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自転車 20210403 長柄の坂をえっちらおっちら
記録：09分05秒
前回から5か月近く間が空いてしまいました。
天気が悪かったり寒かったり用事があったりZWIFT遊んでいたり。
今日は区間途中の信号ストップは無し。記録は09分05秒
解っていたことですが身体がなまっているなまっている。
いつも念頭に置いている「平地無風で巡航速度時速28km」を目標になんてとてもできない。
それでも記録は10分切った。
9分切りを当面の目標に下方修正しよう。
そしていつもの。
「なお私には自転車乗りは大変デトックス効果が高いことを特筆しておく」
･･･とはいかず、今回はこの上りも含めて気持ち的には反省点の多い走行でした。
結月ゆかりのzwiftレース実況！サボテンさん激走編
2作目です宜しくお願いします
前作 sm38205017 も是非ご視聴していただけると嬉しいです！
もし良かったらチャンネル登録おねがいします
https://www.youtube.com/channel/UCnxwGgXbrAyjEogAjay-bog
東北きりたんの運動不足解消しましょう Day3【Zwift】
Zwiftは取れ高が多くて良い
お借りした音源様 →https://amachamusic.chagasi.com/index.html
お借りした立ち絵様→https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im9796920
Day1 →sm37237959
実走動画「谷瀬のつり橋」 →sm37324707
twitter →https://twitter.com/notomaniakku
東北きりたんの気楽にサイクル Day1【谷瀬のつり橋】
略して、きらクル？きりクル？
念願の実走動画です。
消費カロリーに対して取れ高が少ない、、、
Zwift動画 →sm37237959
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目指せPWR5‼ アラサーローディーのパワートレーニング【SSTテスト編】
ZWIFTのゆっくり実況動画です。おっさんがパワートレーニングをしてPWR5を目指します。
次回は多分クリスクロスか八幡平ヒルクライム編
【Zwift】Giro d'Italia TT Challenge
ジロ・デ・イタリア2019が始まりましたね。
Zwift内では第一ステージのTTコースがイベントで登場
ちょっとフルアタックしてみました。
