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対談放送：青山志穂さんに聞く豚肉に合わせるべき塩
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免疫力アップの幸福芝居「ついにそろった三本の矢」
今は免疫力アップの重要時期です。あまりにくだらない内容ですが、下記シナリオを参考に、一人芝居してみてください。あまりのバカらしさに免疫力アップ確実。（シナリオ）ついに出そろった三本の矢 牛肉商品券！旅行商品券！そして、な、な、なんと 魚・すし商品券‼恐れいいりましたあ、、、、豚肉商品券はまだかよ、、、上記のようなセリフで一人芝居。元気がない時にやってみてください。免疫アップ確実。幸福になったらチャンネル登録してくださいね。
「マスク生活の反動」今年は例年以上に“５月病”の患者が増える予測
何かをするのが億劫でやる気が出なかったり、眠れなかったりといった症状がある方は、もしかしたら５月病かもしれません。ゴールデンウイークが過ぎたこの時期に表れがちな心や体の不調を表す言葉です。専門医によると、今年は例年以上に５月病になる人が多いのではないかと予測されています。背景には「対面生活の復活」がありそうです。
◆睡眠障害、全身のだるさ、頭痛や肩こり、腰痛
「朝起きるのがめちゃくちゃしんどい。なんかきついし、学校行くまでもしんどいなとか、気持ち的にＧ．Ｗ終わってからがきついです」「Ｇ．Ｗあけて、初日はやはりちょっと朝がだるかったですね。まだちょっと上がりきれていないかな」「１６日朝、仕事に行きたくなくて、朝起きた時に休みであってくれと思いました」
ゴールデンウイークが過ぎて１０日あまり。福岡市天神のクリニックには、体の不調を訴える人から１日１０件以上の相談があるといいます。この時期、不調の原因になりがちなのは、長期休暇の反動で、職場や学校に行くのが憂うつになるいわゆる「５月病」です。
アイさくらクリニック・木村昌幹院長「症状は心と体の症状の両方出る方が多いですね。心の症状は、集中力が落ちたとかやる気がでないとか、不安感、憂うつ感、イライラ感、心の症状はそういったもの。体の症状で１番多いのは、睡眠障害。全身の倦怠感、だるさですね。あとよくあるのは、頭痛や肩こり、腰痛が多いですね」
◆「マスク生活の反動」外して緊張する人も
さらに、今年は例年以上に５月病になる人が多いと予測されています。理由の１つに挙げられるのは、新型コロナウイルス感染症の位置付けがインフルエンザ並みの「５類」に変わり、職場や学校での生活がより一層、元の形に近付くことです。
木村院長「もともと５月病というのは、人間関係の軋轢からくる心と体の不調。コロナ禍で２０２０年、２０２１年、２０２２年、在宅勤務とかＷＥＢ勤務などで実際の人間関係の軋轢が、対人軋轢があまり少なかったと言われています。それが、久しぶりに対面活動が始まり、あのきつい生活が始まると、しばらくそういったことがなかったのが始まるというのはかなり高ストレスになるかなと。実際、今、患者さんが徐々に増えてきています」
加えて、コロナ禍の間に定着したマスク生活の反動も考えられるそうです。
木村院長「この３年間、マスクの生活に慣れると逆にマスクをすることで安心する。対人緊張が和らぐという方が結構な数いらっしゃる。（５類になって）マスクを外して活発に交流できる方もいるし、マスクを外して緊張感が高まる方もいる。それを私は“マスクギャップ”と呼んでいます。そういった方もいるのかなと私は思っています」
◆専門医師が提案する「具体的な対策」
木村院長「家庭の中での自分の立ち位置、職場の中での立ち位置。２人ぐらいは話をできる人をそれぞれのグループの中に持つというのはいいですね。いろんな問題を愚痴ったり、話をすることで問題解決が見えたり、ほんのちょっとした会話で問題がいい方向に向かう」
長い休みの間に崩れがちな生活のリズムを元に戻し、十分に眠ることも大切です。寝る時間を１０時から１１時ぐらいに早めて、朝起きてからしっかり日光を浴びると良いそうです。
木村院長「１回３０分ぐらいの有酸素運動を週に３回ぐらいはして欲しいですね。実際運動することで、脳のセロトニン神経という、幸せホルモンと一般的に言われているセルトニンが強くなる。強くなると５月病にはなりにくい」
食事も重要なポイントです。大豆製品や乳酸菌製品、豚肉や鶏のもも肉などタンパク質を多く含む食材のほかに、ビタミンＢや適度な糖質を摂ると良いそうです。また、バランスも重要なので、朝は和食がおすすめだと木村院長は話しています。「５月病」の症状が表れがちな時期は、これから６月にかけてだと言われています。しっかり対策をとって、爽やかに初夏を過ごしたいものです。
“安くてボリュームも”学生歓喜の「１００円朝食」を大学が提供、同窓会などが費用負担
物価高の中、学生の暮らしを支援しようと福岡市内の大学が朝食を１００円で提供する取り組みを始めました。一人暮らしの学生にとっては大変ありがたい取り組みです。運営会社は、豚肉の輸入先を変えるなどしてコストを抑えました。
オリジナル記事を読む
https://newsdig.tbs.co.jp/articles/-/420611
【過去レシピ総集編】過去の肉料理オススメレシピ大全～豚肉・牛肉編～
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お昼の快傑TV208回1016_2022
まちと人とスポーツホースの情報バラエティー番組「お昼の快傑TV」206回
この番組は毎週日曜日お昼12時から12時30分チバテレビで放送しています
協賛会社
社員募集中!株式会社パワーズhttp://powers-corp.co.jp/
馬に乗って爽やかな風を受けよう・乗馬学校馬車大学https://bashauniversity.com/
ストレスフリー療法・了徳寺大学運営・銀座数寄屋橋クリニックhttps://stressfree-ginza.com/
シニア世代の応援情報雑誌・はいからhttps://www.hi-carat.co.jp/
番組の公式ページhttp://www.mopal.jp/kaiketutv
番組の協賛、企画制作など受付中!kaiketutv＠gmail.comまで!!
〇「快傑パワーズ」は「皆さんの笑顔が見たい!」と今月は多古町へ
平山町長がご当地自慢の豚肉を紹介。その名も「元気豚」
一方、東京・西荻窪。個性的な雑貨店が80店以上あるという町。今日は老舗の和菓子屋さんへ。
作り置きしない手作りの和菓子と箸ですくって食べるワラビ餅を紹介
最後は恒例のマジックで笑顔に!!
出演 プリティ長嶋 魔耶一星 他
〇連続ドラマ「馬ピカ!」シーズン4第12話
芝山芸能社がついてに旗揚げ。劇「馬と喧嘩」が始まる!!
日本の武道の動きがブリティッシュスタイルの馬術とどう交わるのか。
馬術のテクニックを時代劇という舞台で面白く描く。
また、馬術の基本練習を重ねる選手たちの様子や
合わせて毎月一回開催される競技会の模様も紹介する。
出演 高世麻央 門戸竜二 渡邉義男 吉成庸子 ほか
〇「快傑ブレーニング」はココロと頭の若さを保つ「はいから頭脳ドリル」から毎回1問出題。
出演 青野英俊
〇「バラ狂老人。バラ色の人生」バラに狂いバラ命の薔薇狂老人こと藤澤順一さん。
約1500坪のつくばローズガーデンにオールドローズ、フレンチローズなど約2000株を
手塩に育てる姿を追う
出演 藤澤順一
【作業時間3分】低温調理で作る豚肉大葉巻き
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＜レシピ動画＞切って和えるだけ！豚肉とネギのからしあえ
レシピとポイントはこちら→https://ch.nicovideo.jp/mental-cooking/blomaga/ar1918747
＜材料＞
豚肉（しゃぶしゃぶ用or切り落とし）・・・80g
長ネギ・・・・・・・・・・・・・・・・・1/3本
醤油・・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ1/2
酢・・・・・・・・・・・・・・・・・・・小さじ1
からし・・・・・・・・・・・・・・・・・小さじ1/2
サッとゆでて和えるだけ！豚肉のからし和え
5分でわかる料理の作り方動画はこちら→https://ch.nicovideo.jp/mental-cooking/video
レシピ集はこちら→https://ch.nicovideo.jp/mental-cooking/blomaga
おすすめアイテム一覧→https://ch.nicovideo.jp/mental-cooking/blomaga/ar1908406
【YouTube不適切認定動画】#048上海に1000人規模の感染者収容施設が完成！/武漢市民にゴミ収集車で豚肉を配給！
上海に1000人規模の感染者収容施設が完成！/武漢市民にゴミ収集車で豚肉を配給！
国家統計局「中国経済に対する新型コロナウイルスによる肺炎の影響は制御可能だ」
国家統計局の報道官は16日、中国経済に対する新型コロナウイルスによる肺炎の影響は制御可能だとした。
16日に行われた国務院新聞弁公室の記者会見で、国家統計局の毛盛勇報道官は、「1-2月の経済運行データを見ると、新型肺炎が目下の経済運行に大きな衝撃を与えているが、中国の経済はよくそれを乗り切った」と指摘した。
中国経済の超大規模といった優位性が変わらておらず、2019年の中国の経済総量は100兆元近くに達し、これは突発的な事態に対応するための強固な物質的保障を提供している。
新型肺炎の感染拡大の予防・抑制の中、国の経済と国民生活に影響を与える主要な産業は正常な運営を維持し、一部の産業は良い成長を維持していた。1-2月、マスク、防護服、アルコールなどの消毒用品の生産能力と生産量は短期間で大幅に向上した。
また、新型肺炎と闘ってきた過去2か月で、日用品や公共事業用品の供給が十分で、需給関係の全体的なバランスが変わっておらず、14億人の基本生活は有効に保障されている。豚肉、鶏肉、卵類の小売売上高は37.8%増、野菜類は17.1%増になり、冷凍肉とインスタントラーメンの生産量は2桁に増えた。
一方、市場販売の状況から見ると、ネット販売の小売高が前年同期比で3%増となり、この2か月間の小売売上高全体の21.5%に達した。
このほど、中央政府は新型肺炎の予防・抑制、企業の難関打開や生産の発展などの企業活動の再開を支持するために一連の政策措置を打ち出し、政策が強力かつ効果的だ。
オヨネコぶ～にゃん 第31話／第32話／第33話 おつかいは命がけ／黒子さんは天敵？！／うずらの秘アルバム
ママに頼まれたお使いをオヨヨに押し付けるたまご。オヨヨ→うずら→ひなぎく→モンブラン→パパと盥回しされ、ママからお説教の後、お使いに。スーパーで品物を選んでいると、事故ったトラックから逃げたブタたちが乱入。タダで豚肉を手に入れるチャンスと子豚を連れて帰るたまご、オヨヨはブタのトラックに回収され――。／まろんの誕生日の特製ケーキ目当てに、たまごと誕生パーティーに行くオヨヨ。まろんが参加を許すも、油断のなく見張る黒子。ボロを出したオヨヨを追い出そうとする。逃げ回り様々な家宝を壊すオヨヨを、家来に捕まえろと命令し、ケーキカットに移ろうとする黒子。そのケーキの中からオヨヨが現れ、みんなの怒りを買う。／たまごの人形を壊し、お仕置きされるうずら。本当に姉弟なのかとママに訊ねると、アルバムを見せてくれる。一見仲良さげな写真のウラで、すぐ遊びに夢中になり、放り出されたうずらの過去の様々な悲劇が思い出される。反撃に出たうずらに一度は躊躇するも、すぐにいつもの調子に戻るたまご。負けないと決意するうずらで。
ぶーにゃん:神谷明／ゆでた たまご:川島千代子／ゆでた うずら:横沢啓子／ママ:杉山佳寿子／ゆでた きみお:キートン山田／雪山 モンブラン:水島裕／花野 ひなぎく:篠原さなえ／栗小路 まろん:山田栄子／黒子:田の中勇／大判焼 ウマ夫:野島昭生／アレレ:吉田理保子／レモンティー:神山卓三／しっぽきれネズミ:田中真弓
原作:市川みさこ／総監督:笹川ひろし／作画監督:鈴木信一／美術監督:長房紳一／撮影監督:高橋明彦／録音監督:浦上靖夫／音楽:渡辺岳夫
©市川みさこ／シンエイ
so36313818←前話｜次話→so36313816 第一話→so36313813
第13回中米貿易協議へ、次官級協議で地ならし
中米の経済貿易問題について、次官級協議が米ワシントンで19日に始まった。
廖岷中央財経委員会弁公室副主任・財政部副部長率いる代表団が米国の招きに応じて訪米し、ジェフリー・ゲリッシュ米通商代表部次席代表率いる米国代表団と交渉。10月にワシントンで開かれる第13回中米経済貿易ハイレベル交渉のための準備を行っている。
米国は17日に、中国の追加関税対象商品に対する3件の除外リストを発表した。3件のリストは計437の商品をカバーし、追加関税が課された2500億ドル相当の中国製品の約13%を占めている。
中国側は13日に、国務院関税税則委員会が大豆や豚肉など一部の農産物を対米追加関税から除外する方針だと、中国発展改革委員会と商務部の情報筋が伝えた。また、市場化原則とWTO規則に基づき、大豆、豚肉などの農産物を一定数米国から調達することを支持するとした。
これは、米国が中国製品に課すとした追加関税を、延期調整すると決定した後の動きだ。トランプ米大統領は11日、中国製品2500億ドル相当への関税率を25％から30％に引き上げる時期について、当初予定していた10月1日から15日へ2週間延期すると表明した。
【アーカイブ】怪談家ぁみと北海道廃墟を観る放送⑤
【アーカイブ】2019/7/2放送 怪談家ぁみと北海道廃墟を観る放送⑤
北海道で撮影した動画を怪談家ぁみと一緒に観る放送です。
※都内スタジオからの放送になります。
※また北海道で入手した帯広豚丼のタレで豚肉を炒めながら動画を観ます。ご了承ください。
※日程・開始時間・内容が変更になる場合もございます。
※アーカイブ映像は生放送再録のため、画質音質が生放送時より劣化しています。(長時間生放送した回は画質を落としてファイルかしています)。また音ズレ(生放送時の音ズレ含む)をおこしている場合もございますが、ご了承下さい。
【アーカイブ】怪談家ぁみと北海道廃墟を観る放送④
【アーカイブ】2019/7/2放送 怪談家ぁみと北海道廃墟を観る放送④
北海道で撮影した動画を怪談家ぁみと一緒に観る放送です。
※都内スタジオからの放送になります。
※また北海道で入手した帯広豚丼のタレで豚肉を炒めながら動画を観ます。ご了承ください。
※日程・開始時間・内容が変更になる場合もございます。
※アーカイブ映像は生放送再録のため、画質音質が生放送時より劣化しています。(長時間生放送した回は画質を落としてファイルかしています)。また音ズレ(生放送時の音ズレ含む)をおこしている場合もございますが、ご了承下さい。
【大食い】2kg超！の絶品巨大チャーシューブロック（醤家ブロック 特盛2玉）を桝渕祥与（ミスさちよ）がペロリ！
※現在、改装のため休業中となっております。下記の公式HPよりご確認ください。
http://shooya.jp/
※醤家さん、毎週月曜日と第1・第3・日曜日はお休みです。ご注意ください。
動画内に記載が漏れており申し訳ございません。
“ミス大食い”桝渕祥与が、いばらきの味覚を食べ尽くす！
茨城県内の大盛りのお店を中心に紹介する「いばらきペロリ」。
出演は、元ミス鎌倉の美人フードファイター桝渕祥与（ますぶちさちよ）。
テレ東の大食い王決定戦（2014）で準優勝にもなった、大注目のフードファイター！
食の王者である桝渕の魅力と共に、茨城の食と海の魅力をお届けします。
今回のいばらきペロリは、茨城県水戸市にあるラーメン「醤家」。
こちらのお店自慢のチャーシューは10時間煮込んでトロットロ。
とうもろこしだけを食べて育った豚を使用して、脂に甘みがあるのが特徴。
麺とスープは竹岡式ラーメンのスタイル。
数種類の醤油をベースに豚肉を10時間煮込んだ煮汁をタレにして、麺のゆで汁で割ります。
桝渕祥与が「このチャーシューを枕にして寝たい」と言わせるほどの絶品チャーシューとその食べっぷりをご覧ください。
店舗名：醤家
住所：茨城県水戸市本町2-1-29
電話番号：029-357-3779
営業時間：11:30～21:00
桝渕祥与
https://twitter.com/sachooosu
フライパンで作る！揚げないヘルシー酢豚の作り方
中華料理の定番、酢豚。
でも、おうちでつくる場合は、油を大量に使うなど、
なかなか大変な料理でもあります。
そこで、フライパンで揚げずにつくるこのレシピ！
おうちで手軽に酢豚を楽しめます。
話題の出来事のQ&Aをウォッチ（観察）しながら、コラム形式で皆様に紹介していくサイト
教えて！gooウォッチ
教えて！gooチャンネル⇒http://ch.nicovideo.jp/oshiete-goo
12月16日のラッキー豚肉「ローズポーク」
茨城県は、豚肉生産の全国第3位です。
全国でいち早く銘柄化されたローズポークは、茨城県が誇る銘柄豚肉。
名前の由来は、「肉色が淡いピンクのバラのような色をしていること」や「県花、バラにちなんで輝かしい未来が開かれること」などから昭和56年に命名されました。
生産農家を指定し、明確な飼養管理基準の下に作り出された豚肉は、斉一性が高いと評判です。
また、販売店を限定しているのも特徴の一つで、茨城県内の専門店、量販店、レストラン、そして県外では京浜地域を中心に、指定された販売店のみで取り扱っています。
さて、今日、ローズポークを食べたあなたは？
ビタミンB1とB2の力で、身体の中からいばラッキーになれちゃうかも？
豚肉生姜味噌の作り方【日本料理レシピTV】
豚肉生姜味噌を作ってみましょう。
豚肉の細切れや残ったお肉を細かく刻んで生姜味噌で炒めると、
大変香ばしい香りが立ち、ご飯が進む一品となります。
✥材料✥ 2人分
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豚バラ肉：200g
生姜味噌：大さじ1．5
薄口醤油：小さじ２
砂糖 ：好みで少々
小口ネギ：たっぷり
-------------------------------------
※生姜味噌※
-------------------------------------
味噌 ：大さじ２
本みりん： 大さじ2
砂糖またはハチミツ：大さじ１
生姜の絞り汁：小さじ２
ごま油 ：小さじ１
✥レシピ✥（調理時間❉20分）
-------------------------------------
【1】豚肉は細かく刻んでください。
【2】生姜味噌を作ります。
小鍋等に味噌・本みりん・砂糖・生姜の絞り汁と
刻んだ繊維も一緒に溶き合わせ、鍋で煮詰めます。
【3】豚肉は油を使わずに炒めます。
【4】豚肉に火が通ったら、生姜味噌を加え、さらに炒めます。
【5】水分がなくなりかけたら、薄口醤油、好みで砂糖を少量加え好みの味に整えます。
【6】仕上げにごま油を加え、香りをたたせます。
【7】器に盛りつけ、小口ネギをたっぷりとのせます。
✍お味噌でしっかり味付けされているので、ごはんにのせたり、お弁当にも最適です。
紅ショウガ等を添えても、おいしく召しあがれます。
✥講師✥
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伝統美養食研究家 毛利涼子(ソレラ銀座 主催)
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「生命の質」を求めて、みんながハッピーになれる食卓へ。
そして、キレイと言われる日本人に。
URL》 http://www.solera-ginza.jp/
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✥チャンネル紹介✥日本料理レシピTV
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日本料理レシピTVでは、美味しい和食の作り方を動画でわかりやすく解説します！
http://www.youtube.com/user/NihonRyouriRecipeTV
「日本通TV」でも、日本文化のあらゆる魅力を配信していますので、よろしければそちらもご覧ください。
URL》https://www.youtube.com/user/NipponTsuTV
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二丁目なう＃6
新宿二丁目完全オールロケ！二丁目最大のエンタメBARや店舗を統括する“奄美枝”こと小原たかきと人気着物コーディネーター如月まみが、ゲイバー・レズバーをはしご酒！上手なママたちと繰り広げられる抱腹絶頂トークに酔いしれます。また、「奏吉の二丁目クッキング」「もかもかのイベントレポート」とコーナー展開もみどころのひとつ。さて、＃6は、「Dining Bar シンバ」と「Carnet（カルネ）」。イベントなうでは、レポーターのもかもかがデパートメントＨで行われた『大ゴム祭』に潜入！大人気コーナー奏吉ママの「二丁目飯」では「豚肉と長芋のネギ塩麹炒め」をご紹介！
＜北朝鮮＞ スクープ！これが平壌の本当の姿だ（３） 誰が平壌にサンマを運んだのか
第３回 誰が平壌にサンマを運んだのか
平壌潜入取材の第３回目は、市場に並ぶ品々に注目する。国営商店には売る品がほとんど無いのに、公設市場にはモノが溢れているのはなぜなのか？リ・ジュンのカメラは平壌から遠い東海岸でしか獲れないサンマ、しかも新鮮なものが並んでいるのを捉えた。国営の流通網が麻痺している北朝鮮で、いったい誰が漁をし、どうやって鮮度を落とさずピョンヤンまで運んでくるのだろうか？市場に並ぶサンマの姿は、市場経済のとてつもない進化を物語っていた。
（取材・撮影：リ・ジュン 2007年8月 平壌 船橋市場 02分41秒 )
金正日政権は「首都平壌は発展する革命の首都」という虚構を作るために、外国から訪問者には、常に見栄えの良いところだけを見せてきた。
リ・ジュンら北朝鮮内部の取材チームは平壌に潜入、知られざる北朝鮮の首都の姿を撮影するのに成功した。300万とも言われる人が暮らす平壌、その裏通りには、商売に励みたくましく生きる民衆の姿があった。
・「冷たい氷水」、アイス菓子を販売する屋台。これは、地域の協同組合が運営するもので個人経営ではない。
・食品売り場の一角では、売り手の女性たちが揃いのユニフォームを着、衛生帽を被っている。胸には、写真つきの身分証。客にしきりに試食を勧める。
・肉売り場では豚肉やアヒル肉が売られている。豚肉はおよそ1キロが3000ウォン＝120円ほど。
・魚売り場には、カレイやイカと並んで東海岸でしか獲れないサンマが並んでいる。1キロが2100ウォン＝80円ほど。
＜平壌の市場にサンマが並ぶ意味＞
東西を海に囲まれた北朝鮮は、もともと魚介類は豊富に獲れた。60～70年代には、鰯やタラやがたくさん獲れて、飽きるほど副食に配給されていたという。
それが、80年代に入ると次第に食卓に上らなくなる。90年代に入ると、食糧配給の遅配欠配が恒常化する中で、魚介類の配給など、一般庶民には夢の話しになる。
魚が人の前から姿を消したのは、海から魚いなくなったせいではなく、漁獲できなくなったからである。簡単に言えば経済破綻のせいだ。外貨不足によって燃料の油の輸入、漁船や漁具の製造、輸入、保守が困難になった。動く船は、外貨獲得のために日本向け（鮮魚など高級魚）、中国向け（スルメ、干しタラ）の輸出用の魚介類を獲るのに回された。
サンマの姿は次のようなことを物語っている。
東海岸の生産者（漁民）が獲り、それを流通業者に卸し、腐らないよう冷蔵保管されながら平壌まで運送され、いくつかの卸商を経て、市場で最終消費者に販売されている。そのような生産－運送－小売りの流通網が、北朝鮮の中でもできあがっていることを示している。
我々の住む資本主義の社会では当たり前のことであるが、社会主義を標榜した北朝鮮の統制経済では、魚介類の流通も、すべてを国家機関が計画、実行しなければならなかった。さて、では、新しい流通網は、政府が政策として作ったのか？金正日将軍が指導してできたのか？ 否である。
民衆は統制のくびきを離れてそこに参加し、獲る者、運ぶ者、売る者が生まれた。それがサイクルとして連なり、流通網ができあがったのだ。市場のパワーである。
平壌の市場に並ぶサンマは、拡大する市場経済が、国家主導の統制経済を飲み込んでしまった姿を映し出さしているのである。
【簡単料理】 ちょっと贅沢したいけどなるべく節約したい人にオススメ！ おろしポン酢ステーキ！
ご視聴ありがとうございます♪
材料
豚ロース 1枚
ピーマン 1個
じゃがいも 1個
ウインナー 2本
大根 200g
ポン酢 大さじ２
しょうゆ 大さじ1
ブラックペッパー 適量
塩コショウ 適量
サラダ油 適量
■ホームページ■
↓
https://mmkmasasyk.wixsite.com/mamiken
■オススメ商品リスト■
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https://www.amazon.co.jp/shop/influencer-acf5dd7d
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＃節約レシピ
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＃今日のレシピ
子供達も大喜び！焼肉のタレチャーハン
焼肉のタレにマヨネーズ最高✨
【材料(2～3人前)】
豚こま 130g
ネギ 20～30g
ご飯 600g
ゴマ油 大1
焼肉のタレ 大3.5～4
塩コショウ 適量
油 小1
卵 2個
砂糖 小1
塩 ひとつまみ
マヨネーズ 適量
お好みで青のり、刻み海苔など
【作り方】
・ネギを切る。
・豚肉を細かく切る。
・フライパンに油を引いてお肉を入れて炒める。
・お肉を炒めたらご飯を入れて混ぜる。
・ネギを入れて混ぜる
・焼肉のタレ、塩コショウをして絡める
(※お使いの調味料で味が変わるので味見をしながら自分好みにして下さい)
・ボウルに卵、砂糖、塩を入れて混ぜる
(※砂糖、塩はお好みで)
・フライパンに油を引いて卵を入れて好みの固さに焼く
・チャーハンに卵焼き、マヨネーズ、トッピングを乗せて完成
.
安定の旨さでおなじみ『ウスターなソース炒飯』のレシピ(おすすめ)
黒い・・・黒くない？
しかしウスターソースで味付けした炒飯レシピは安定して美味しいのでおすすめです
～簡易作り方～
1.チャーハンをつくる
2.仕上げにウスターソースで味付けて完成
以下使用したレシピです
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
～レシピ～
ご飯200g
卵1個
※ソーセージ適量
玉ねぎ適量(1/4玉位)
揚げ玉適量
-味付け-
味の素10振り程度
ウスターソース大匙2
黒コショウ適量
※ソーセージの代わりに豚肉を使用してもOK
肉類からでるコクと旨味が非常に重要です
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
今までに注文したおすすめのふるさと納税や調理器具、商品のまとめはこちら↓
https://room.rakuten.co.jp/room_896508a86a/items
動画を見て参考になったと感じていただければ、高評価＆チャンネル登録もよろしくお願いします。
YOUTUBE版はこちら⇒https://youtu.be/gVbU3y4bP7s
私のチャンネルでは自宅にあるような食材・調味料を応用して、【誰でも簡単に作れるレシピ】を紹介しています。
居酒屋や焼肉屋を始めとした飲食店の味を意識しているので、酒のおつまみや一品が食べたい方は他のレシピも参考にしてください。
Twitterアカウント作りました⇒https://twitter.com/umaumanohito
【忙しい人向けダイジェスト】【ドカ食い気絶部】ロピアで買ったレッドボア２㌔（メキシコ産豚肩ロース）とキッコーマンのステーキしょうゆを使ってステーキ丼を作って喰うのだ！【ずんだもんオジサンの２２６回目の
忙しい人向けに喋っていない部分を多分AI任せにカットしました。
リアルタイム配信時のノーカット版は下記リンク先になります。
https://www.youtube.com/watch?v=tHZ5j2WaZhs
#とんでもスキルで異世界放浪メシ #とんスキ #豚肉 #ステーキ #ロピア #キッコーマン #明治 #メキシコ産豚肩ロース肉 #japanesefood #食事 #food #大食い #ドカ食い気絶部 #ドカ食い #ずんだもん #テスト配信 #rvc実況 #ボイチェン #ボイスチェンジャー #gluttony #料理 #飯テロ #ずん飯
ボイスチェンジャー：RVC＆VCC
VOICEVOX：ずんだもん
【忙しい人向けダイジェスト】【ドカ食い気絶部】ロピアで買ったレッドボア（メキシコ産）2.3㌔とエバラ生姜焼きのタレでフェルが喰うサイズの生姜焼きを作って喰うのだ！【ずんだもんオジサンの２２３回目の配信
忙しい人向けに喋っていない部分を多分AI任せにカットしました。
リアルタイム配信時のノーカット版は下記リンク先になります。
https://www.youtube.com/watch?v=hHjTK7_W__g
#とんでもスキルで異世界放浪メシ #とんスキ #豚肉 #生姜焼き #ロピア #エバラ #肩ロース #再現飯 #再現レシピ #再現料理 #再現メシ #japanesefood #食事 #food #大食い #ドカ食い気絶部 #ドカ食い #ずんだもん #テスト配信 #rvc実況 #ボイチェン #ボイスチェンジャー #gluttony #料理 #飯テロ #ずん飯
ボイスチェンジャー：RVC＆VCC
VOICEVOX：ずんだもん
味オンチに国産豚肉と外国産豚肉の違いがわかるか？
同じ部位の豚肉を国産と外国産（フランス）で食べ比べてみました。
あくまで正直な感想になります。
高評価お願いします。
ニコ生で配信したりしています。X、つべ、ピクシブなどでも活動中！
豚肉とキャベツの塩だれ蒸し
ニコ動の使い方が全く分かりません…どなたかご教授を
プレミアム会員様のフォローお待ちしております(^_^;)
今回は、豚肉とキャベツの塩だれ蒸しを作ります。
レシピはデ○ッシュキッチンです。
今回は、レンジの時間以外は、まずまずの出来です。
美味しいすよ！
https://www.youtube.com/channel/UC5H5eTHgdbHNewi3qcpKzyQ
