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【全然続かない!】継続できない自分を責めないで。良い習慣の作り方を行動経済学を絡めて解説しました。これでわたしは運動、日記、勉強、動画投稿続いてます!【VOICEROID解説】
実体験を元に動画を製作しています。
◯◯を続けよう!▲▲の習慣を身に付ける!
毎年決意するけど結局できなかった。こんな経験ありませんか?
ものすごく小さいハードルを準備し、1日1日達成することを目標にすると続きやすくなりますよ。
今回の動画は継続について、わたしの実施している方法や、後輩ちゃんが好きな行動経済学を絡めて解説しました。
【関連・出典資料】
・利用経験ありは6割以上!【ジム・フィットネス】継続率は?「続かなかった理由」「続いた理由」を発表!男女500人アンケート調査結果
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000010.000108703.html
・学業場面における誘惑対処方略の有効性の検討
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jjpsy/advpub/0/advpub_88.16005/_pdf/-char/ja
・運動継続者に見られる継続理由の特色
―労働者における運動継続への行動変容アプローチに関する研究―
https://www.jstage.jst.go.jp/article/kenkokyoiku/27/3/27_256/_pdf
【参考書籍】
・小さな習慣・後回しにしない技術・いつも時間がないあなたに・あなたはどれだけ待てますか
blueberry様
紲星あかりの立ち絵素材
https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im7720502
東北ずん子の立ち絵素材
https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im5774001
かれい様
東北きりたんの立ち絵素材
https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im7760810
えびふりゃ様
東北きりたんの立ち絵素材
https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im11043018
琴葉 葵
https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im10913571
しりんだーふれいる様
東北ずん子の立ち絵素材
https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im11084055
紲星あかりの立ち絵素材
https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im10810356
デムサト様
アイコンアニメーション動画素材フルセット版
https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im10778297
カクテルカカポまとめ.mp2
この一つ前に上げたバイオ4動画
青少年に有害とかでデバイス制限かけてきたから怒りのMake a cocktail
Twitter:https://twitter.com/binbinmaru_1919
カクテルカカポまとめ.mp1
Make a cocktail
Twitter:https://twitter.com/binbinmaru_1919
音声認識パワーブースター搭載バックブレーダーを実現する
「パワーブースターON!!」子供の頃の夢は現実となった
製作物:mylist/67556116
「いいね」に作った感想
音声認識システム:sm40179914
独立可動サスペンション自動走行バックブレーダー:sm39830574
Twitter:https://twitter.com/NiwakaraAge
BGM(再生順)
Chime - Lifelong [NCS Release],Elektronomia & RUD - Rollercoaster [NCS Release],RudeLies, Distrion, Alex Skrindo & Axol - Together [NCS Release],Chime & MDK - Arcade Dwellers [NCS Release],Everen Maxwell - A Day at Sea [NCS Release],TheFatRat - Jackpot,Everen Maxwell - Hyperphantasia [NCS Release],Different Heaven - Nekozilla [NCS Release],Jim Yosef - Samurai [NCS Release],Different Heaven & EH!DE - My Heart [NCS Release]
音声
[にわから]CV:おふとんP(COEIROINK:https://coeiroink.com)
[にわ花 ]CV:春日部つむぎ(VOICEVOX:https://voicevox.hiroshiba.jp/)
ホームセンターでビーダマンを買いたい動画 その5
その4から1年経ってしまいました
今回製作ルールや材料費の説明を省いていますが次回にまとめて行います
【魔改造】最強の電磁ビーダマンで鉄球を時速50kmで発射する
自作カスタムパーツによって最強のビーダマンを目指します。
2023/12/21追記:銃刀法改正する場合には削除いたします。
※私の回路はガバガバ過ぎることがわかったので絶対に参考にしないでください。
前の動画:自動ティッシュ運ぶシステムsm36706953
次の動画:射出編sm36806150
製作物:mylist/67556116
twitter
https://twitter.com/NiwakaraAge
参考動画
【マイコン搭載】コイルガンを作ってみた【高速充電】:sm34716887
BGM
Music-Note.jp
http://www.music-note.jp/bgm/index.html
MusMus
http://musmus.main.jp/
OtoLogic
https://otologic.jp/
Different Heaven & EH!DE - My Heart
https://www.youtube.com/watch?v=jK2aIUmmdP4
Distrion & Alex Skrindo - Entropy
https://www.youtube.com/watch?v=iaKgF1Vf5bQ
Distrion & Electro-Light - Rubik
https://www.youtube.com/watch?v=A2AydJcUKR8
yuu528様,さとる様,こうちゃん@やっほい様,モリ様,野菜が嫌い様 広告ありがとうございます!
三本ローラーの乗り方【初心者にオススメ!】
三本ローラーの乗り方です
わかりにくいかもしれません
youtube高画質版はこちら:https://m.youtube.com/watch?v=hci0o02873o
うp主のブログ:http://profile.ameba.jp/msygtr
ほか動画もどうぞ!mylist/48888952
馬に教わるギター講座 PH編
初のギター講座です
第一弾はPH(ピッキングハーモニクス)講座です!!
マイリス→mylist/37242458
コミュ→co1821287
ツイッター→https://twitter.com/aoipopo3
ニコニコ学会β 菌放送局 特別編「海外から菌を輸入する ―菌類生物資源研究の現場から―」
研究者が採集した菌類は誰のもの?
今回は、菌類研究者・白水貴さんに、様々な国で研究を行ってきた体験談を交えながら
「学問の理想」と「国家間の利害」に揺れ動く菌類研究の現場について講演いただきます。
「人類にとっての宝」と「国家にとっての宝」という菌類の2つの側面について、
ぜひ皆さんにも知っていただければと思います。
※ 本講演会は、2014/1/11知的財産マネジメント研究会(Smips)の企画として
開催された講演会を、菌放送局・特別編として配信したものです。
さらに、国立遺伝学研究所の鈴木睦昭さんに
「学術研究とABS問題」について講演を多数行っている遺伝研・鈴木様に、
「ABS問題の具体的なトラブル事例」をいくつか紹介いただきます。
電話によるNHK解約マニュアル
YouTubeから転載「NHK解約時の電話音声」http://www.youtube.com/watch?v=Hd_1Di98Y9U
おしぼりで珍湖 【おしぼりアート第1部作】
新年度が始まり、新入生歓迎会の季節がやってきますね。そんな時期下ネタが大丈夫なら作ってみては、どうでしょうか?また、合コンのときに作って、お持ち帰りの反応を見てみてはどうでしょうか?第2部は無修正漫湖をおしぼりで作ってみたいと思います。ただ、この動画のコメントが予想を超えたらにします・・・不人気だとショックですから…ちなみに私は通称ゴリと呼ばれてる人です。他には『暇を持て余した大学生』のタグから出来の悪いプレイ動画などがありますので、よろしくお願いしますw
アークザラッド2「装備特殊効果の永続バグ」
一部の武器・防具の装備特殊効果は、戦闘中一度効果が発揮されるとその後たとえ装備をはずしたとしても、その戦闘中は効果が永続してしまいます。その装備特殊効果の永続バグの紹介です。ありがたい効果もあれば、迷惑な効果もあります(^^;)。
情報提供者はコチラ→http://arinosu.ari-jigoku.com/arc2/soubitokusyukoukaeizokubagu.html
関連動画→mylist/1743565
タイムスリップ!恐竜時代 三畳紀編その1
この動画の字幕は、日本語テレビ放送版に準じて私がつけた物なので、言っていることが違ったり、字幕が抜けている所があります、おまけにテレビ放送版に準じた所をカットしたため、話の繋がりがおかしな所も有るかも知れません。続き<sm3555057> 他エピソードの先頭<mylist/7005151>これなら、字幕抜きでもカットした部分を繋げたままの方が良かったかも・・・
~ソースコードの読み方教えます~ その一
これまでミラクル・リナックス社が解決してきた実際のLinuxのトラブルについて対処方法から解決に至るまでを具体的に解説します。簡単なトラブルから高度な技術が必要なソースコードレベルの修正までをご紹介します。また、トラブルシューティングに必須なソースコードの読み方のコツをOSSの伝道師でミラクルCTO吉岡がこっそり教えます。~ソースコードの読み方教えます~ その一http://www.nicovideo.jp/watch/sm1568162~ソースコードの読み方教えます~ その二http://www.nicovideo.jp/watch/sm1568231~ソースコードの読み方教えます~ その三http://www.nicovideo.jp/watch/sm1568273