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お寺ヨガとは

ご自身の身体とマットがあればできるヨガ。ヨガスタジオ、体育館、教室、公民館様々な場所で開催されていますが、その中でもお寺という空間でヨガを行う良さをお伝えしていく動画です。

ヨガの効果を高める為に、どのようなことが大切なのかお伝えしていきます。ヨガ初心者の方でも安心できる動画です。

お寺ヨガクリエイターれいこが、ヨガのインストラクターとして、ヨガで大事なことをお伝えします。