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毎日お肉を食べて半年で１５㌔のダイエットに成功しました長谷川香枝（かえ）です。

ニコニコ生放送は、毎月29日（肉の日）夜９時スタート！
今回は、（９月29日★肉の日）のハイライトをのせます！

もっとみてみたいなあ～と思った方は、ぜひチャンネル登録よろしくお願いします！
美味しく楽しく美しく♡ぜひ、一緒に盛り上がりましょう！

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ニコニコ動画、過去のニコニコ生放送では「なぜお肉で痩せられるか？３大秘訣」「牛・豚・鶏一番瘦せるのは、実は〇肉！」「食べ順ダイエットで１５㌔瘦せ」「ハンバーガーチェーン店de肉ダイエット」「１５㌔即やせ食べ方ルール」「ファミレスde肉ダイエット」「ビールを飲んでもやせられる◎居酒屋de肉ダイエット」「コンビニde肉ダイエット」「スーパーマーケットde肉ダイエット」「中華料理de肉ダイエット」などをご紹介。 ご来場くださった肉食男女の皆々様、本当に、ありがとうございました２９２９☆

来たる！次回、第９回目は！ １０月２９日（肉の日）夜９時スタート！
ニコニコ～にくにく～生放送！略して「＃ニク生♪」

テーマは【牛丼チェーン店de肉ダイエット】【 どっちの料理が痩せる？クイズ！】【最近のおすすめ焼肉店】ついつい誰かに話したくなっちゃう肉×ダイエットネタ、超・プライベート話など約10コーナーご用意！

開始29(にく)分にみんなde乾杯コーナーもありますよ～
ぜひお家でゆったり楽しんでご参加いただけたら幸いです（前半のみ無料視聴できます！）

質問＆コメントじゃんじゃんくださいね！じゅーじゅーお答え＆会話しながら進行していこうと思います♡

それでは２９日（肉の日）夜９時～お会いできることを楽しみに待っています！
ぜひこの機会にチャンネル入会よろしくお願いします。

一緒に盛り上がりましょう☆２９２９！ どうぞよろしく、よろ肉、お願いいたします！

※今後、チャンネル入会の皆様限定「ニコニコにくにくオフ肉会」開催予定です！
一緒にお肉もりもり食べて盛り上がりましょう！

■■■ニコニコ動画公式「長谷川香枝（かえ）チャンネル」
→　https://sp.ch.nicovideo.jp/nico-niku

■■■ニコニコ生放送　（毎月２９日肉の日夜９時スタート！！）

【　肉ダイエット　vol.1】2月９日
「半年で１５キロ痩せた理由と３大秘訣大公開～」

【　肉ダイエット　vol.2 】３月２９日
「牛・豚・鶏！一番瘦せるのは実は〇肉！」
「ハンバーガーチェーン店de肉ダイエット！」
「ステーキVSハンバーグどっちがよりやせる？」

【　肉ダイエット　vol.3】 4月２９日
「黄金の食べ順ダイエットで１５㌔やせ」
「ケンタッキーde肉ダイエット！」
「焼肉定食VS麻婆豆腐定食どっちがよりやせる？」

【　肉ダイエット　vol.4】 ５月２９日
「１５㌔即やせ！食べ方ルール大公開」
「ファミリーレストランde肉ダイエット！」
「餃子VS焼売どっちがよりやせる？」

【　肉ダイエット　vol.５】 ６月２９日
「居酒屋de肉ダイエット！」
「豚角煮VS鶏からあげどっちがよりやせる？」

【　肉ダイエット　vol.６】 ７月２９日
「コンビニde肉ダイエット！」
「コンビニ人気商品どっちがよりやせる？１０問♡」

【　肉ダイエット　vol.６】 ８月２９日
「スーパーマーケットde肉ダイエット！」
「スーパーマーケット商品どっちがよりやせる？１０問♡」

【　肉ダイエット　vol.６】 ９月２９日
「中華料理de肉ダイエット！」
「人気の中華料理どっちがよりやせる？１０問♡」

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成蹊大学卒業後、大手銀行、病院勤務を経て、

半年の肉ダイエットで自身も１５㌔ダイエットに成功した経験から、
現在、肉ダイエットインストラクター＆肉料理研究科として、TV出演多数あり。
焼肉店プロデュースやコンサル、メニュー開発も手掛ける。

『 #カルビ体操 』&『 #ハラミ体操 』は、
肉フェス＠京セラドーム、ふるさと祭り@東京ドーム等出演の他、
デイサービス等介護施設でも常時指導しております。

著書
『 #最強肉食ダイエット 』
『 #デキる男の超・肉食習慣 』等

2021年　テレビ出演
『日本人の３割しか知らないこと くりぃーむしちゅーのハナタカ優越館』
『よじごじDays』～土佐兄弟と一緒に2021円で牛肉グルメ食べ尽くし！～

■YouTube　→　https://www.youtube.com/channel/UCWS4FQbjIKts4-fQbGREwLQ

■Instagram　→ https://www.instagram.com/kaehasegawa/

■Twitter →　https://twitter.com/29dietkae

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■お問い合わせはHP【Meet　Meat　Diet】までお願いします。
→ http://29diet.com/

http://www.nicovideo.jp/watch/so39508525

[Mr. Kono] We will increase the number of LDP members by 1 million and win the next presidential election! [Idea reminiscent of the Chinese Communist ethnic cleansing] Isn't it necessary to steadily spread the understanding of the members of the Diet and gain support?

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39433657

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39431540

【「インド太平洋人権問題連絡協議会」が候補者アンケートを実施し、結果を公表】河野氏はアンケートに回答せず【高市、野田、岸田３氏は少数民族ジェノサイドに対する非難決議を「採択すべき」】

青山参議が共同代表を務める「護る会」のアンケートにも河野氏は回答せず。岸田、高市、野田３氏からは回答を得た。

中国とのビジネスにかかわる少なくない人々の当事者であり代弁者は、民主化を認めず、経済や技術を剽窃し、交易ルールや約束を公然と破るつきあうにそぐわない相手国とのデカップリングに大きく舵をきろうとしている世界の趨勢にどう向き合うのか。

河野氏を推す議員、党員は直接、間接に中国からの利益誘導にコミット、あるいは加担しているのではと疑念をもたれても仕方のない態様ではないか？

Mr. Kono and other parties involved in business with China, whose spokespersons do not allow democratization, steal the economy and technology, and openly break treaties and trade rules. How to deal with the trend of the world

[The Indo-Pacific Human Rights Liaison Council conducted a candidate questionnaire and announced the results] Mr. Kono did not answer the questionnaire [Mr. Takaichi, Noda, and Mr. Kishida "adopted" a condemnation resolution against ethnic minority genocide Should "]

Isn't it unavoidable to be suspicious that the members of the Diet and party members who push Mr. Kono are directly or indirectly committed to or participating in the induction of profits from China?

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39375117

毎日お肉を食べて半年で１５㌔のダイエットに成功しました長谷川香枝（かえ）です。

ニコニコ生放送は、毎月29日（肉の日）夜９時スタート！
今回は、（８月29日★肉の日）のハイライトをのせます！

もっとみてみたいなあ～と思った方は、ぜひチャンネル登録よろしくお願いします！
美味しく楽しく美しく♡ぜひ、一緒に盛り上がりましょう！

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ニコニコ動画、過去のニコニコ生放送では「なぜお肉で痩せられるか？３大秘訣」「牛・豚・鶏一番瘦せるのは、実は〇肉！」「食べ順ダイエットで１５㌔瘦せ」「ハンバーガーチェーン店de肉ダイエット」「１５㌔即やせ食べ方ルール」「ファミレスde肉ダイエット」「ビールを飲んでもやせられる◎居酒屋de肉ダイエット」「コンビニde肉ダイエット」「スーパーマーケットde肉ダイエット」などをご紹介。 ご来場くださった肉食男女の皆々様、本当に、ありがとうございました２９２９☆

来たる！次回、第８回目は！ ９月２９日（肉の日）夜９時スタート！
ニコニコ～にくにく～生放送！略して「＃ニク生♪」

テーマは【一番瘦せる季節は秋！秋は中華de肉ダイエット】【 どっちの料理が痩せる？クイズ！】【最近のおすすめ焼肉店】ついつい誰かに話したくなっちゃう肉×ダイエットネタ、超・プライベート話など約10コーナーご用意！

開始29(にく)分にみんなde乾杯コーナーもありますよ～
ぜひお家でゆったり楽しんでご参加いただけたら幸いです（前半のみ無料視聴できます！）

質問＆コメントじゃんじゃんくださいね！じゅーじゅーお答え＆会話しながら進行していこうと思います♡

それでは２９日（肉の日）夜９時～お会いできることを楽しみに待っています！
ぜひこの機会にチャンネル入会よろしくお願いします。

一緒に盛り上がりましょう☆２９２９！ どうぞよろしく、よろ肉、お願いいたします！

※今後、チャンネル入会の皆様限定「ニコニコにくにくオフ肉会」開催予定です！
一緒にお肉もりもり食べて盛り上がりましょう！

■■■ニコニコ動画公式「長谷川香枝（かえ）チャンネル」
→　https://sp.ch.nicovideo.jp/nico-niku

■■■ニコニコ生放送　（毎月２９日肉の日夜９時スタート！！）

【　肉ダイエット　vol.1】2月９日
「半年で１５キロ痩せた理由と３大秘訣大公開～」

【　肉ダイエット　vol.2 】３月２９日
「牛・豚・鶏！一番瘦せるのは実は〇肉！」
「ハンバーガーチェーン店de肉ダイエット！」
「ステーキVSハンバーグどっちがよりやせる？」

【　肉ダイエット　vol.3】 4月２９日
「黄金の食べ順ダイエットで１５㌔やせ」
「ケンタッキーde肉ダイエット！」
「焼肉定食VS麻婆豆腐定食どっちがよりやせる？」

【　肉ダイエット　vol.4】 ５月２９日
「１５㌔即やせ！食べ方ルール大公開」
「ファミリーレストランde肉ダイエット！」
「餃子VS焼売どっちがよりやせる？」

【　肉ダイエット　vol.５】 ６月２９日
「居酒屋de肉ダイエット！」
「豚角煮VS鶏からあげどっちがよりやせる？」

【　肉ダイエット　vol.６】 ７月２９日
「コンビニde肉ダイエット！」
「コンビニ人気商品どっちがよりやせる？１０問♡」

【　肉ダイエット　vol.６】 ７月２９日
「スーパーマーケットde肉ダイエット！」
「スーパーマーケット商品どっちがよりやせる？１０問♡」


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成蹊大学卒業後、大手銀行、病院勤務を経て、

半年の肉ダイエットで自身も１５㌔ダイエットに成功した経験から、
現在、肉ダイエットインストラクター＆肉料理研究科として、TV出演多数あり。
焼肉店プロデュースやコンサル、メニュー開発も手掛ける。

『 #カルビ体操 』&『 #ハラミ体操 』は、
肉フェス＠京セラドーム、ふるさと祭り@東京ドーム等出演の他、
デイサービス等介護施設でも常時指導しております。

著書
『 #最強肉食ダイエット 』
『 #デキる男の超・肉食習慣 』等

2021年　テレビ出演
『日本人の３割しか知らないこと くりぃーむしちゅーのハナタカ優越館』
『よじごじDays』～土佐兄弟と一緒に2021円で牛肉グルメ食べ尽くし！～

■YouTube　→　https://www.youtube.com/channel/UCWS4FQbjIKts4-fQbGREwLQ

■Instagram　→ https://www.instagram.com/kaehasegawa/

■Twitter →　https://twitter.com/29dietkae

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■お問い合わせはHP【Meet　Meat　Diet】までお願いします。
→ http://29diet.com/

お肉で永遠の健康美と笑顔を☺！
どうぞよろしくお願いいたします！２９２９♡

http://www.nicovideo.jp/watch/so39353956

・日本の尊厳と国益を護る会（代表幹事）
・日本クルド友好議員連盟（副幹事長）
・硫黄島問題懇話会
・みんなで靖国神社に参拝する国会議員の会

[I was thinking of being elected president of the Liberal Democratic Party] Shigeharu Aoyama, member of the House of Councilors [security and national policy researcher]

・ Association to protect Japan's dignity and national interests (secretary-general)
・ Japan Kurdish Friendship League (Deputy Secretary General)
・ Ioshima issue social gathering
・ Meeting of members of the Diet who worship at Yasukuni Shrine together

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39320257

糖質が足りないならありなのかもなぁ、、どうだろ

ここここ、米返し
Q.禁煙初めて59日、車を運転していたら鈍痛から始まり…時間立つにつれ痛くなるお腹、病院まであと2キロの地点で運転できなくなる程の腹痛俺の運命は
A.今日も禁煙乙です！結局病院行けたのか気になるぞ、、、

Q.今日寝ぼけて転げて歯が折れて欠けたゾ…
A.折れてなくて良かったゾ、、お大事に

Q.生より茹でたほうがいいんだっけ？
A.昔茹でた方が良いという知識もってたけど、今確認したら生の方が良い気がしてきた、、熱で壊れる栄養もあるけど生と茹では栄養面であまり変化ないみたいです！

Q.煮玉子の簡単で美味しいレシピを知りたいw
A.なんかチャーシュー作るときの汁につけるとめちゃ美味いという奴があるんだけど、、何処で見たっけな、、、

今回の参考サイト
http://socius101.com/diet-of-quantity-of-sugar-in-ice-cream-50134-2/
health2sync.com/ja/company/blog/rice-carbohydrate#:~:text=なので、主食が白米ご飯,調整いただくと良いです。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39272326

ん～サルゲッチュはリメイク出ないの？と思いつつ，そういえばサルゲッチュシリーズは初代，ピポサル2001の途中までしかやったことないわねとなりました．じゃあせっかくなら初代を欧州版（PAL版）でやろうと思って準備しました．

配信したニコ生をそのまま切り出して動画としております（lv333408693）．
短めのつもりががっつりプレイしたった！
このスペクターコイン，リアルタイムのときも苦労したのを覚えてたぞ！！
なんで紅茶ダイエットがピザダイエットに変わったの，PAL版？
また今回ジャングルリバーsm39141074のサルチェック忘れてたじゃん！（2021/08/28 17:28）

★新出単語★
なし

☆捕まえたサル☆サルブック 204匹全集 https://youtu.be/tbvUQ4nEwGI より
Recent Past，The Great Wall（きんだい，てくてくバンリ）
　189. Coder：Trying pizza diet（サルハンキンポー：こうちゃダイエットじっせんちゅう）
　190. Billie：The much feared No.1（ウッキーラングレン：こわもてナンバーワン）
Recent Past，Trick Castle（きんだい，からくりキャッスル）
　191. Ali：Fought Cameron（サルノワール：このまえモン・ドリアンとけんかした）
　192. PAULA：Good singer（サルブルー：できればこのままでいたい）
　193. Corpse：Seems settled here（サルビオレ：ココにいるほうがおちつくらしい）


最初sm38744842，前sm39250960，次sm39283715．

[ニコ生配信]懐かしのサルゲッチュをせっかくなので欧州版でプレイ！ の動画たち：series/224941
so2aktがうpした動画たち：mylist/14171545
so2aktがうpした動画たち#2：mylist/70985701

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39251131

YouTubeの方が全く伸びなくて死にそう...。
よければこちらも登録していただけると泣いて喜びます！
↓
YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCq7ysuZXlEYOQ_dJQaHhACg
脂質をじっくり解説【後編】：sm39188722
卵はなぜ体にいいのか？：https://robotishihara.blog/ishihara_diet/d_tips/egg/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39211238

毎日お肉を食べて半年で１５㌔のダイエットに成功しました長谷川香枝（かえ）です。

ニコニコ生放送は、毎月29日（肉の日）夜９時スタート！
今回は、（７月29日★肉の日）のハイライトをのせます！

もっとみてみたいなあ～と思った方は、ぜひチャンネル登録よろしくお願いします！
美味しく楽しく美しく♡ぜひ、一緒に盛り上がりましょう！

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ニコニコ動画、過去のニコニコ生放送では「なぜお肉で痩せられるか？３大秘訣」「牛・豚・鶏一番瘦せるのは、実は〇肉！」「食べ順ダイエットで１５㌔瘦せ」「ハンバーガーチェーン店de肉ダイエット」「１５㌔即やせ食べ方ルール」「ファミレスde肉ダイエット」「ビールを飲んでもやせられる◎居酒屋de肉ダイエット」「コンビニde肉ダイエット」をご紹介。 ご来場くださった肉食男女の皆々様、本当に、ありがとうございました２９２９☆

来たる！次回、第７回目は！ ８月２９日（肉の日）夜９時スタート！
ニコニコ～にくにく～生放送！略して「＃ニク生♪」

テーマは【スーパーde肉ダイエット】【スーパーのお肉を劇的に美味しくする３つの方法】を始め、【 どっちの料理が痩せる？クイズ！】ついつい誰かに話したくなっちゃう肉×ダイエットネタ、超・プライベート話など約10コーナーご用意！

開始29(にく)分にみんなde乾杯コーナーもありますよ～
ぜひお家でゆったり楽しんでご参加いただけたら幸いです（前半のみ無料視聴できます！）

質問＆コメントじゃんじゃんくださいね！じゅーじゅーお答え＆会話しながら進行していこうと思います♡

それでは２９日（肉の日）夜９時～お会いできることを楽しみに待っています！
ぜひこの機会にチャンネル入会よろしくお願いします。

一緒に盛り上がりましょう☆２９２９！ どうぞよろしく、よろ肉、お願いいたします！

※今後、チャンネル入会の皆様限定「ニコニコにくにくオフ肉会」開催予定です！
一緒にお肉もりもり食べて盛り上がりましょう！

■■■ニコニコ動画公式「長谷川香枝（かえ）チャンネル」
→　https://sp.ch.nicovideo.jp/nico-niku

■■■ニコニコ生放送　（毎月２９日肉の日夜９時スタート！！）

【　肉ダイエット　vol.1】2月９日
「半年で１５キロ痩せた理由と３大秘訣大公開～」

【　肉ダイエット　vol.2 】３月２９日
「牛・豚・鶏！一番瘦せるのは実は〇肉！」
「ハンバーガーチェーン店de肉ダイエット！」
「ステーキVSハンバーグどっちがよりやせる？」

【　肉ダイエット　vol.3】 4月２９日
「黄金の食べ順ダイエットで１５㌔やせ」
「ケンタッキーde肉ダイエット！」
「焼肉定食VS麻婆豆腐定食どっちがよりやせる？」

【　肉ダイエット　vol.4】 ５月２９日
「１５㌔即やせ！食べ方ルール大公開」
「ファミリーレストランde肉ダイエット！」
「餃子VS焼売どっちがよりやせる？」

【　肉ダイエット　vol.５】 ６月２９日
「居酒屋de肉ダイエット！」
「豚角煮VS鶏からあげどっちがよりやせる？」

【　肉ダイエット　vol.６】 ７月２９日
「コンビニde肉ダイエット！」
「コンビニ人気商品どっちがよりやせる？１０問♡」

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成蹊大学卒業後、大手銀行、病院勤務を経て、

半年の肉ダイエットで自身も１５㌔ダイエットに成功した経験から、
現在、肉ダイエットインストラクター＆肉料理研究科として、TV出演多数あり。
焼肉店プロデュースやコンサル、メニュー開発も手掛ける。

『 #カルビ体操 』&『 #ハラミ体操 』は、
肉フェス＠京セラドーム、ふるさと祭り@東京ドーム等出演の他、
デイサービス等介護施設でも常時指導しております。

著書
『 #最強肉食ダイエット 』
『 #デキる男の超・肉食習慣 』等

2021年　テレビ出演
『日本人の３割しか知らないこと くりぃーむしちゅーのハナタカ優越館』
『よじごじDays』～土佐兄弟と一緒に2021円で牛肉グルメ食べ尽くし！～

■YouTube　→　https://www.youtube.com/channel/UCWS4FQbjIKts4-fQbGREwLQ

■Instagram　→ https://www.instagram.com/kaehasegawa/

■Twitter →　https://twitter.com/29dietkae

■Facebook　→　https://www.facebook.com/kae.hasegawa.1

■お問い合わせはHP【Meet　Meat　Diet】までお願いします。
→ http://29diet.com/

お肉で永遠の健康美と笑顔を☺！
どうぞよろしくお願いいたします！２９２９♡

http://www.nicovideo.jp/watch/so39192770

お待たせしました。
そういや今日(8月15日)、終戦記念日だと気づいて日付ずらしました。
この日に爆発オチは不謹慎な気がした。
質問へのアンサーは一動画にまとめて投稿することにしました。

脂質のお話：https://robotishihara.blog/ishihara_diet/d_manage/fat/
消費カロリー計算表：https://robotishihara.blog/ishihara_diet/d_manage/tdee_pfc/
前回→sm39118674
次回→まだ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39188722

デブだった頃めちゃくちゃ食ってました。
追記：Q.特盛り表記しないの？　A.注記つけようと思ってたのに忘れてた。ごめんなさい。

【VOICEROID解説】脂質をじっくり解説【前編】→sm39118674
チーズ牛丼のカロリーがやばすぎる：https://robotishihara.blog/baka/cheese-gyudon/
脂質のお話：https://robotishihara.blog/ishihara_diet/d_manage/fat/
消費カロリー計算ツール：https://robotishihara.blog/ishihara_diet/d_manage/tdee_pfc/

すき家：https://www.sukiya.jp/menu/in/gyudon/102900/index.html

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39128791

脂質のお話：https://robotishihara.blog/ishihara_diet/d_manage/fat/
消費カロリー計算表：https://robotishihara.blog/ishihara_diet/d_manage/tdee_pfc/
前回→sm39086954
次回→sm39188722

アボカド、オリーブオイル、ナッツ類は、糖質制限(ケトジェニック)中であれば積極的に食べて良いです。あくまで脂質制限のお話です。

ダイエット法によって食べられる物が違うのは、誤解されがちなところ...
今度糖質制限ダイエットについても出そうかな...

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39118674

5：55 ホエイプロテイン「コンセントレート」☓　ホエイプロテイン「アイソレート」○
間違えましたごめんなさい　m(_ _)m
おすすめのプロテイン：https://robotishihara.blog/ishihara_diet/d_manage/vol_3/
前編の質問コーナーのアンサーは次回に持ち込ませていただきます。
前編→sm39043782
次回→sm39118674

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39086954

音声データをMMDのモーフに変換するツールです。
VOICEROIDの音声を元にMMDモデルの口を動かそうと思ったら
結構面倒なことをする必要があるとわかってプログラムを作りました。

最初に喋らせたいキャラクターの声を分析して特徴の情報を作っておき
以降は任意の音声データでモーフを作る流れになります。

音声合成ソフトの出力する音声データだけを使うので手軽ですが、
テキストデータの補助などはないため精度は劣ります。
（人間の耳と脳には遠く及ばないです・・・）

使ってみたい方はこちらからどうぞ。（ソースコードを付けておきました）
https://bowlroll.net/file/258520

モーフ以外にもデバッグ用のテキスト出力しています。
ミリ秒 <tab> 音の種類（s:無音 aiueo:母音 n:鼻子音 w:微小音）


これを作るにあたって１ヵ月ほど音声信号処理の勉強をしまして、
その際の情報源などを以下に記載します。

書籍
　ディジタル音声処理　古井貞煕　著
　　35年も前の書籍ですが基本的なことは全部載っています。

WEBサイト
　オープンコースウェア
　　大学の講義資料がWEBで見られるようになっています。
　　ここで音響工学の情報を色々得ました。
　J-STAGE
　　学術論文が何でも見られるようになっています。
　　日本音響学会誌などを色々見ました。


自分がフォローしているMMD野球動画の作者さんが
新作でこれを使ってくださったようで驚いたとともに嬉しいですね。

広告してくださった皆様、どうもありがとうございました。
あるらうね様　L3様　かぴたん様　やくも様　defcon5様
たけちん@#!様　yuima様　NaniNaniga様　柏山明吉様　Ek様
あれっくす様　ケツ噛み酒様　どうめ様　M-Traum様　いいね様
404 not found様　マルヒマ様　かげにゃん様　小鉄様　Puff様
azb10_47様　foxcage様　MMD初心者様　mymt様　hamburger_diet様
はいぱーあんくる様　たっちゃん様　広嗣 清康様　布袋様　yaya様
柚子火玉様

2021/07/29 不具合修正

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39084828

毎日お肉を食べて半年で１５㌔のダイエットに成功しました長谷川香枝（かえ）です。

ニコニコ生放送は、毎月29日（肉の日）夜９時スタート！
今回は、（６月29日★肉の日）のハイライトをのせます！

もっとみてみたいなあ～と思った方は、ぜひチャンネル登録よろしくお願いします！
美味しく楽しく美しく♡ぜひ、一緒に盛り上がりましょう！

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ニコニコ動画、過去のニコニコ生放送では「なぜお肉で痩せられるか？３大秘訣」「牛・豚・鶏一番瘦せるのは、実は〇肉！」「食べ順ダイエットで１５㌔瘦せ」「ハンバーガーチェーン店de肉ダイエット」「１５㌔即やせ食べ方ルール」「ファミレスde肉ダイエット」「ビールを飲んでもやせられる◎居酒屋de肉ダイエット」をご紹介。 ご来場くださった肉食男女の皆々様、本当に、ありがとうございました２９２９☆

来たる！次回、第６回目は！ ７月２９日（肉の日）夜９時スタート！
ニコニコ～にくにく～生放送！略して「＃ニク生♪」

テーマは【コンビニde肉ダイエット】を始め、【 どっちの料理が痩せる？クイズ！】ついつい誰かに話したくなっちゃう肉×ダイエットネタ、超・プライベート話など約10コーナーご用意！

開始29(にく)分にみんなde乾杯コーナーもありますよ～
ぜひお家でゆったり楽しんでご参加いただけたら幸いです（前半のみ無料視聴できます！）

質問＆コメントじゃんじゃんくださいね！じゅーじゅーお答え＆会話しながら進行していこうと思います♡

それでは２９日（肉の日）夜９時～お会いできることを楽しみに待っています！
ぜひこの機会にチャンネル入会よろしくお願いします。

一緒に盛り上がりましょう☆２９２９！ どうぞよろしく、よろ肉、お願いいたします！

※今後、チャンネル入会の皆様限定「ニコニコにくにくオフ肉会」開催予定です！
一緒にお肉もりもり食べて盛り上がりましょう！

■■■ニコニコ動画公式「長谷川香枝（かえ）チャンネル」
→　https://sp.ch.nicovideo.jp/nico-niku

■■■ニコニコ生放送　（毎月２９日肉の日夜９時スタート！！）

【　肉ダイエット　vol.1】2月９日
「半年で１５キロ痩せた理由と３大秘訣大公開～」

【　肉ダイエット　vol.2 】３月２９日
「牛・豚・鶏！一番瘦せるのは実は〇肉！」
「ハンバーガーチェーン店de肉ダイエット！」
「ステーキVSハンバーグどっちがよりやせる？」

【　肉ダイエット　vol.3】 4月２９日
「黄金の食べ順ダイエットで１５㌔やせ」
「ケンタッキーde肉ダイエット！」
「焼肉定食VS麻婆豆腐定食どっちがよりやせる？」

【　肉ダイエット　vol.4】 ５月２９日
「１５㌔即やせ！食べ方ルール大公開」
「ファミリーレストランde肉ダイエット！」
「餃子VS焼売どっちがよりやせる？」

【　肉ダイエット　vol.５】 ６月２９日
「居酒屋de肉ダイエット！」
「豚角煮VS鶏からあげどっちがよりやせる？」


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『 #カルビ体操 』&『 #ハラミ体操 』考案
肉フェス＠京セラドーム、ふるさと祭り@東京ドーム等出演の他、デイサービス等介護施設でも常時指導しております。

著書
『 #最強肉食ダイエット 』
『 #デキる男の超・肉食習慣 』等

プロデュース焼肉店
『 #金肉 』六本木　等

2021年　テレビ出演
『日本人の３割しか知らないこと くりぃーむしちゅーのハナタカ優越館』
『よじごじDays』～土佐兄弟と一緒に2021円で牛肉グルメ食べ尽くし！～

■YouTube　→　https://www.youtube.com/channel/UCWS4FQbjIKts4-fQbGREwLQ

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■お問い合わせはHP【Meet　Meat　Diet】までお願いします。
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http://www.nicovideo.jp/watch/so39061870

僕、お蕎麦だーーーーいすき！！！
ダイエットに「蕎麦」を使うときの注意点：https://robotishihara.blog/ishihara_diet/d_tips/tips_2/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39064446

ダイエットは頭でやるもの。
※紹介したPFCバランスは目安量です。持病のある方は医師にご相談の上行ってください。
TDEE計算表：https://robotishihara.blog/ishihara_diet/d_manage/tdee_pfc/
カロリーSlism：https://calorie.slism.jp/
すき家：https://www.sukiya.jp/menu/in/gyudon/102900/index.html
前回→sm39017547
次回→sm39086954

http://www.nicovideo.jp/watch/sm39043782

動きながらドラクエⅪプレイでダイエットを目指します！
結構何言われても平気なんで、気軽にコメントしてくださいね♪

【しばりプレイ】
・すべての敵が強い
・はずかしい呪い
・超はずかしい呪い
・町の人にウソをつかれる
◎３D日本語→2D→3D英語と３周しながら実況します。

【ダイエットの縛り・ワークアウト】
移動中➡︎ステップ
会話中➡︎逆スクワット
戦闘中➡︎始めと終わりに呼吸。四股。
ミラーリング
ダメージ数だけシャドウボクシング
消費MP数だけワイドスクワット（ボス戦のみ）
参照動画【40代からの動ける体チャンネル】https://youtu.be/7kTcN6W8S_k

switch「ドラゴンクエストXI　過ぎ去りし時を求めて S」のゲーム動画（ダイエット）実況です！
「ネタバレありですのでご注意ください」
(C) 2017, 2019 ARMOR PROJECT/BIRD STUDIO/SQUARE ENIX All Rights Reserved.
(C) SUGIYAMA KOBO
 (P) SUGIYAMA KOBO

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38987913

動きながらドラクエⅪプレイでダイエットを目指します！
結構何言われても平気なんで、気軽にコメントしてくださいね♪

【しばりプレイ】
・すべての敵が強い
・はずかしい呪い
・超はずかしい呪い
・町の人にウソをつかれる
◎３D日本語→2D→3D英語と３周しながら実況します。

【ダイエットの縛り・ワークアウト】
移動中➡︎ステップ
会話中➡︎逆スクワット
戦闘中➡︎始めと終わりに呼吸。四股。
ミラーリング
ダメージ数だけシャドウボクシング
消費MP数だけワイドスクワット（ボス戦のみ）
参照動画【40代からの動ける体チャンネル】https://youtu.be/7kTcN6W8S_k

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「ネタバレありですのでご注意ください」
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38964184

動きながらドラクエⅪプレイでダイエットを目指します！
結構何言われても平気なんで、気軽にコメントしてくださいね♪

【しばりプレイ】
・すべての敵が強い
・はずかしい呪い
・超はずかしい呪い
・町の人にウソをつかれる
◎３D日本語→2D→3D英語と３周しながら実況します。

【ダイエットの縛り・ワークアウト】
移動中➡︎ステップ
会話中➡︎逆スクワット
戦闘中➡︎始めと終わりに呼吸。四股。
ミラーリング
ダメージ数だけシャドウボクシング
消費MP数だけワイドスクワット（ボス戦のみ）
参照動画【40代からの動ける体チャンネル】https://youtu.be/7kTcN6W8S_k

switch「ドラゴンクエストXI　過ぎ去りし時を求めて S」のゲーム動画（ダイエット）実況です！
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38936323

毎日お肉を食べて半年で１５㌔のダイエットに成功しました長谷川香枝（かえ）です。

ニコニコ生放送は、毎月29日（肉の日）夜９時スタート！
今回は、（5月29日★肉の日）のハイライトをのせます！

もっとみてみたいなあ～と思った方は、ぜひチャンネル登録よろしくお願いします！
美味しく楽しく美しく♡ぜひ、一緒に盛り上がりましょう！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ニコニコ動画、過去のニコニコ生放送では「なぜお肉で痩せられるか？３大秘訣」「牛・豚・鶏一番瘦せるのは、実は〇肉！」「食べ順ダイエットで１５㌔瘦せ」「ハンバーガーチェーン店de肉ダイエット」「１５㌔即やせ食べ方ルール」「ファミレスde肉ダイエット」をご紹介。 ご来場くださった肉食男女の皆々様、本当に、ありがとうございました２９２９☆

来たる！次回、第５回目は！ ６月２９日（肉の日）夜９時スタート！
ニコニコ～にくにく～生放送！略して「＃ニク生♪」

テーマは【ビールを飲んでもやせられる◎居酒屋de肉ダイエット】を始め、【 どっちの料理が痩せる？クイズ！】ついつい誰かに話したくなっちゃう肉×ダイエットネタ、超・プライベート話など約10コーナーご用意！

開始29(にく)分にみんなde乾杯コーナーもありますよ～
ぜひお家でゆったり楽しんでご参加いただけたら幸いです（前半のみ無料視聴できます！）

質問＆コメントじゃんじゃんくださいね！じゅーじゅーお答え＆会話しながら進行していこうと思います♡

それでは２９日（肉の日）夜９時～お会いできることを楽しみに待っています！
ぜひこの機会にチャンネル入会よろしくお願いします。

一緒に盛り上がりましょう☆２９２９！ どうぞよろしく、よろ肉、お願いいたします！

※今後、チャンネル入会の皆様限定「ニコニコにくにくオフ肉会」開催予定です！
一緒にお肉もりもり食べて盛り上がりましょう！

■■■ニコニコ動画公式「長谷川香枝（かえ）チャンネル」
→　https://sp.ch.nicovideo.jp/nico-niku

■■■ニコニコ生放送　（毎月２９日肉の日夜９時スタート！！）

【　肉ダイエット　vol.1】2月９日
「半年で１５キロ痩せた理由と３大秘訣大公開～」

【　肉ダイエット　vol.2 】３月２９日
「牛・豚・鶏！一番瘦せるのは実は〇肉！」
「ハンバーガーチェーン店de肉ダイエット！？」
「ステーキVSハンバーグどっちがよりやせる？」

【　肉ダイエット　vol.3】 4月２９日
「黄金の食べ順ダイエットで１５㌔やせ」
「ケンタッキーde肉ダイエット！？」
「焼肉定食VS麻婆豆腐定食どっちがよりやせる？」

【　肉ダイエット　vol.4】 ５月２９日
「１５㌔即やせ！食べ方ルール大公開」
「ファミリーレストランde肉ダイエット！？」
「餃子VS焼売どっちがよりやせる？」

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

『 #カルビ体操 』&『 #ハラミ体操 』考案
肉フェス＠京セラドーム、ふるさと祭り@東京ドーム等出演の他、デイサービス等介護施設でも常時指導しております。

著書
『 #最強肉食ダイエット 』
『 #デキる男の超・肉食習慣 』等

プロデュース焼肉店
『 #金肉 』六本木　等

2021年　テレビ出演
『日本人の３割しか知らないこと くりぃーむしちゅーのハナタカ優越館』
『よじごじDays』～土佐兄弟と一緒に2021円で牛肉グルメ食べ尽くし！～

■YouTube　→　https://www.youtube.com/channel/UCWS4FQbjIKts4-fQbGREwLQ

■Instagram　→ https://www.instagram.com/kaehasegawa/

■Twitter →　https://twitter.com/29dietkae

■Facebook　→　https://www.facebook.com/kae.hasegawa.1

■お問い合わせはHP【Meet　Meat　Diet】までお願いします。
→ http://29diet.com/

http://www.nicovideo.jp/watch/so38917921

どうも、Nagaichi_ASMR（ながいちASMR）です！
厚切りハムカツとウインナーきもちぇぇぇぇぇ

Twitter
https://twitter.com/Nagaichi_diet?s=09​
インスタグラム
https://www.instagram.com/nagaichi_asmr

動画はYouTubeにも投稿しています。
ニコニコ動画にアップしていない動画もあるので興味がある方は是非。
YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCSInE9VAmUO6FjNPv4y8img
YouTube2ndチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCniRHFlpfqaVXXjInwTFFPw?view_as=subscriber

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38866718

どうも、Nagaichi_ASMR（ながいちASMR）です！
極厚トンカツきもちぇぇぇぇ
00:00 オープニング
00:20 料理シーン①
01:33 ハムスターシーン
02:26 料理シーン②
04:30 食べる
16:23 太らないように筋トレ

曲：
JPB-欲しいもの[NCSリリース] NoCopyrightSoundsが提供する音楽
無料ダウンロード/ストリーム：http://ncs.io/WhatIWant
ウォッチ：http://youtu.be/1GcNIvUBdlM

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38840646

ダイエットのためにランニングするのは実によろしい。
だけど、その服装と野糞はアカン……

「panic diet!!」実況！！

Twitterのフォローもよければお願いします https://twitter.com/maningenchris​

http://www.nicovideo.jp/watch/sm38820861

毎日お肉を食べて半年で１５㌔のダイエットに成功しました長谷川香枝（かえ）です。

ニコニコ生放送は、毎月２９日（肉の日）夜９時スタート！
今回は、（４月２９日★肉の日）のハイライトをのせます！

もっとみてみたいなって思った方はぜひチャンネル登録よろしくお願いします！
一緒に盛り上がりましょう！

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ニコニコ動画、過去のニコニコ生放送では「なぜお肉で痩せられるか？３大秘訣」「牛・豚・鶏一番瘦せるのは、実は〇肉！」「食べ順ダイエットで１５㌔瘦せ」「ハンバーガーチェーン店de肉ダイエット」をご紹介。 ご来場くださった肉食男女の皆々様、本当に、ありがとうございました２９２９☆

来たる！次回、第４回目は！ ５月２９日（肉の日）夜９時スタート！
ニコニコ～にくにく～生放送！略して「＃ニク生♪」

テーマは【１５㌔即やせ食べ方ルール】を始め、【ファミリーレストランde肉ダイエット】【 どっちの料理が痩せる？クイズ！】ついつい誰かに話したくなっちゃう肉×ダイエットネタ、超・プライベート話など約10コーナーご用意！

開始29(にく)分にみんなde乾杯コーナーもありますよ～
ぜひお家でゆったり楽しんでご参加いただけたら幸いです（前半のみ無料視聴できます！）

質問＆コメントじゃんじゃんくださいね！じゅーじゅーお答え＆会話しながら進行していこうと思います♡

それでは２９日（肉の日）夜９時～お会いできることを楽しみに待っています！
ぜひこの機会にチャンネル入会よろしくお願いします。

一緒に盛り上がりましょう☆２９２９！ どうぞよろしく、よろ肉、お願いいたします！

※今後、チャンネル入会の皆様限定「ニコニコにくにくオフ肉会」開催予定です！
一緒にお肉もりもり食べて盛り上がりましょう！

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■■■ニコニコ生放送　（毎月２９日肉の日夜９時スタート！！）
【　肉ダイエット　vol.1】2月９日
「半年で１５キロ痩せた理由と３大秘訣大公開～」

【　肉ダイエット　vol.2 】３月２９日
「牛・豚・鶏！一番瘦せるのは実は〇肉！」
「ハンバーガーチェーン店de肉ダイエット！？」

【　肉ダイエット　vol.2 】4月２９日
「黄金の食べ順ダイエットで１５㌔やせ」
「ケンタッキーde肉ダイエット！」

【　肉ダイエット　vol.３ 】4月２９日
「１５㌔即やせ！食べ方ルール大公開」
「ファミリーレストランde肉ダイエット！」

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『 #カルビ体操 』&『 #ハラミ体操 』考案
肉フェス＠京セラドーム、ふるさと祭り@東京ドーム等出演の他、デイサービス等介護施設でも常時指導しております。

著書
『 #最強肉食ダイエット 』
『 #デキる男の超・肉食習慣 』等

プロデュース焼肉店
『 #金肉 』六本木　等

2021年　テレビ出演
『日本人の３割しか知らないこと くりぃーむしちゅーのハナタカ優越館』
『よじごじDays』～土佐兄弟と一緒に2021円で牛肉グルメ食べ尽くし！～

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　→　 http://29diet.com/

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どうも、Nagaichi_ASMR（ながいちASMR）です！
カルボナーラとピザきもちぇぇぇぇぇ
00:00 オープニング
00:20 料理シーン①
01:03 ハムスターシーン
02:19 料理シーン②
04:05 食べる
13:32 過去の自分

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38763905

どうも、Nagaichi_ASMR（ながいちASMR）です！
揚げ物きもちぇぇぇぇ
00:00 オープニング
00:20 料理シーン①
00:55 ハムスターシーン
03:18 料理シーン②
04:33 食べる
11:40 太らないように筋トレ

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曲：Wanden＆Slashtaq-Better Off [NCSリリース]
NoCopyrightSoundsが提供する音楽
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ウォッチ：http://youtu.be/CnekLFazlxo

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どうも、Nagaichi_ASMR（ながいちASMR）です！
白米きもちぇぇぇぇぇ
00:00 オープニング
00:20 料理シーン①
01:28 ハムスターシーン
03:26 料理シーン②
04:00 食べる
12:52 太らないように筋トレ

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曲：Spektrum＆Sara Skinner-Keep You [NCSリリース]
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm38682414

久しぶりのASMRや！
00:00 プレビュー
00:17 料理シーン①
00:55 ハムスターシーン
02:17 料理シーン②
03:31 食べ始める
12:57 太らないように筋トレ

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ウォッチ：http://youtu.be/CnekLFazlxo

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【ダイエットの縛り・ワークアウト】
移動中➡︎ステップ
会話中➡︎逆スクワット
戦闘中➡︎始めと終わりに呼吸。四股。
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動きながらドラクエⅪプレイでダイエットを目指します！
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・すべての敵が強い
・はずかしい呪い
・超はずかしい呪い
・町の人にウソをつかれる
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【ダイエットの縛り・ワークアウト】
移動中➡︎ステップ
会話中➡︎逆スクワット
戦闘中➡︎始めと終わりに呼吸。四股。
ミラーリング
ダメージ数だけシャドウボクシング
消費MP数だけワイドスクワット（ボス戦のみ）
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(C) 2017, 2019 ARMOR PROJECT/BIRD STUDIO/SQUARE ENIX All Rights Reserved.
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