【全然続かない！】継続できない自分を責めないで。良い習慣の作り方を行動経済学を絡めて解説しました。これでわたしは運動、日記、勉強、動画投稿続いてます！【VOICEROID解説】

実体験を元に動画を製作しています。◯◯を続けよう！▲▲の習慣を身に付ける！毎年決意するけど結局できなかった。こんな経験ありませんか？ものすごく小さいハードルを準備し、1日1日達成することを目標にすると続きやすくなりますよ。今回の動画は継続について、わたしの実施している方法や、後輩ちゃんが好きな行動経済学を絡めて解説しました。【関連・出典資料】・利用経験ありは6割以上！【ジム・フィットネス】継続率は？「続かなかった理由」「続いた理由」を発表！男女500人アンケート調査結果 https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000010.000108703.html ・学業場面における誘惑対処方略の有効性の検討 https://www.jstage.jst.go.jp/article/jjpsy/advpub/0/advpub_88.16005/_pdf/-char/ja ・運動継続者に見られる継続理由の特色―労働者における運動継続への行動変容アプローチに関する研究― https://www.jstage.jst.go.jp/article/kenkokyoiku/27/3/27_256/_pdf 【参考書籍】・小さな習慣・後回しにしない技術・いつも時間がないあなたに・あなたはどれだけ待てますかblueberry様紲星あかりの立ち絵素材 https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im7720502 東北ずん子の立ち絵素材 https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im5774001 かれい様東北きりたんの立ち絵素材 https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im7760810 えびふりゃ様東北きりたんの立ち絵素材 https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im11043018 琴葉 葵 https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im10913571 しりんだーふれいる様東北ずん子の立ち絵素材 https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im11084055 紲星あかりの立ち絵素材 https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im10810356 デムサト様アイコンアニメーション動画素材フルセット版 https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im10778297

http://www.nicovideo.jp/watch/sm42650801