訳ないです…！
い、一応別の会社の用事のついでなので…（言い訳）

虞子(ぐし) 様
→ありがとうございます！
いえいえ、どんどん真似して下さいなｗ
その代わり勝率は保障しませんが…ﾌﾌﾌ…（血涙）

badman様

田横様

那の字様
→最高でした！
マジですか！腕立使いだったのですね…！
自分も負けないよう、これからも頑張りたいと思いますｗ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42957422

出たー！出た…！出ったー！！

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42936199