なつか - nicozon

【一緒にできる】ニコニコ30日間ダイエット【15日目】

初日
バスト109cm　お腹114cm　ヒップ109cm
体脂肪率 32.2％　体年齢 56才　BMI 32.7　内蔵脂肪率 17.5　基礎代謝 2038kcal
15日目
バスト109cm　お腹108cm　ヒップ108cm
体脂肪率 30.3％　体年齢 54才　BMI 32.2　内蔵脂肪率 17.0　基礎代謝 2034kcal

今日食べたもの
朝　ガリガリ君コーンポタージュ、スモークタン、ちまき二個
昼　おからクッキー
晩　サラダ、すじこ、酢飯

初日103.4ｋｇ→前日99.4ｋｇ

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm18835404

【実況】　激ムズ　レトロゲー「LBA」に挑戦　part10

聖なる本を手に入れるためビュー寺院を探索するトゥインセン
難しいと思っていたがまさかこれほどとは…

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm17487740

【ゆっくり桃鉄２０１０】シルバー監督＆なつかと１０年決戦【８年目】

８年目です。流れがきています。ここからが勝負！毎日アップの目標も達成まであと２回。これを書いてる時点で、１０年目の編集にとりかかっています。毎日アップ、多分達成できそうです。

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シルバー監督杯マイリスト　mylist/27554227　　パート１リンク集　mylist/26694421

コミュ　co1181824　桃鉄２０１０のネット対戦やってます。

【告知】１０年目まで完走したら、生放送でお疲れ枠を予約枠でとろうと思います。今のところ土曜の夜１０時で考えています。よかったらきてください。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm15609798

【一緒にできる】ニコニコ30日間ダイエット【12日目】

本日は仕事→仕事の時間が短いため運動する時間が取れませんでした…
あと動画もなおざりになってしまいすみませんです…
編集技術があがって早くできればいいのですが…

今日食べたもの
朝　なし（仕事のため）
昼　なし（仕事のため）
晩　おでん（大）

初日103.4ｋｇ→前日98.8ｋｇ

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm18810593

【ゆっくり桃鉄２０１０】シルバー監督＆なつかと１０年決戦【10年目】

10年目です。毎日アップの目標、なんとか達成できました。今回対戦してくださったばぶるさん、とちゅさん、シルバー監督。そしてここまで見てくださったみなさん。本当にありがとうございました。

前　sm15618000　　１年目　sm15544585　　
シルバー監督杯マイリスト　mylist/27554227　　パート１リンク集　mylist/26694421

コミュ　co1181824　桃鉄２０１０のネット対戦やってます。

【告知】名古屋の名産怪獣シャチホコゴンの動画、前編作りました。sm15626746

http://www.nicovideo.jp/watch/sm15626766

【一緒にできる】ニコニコ30日間ダイエット【13日目】

そろそろ中だるみする頃、みなさん辛い時こそがんばろう！
今日は夜食にコーンポタージュガリガリくんを食べてしまいました…おいしかったです

今日食べたもの
朝　DHCプロテイン
昼　おからクッキー（仕事のため）
晩　ごはん、卵焼き、長崎の黒い鶏肉のやつ

初日103.4ｋｇ→前日99.9ｋｇ

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm18818357

【ゆっくり桃鉄２０１０】シルバー監督＆なつかと１０年決戦【７年目】

７年目です。さあ、いよいよあのカードを使うときがやってきました。そして、現在の動画のストックはひとつ。毎日アップの目標も達成まで、あと３回。

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シルバー監督杯マイリスト　mylist/27554227　　パート１リンク集　mylist/26694421

コミュ　co1181824　桃鉄２０１０のネット対戦やってます。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm15601364

なつか　第三回ペヤング早食いＴＡ抜粋＋おまけ

ペヤング大会のためのネタ動画 sm10672127　　ペプシNEXのＣＭ風　sm10672010 前回のペヤング超大盛りTA　sm10391834
なつかホームページ http://www.geocities.jp/sasasdf/index.html

マイリスト　mylist/22814557

http://www.nicovideo.jp/watch/sm10672316

【一緒にできる】ニコニコ30日間ダイエット【23日目】

あと一週間なので運動量を増やそうと思います。
膝の負担もありますが軽いジョギング解禁します

今日食べたもの
朝　脂肪燃焼スープ
昼　梨　
晩　唐揚げ寿司（コンビニ）、ふくらぎ３切れ、魚肉ソーセージ一本
　　ガリガリ君なし味、赤飯のおにぎり
初日103.4ｋｇ→前日98.4ｋｇ

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm18903706

中古屋に怖い人形が売っていたので買ってみた

2011/4/29の外配信にて
名前はゆうと君にしました。大切にします。

なつかコミュ
http://com.nicovideo.jp/community/co597389

http://www.nicovideo.jp/watch/sm15141813

【一緒にできる】ニコニコ30日間ダイエット【25日目】

動画投稿おくれてすみません！なるべく早くするよう心がけます。

今日食べたもの
朝　脂肪燃焼スープ
昼　ごはん、ししゃも4匹、サラダ　
晩　スモークタン（ファミマ）

初日103.4ｋｇ→前日97.2ｋｇ

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm18921622

【一緒にできる】ニコニコ30日間ダイエット【29日目】

一緒にダイエットしてくれてる人、見てくれてますか？

※仕事が昼、夜と頻繁に変わるため、規則正しいごはんができないです、すみません…
今日食べたもの
朝　杏仁豆腐
昼　梨
晩　野菜鍋

初日103.4ｋｇ→前日97.9ｋｇ

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm18951570

【peercast】なつかペヤングTA　ブチギレて配信終了

有馬は悪くないよ、すべてシバターが悪い

http://www.nicovideo.jp/watch/sm11135222

【一緒にできる】ニコニコ30日間ダイエット【10日目】

本日は休日で食欲を抑えるのが大変でした…
結果、お昼寝をしてしまいリズムが壊れてしまって反省…

今日食べたもの
朝　ピラフ250g、お好み焼き半分
昼　鳥のササミ串一本
晩　鳥野菜みそ鍋、ごはん

初日103.4ｋｇ→前日99.3ｋｇ

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm18795440

【一緒にできる】ニコニコ30日間ダイエット【14日目】

ボンレスベルトは買わないほうがいいかも知れません…
衝動買いダメぜったい！

今日食べたもの
朝　サラダ冷やし中華
昼　おからクッキー
晩　ごはん、ハラミスティック、おでん

初日103.4ｋｇ→前日99.3ｋｇ

前→sm18818357　次→sm18835404　コミュ:co597389　まとめ：mylist/33525468

http://www.nicovideo.jp/watch/sm18825625

ゲームの福袋開封配信。吉と出るか凶と出るか　2/3

2012/04/16　開場：23:57　開演：00:00 （lv89454603）part3→sm17576988

なつか放送、異例の本家満員ミラー満員でした。　
by.なつか放送（co597389）＆なつかミラー（co1530889）

http://www.nicovideo.jp/watch/sm17575928

【ゆっくり桃鉄Ｘ】新ルール逆ハンデ５０年でお供倒す in 九州 part3

前回の動画、なぜあんなことになったのか。
あ、おいどんが今回本気を出すようです。

前　sm14772744　　次　sm14804071

桃鉄九州編マイリスト　mylist/25605272　パート１リンク集　mylist/26694421

コミュ　co1181824　　いつか生放送するかもしれません。よかったらお願いします。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm14783081

【ゆっくり桃鉄２０１０】シルバー監督＆なつかと１０年決戦【５年目】

５年目です。今回の参加者紹介を一人ずつしてみます。
最後の一人。はい、私です。今回動画を編集してみて思ったのですが、私、ほんとへたれですね。とっとと刀狩りで芝生狩れよ！！とか思いながら動画編集してます。ヘタクソですが、見せ場はけっこう作りますよ。多分。

前　sm15573150　次　sm15592810　　
シルバー監督杯マイリスト　mylist/27554227　　パート１リンク集　mylist/26694421

コミュ　co1181824　桃鉄２０１０のネット対戦やってます。

久しぶりにセルフ宣伝です。どっちのゆっくりショーに参加しました。　sm15577564

http://www.nicovideo.jp/watch/sm15583881

【一緒にできる】ニコニコ30日間ダイエット【30日目】

初日
バスト109cm　お腹114cm　ヒップ109cm
体脂肪率 32.2％　体年齢 56才　BMI 32.7　内蔵脂肪率 17.5　基礎代謝 2038kcal
30日目
バスト107cm　お腹107cm　ヒップ107cm
体脂肪率 30.3％　体年齢 53才　BMI 31.5　内蔵脂肪率 16.0　基礎代謝 1995kcal

初日103.4ｋｇ→30日目96.8kg

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http://www.nicovideo.jp/watch/sm18965527

【一緒にできる】ニコニコ30日間ダイエット【16日目】

姉が家でたこ焼きパーティーをやって冷蔵庫にたこ焼きの山がありつい…
ほんと作戦考えないとまずい、食欲が、まずい…

今日食べたもの
朝　たこ焼き
昼　おからクッキー
晩　親子丼

初日103.4ｋｇ→前日99.5ｋｇ

前→sm18835404　次→sm18853599　コミュ:co597389　まとめ：mylist/33525468

http://www.nicovideo.jp/watch/sm18846496

イケメンなつか

なつかもハンサムみたいにJC、JKにモテモテになれますように☆ミ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm13731373

【ゆっくり桃鉄２０１０】シルバー監督＆なつかと１０年決戦【９年目】

９年目です。前回ついにトップになった私。このまま逃げ切ることができるでしょうか？毎日アップの目標も達成まであと１回。そして、１０年目の編集が昨日終わりました。明日完結です。前　sm15609798　次　sm15626766　　シルバー監督杯マイリスト　mylist/27554227　　パート１リンク集　mylist/26694421コミュ　co1181824　桃鉄２０１０のネット対戦やってます。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm15618000

【ゆっくり桃鉄２０１０】シルバー監督＆なつかと１０年決戦【３年目】

３年目です。今回の参加者紹介を一人ずつしてみます。
ばぶるさん。多分、シルバー監督のコミュの人なので、今回の対決がはじめての対決です。普段どんなプレイスタイルかはわかりませんが、ここまでみたところ、収益率の高い物件を優先して買ったりと、手堅いプレイが目立ちます。着実に資産を増やしてきそうな気がします。

前　sm15553136　　次　sm15573150　　
シルバー監督杯マイリスト　mylist/27554227　　パート１リンク集　mylist/26694421

コミュ　co1181824　桃鉄２０１０のネット対戦やってます。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm15562285