タグ ふーみん が登録されている動画 ： 768 件中 65 - 96 件目
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【BBJ】2021年もベストボディジャパンにチャレンジするよ〜
去年初挑戦したベストボディ・ジャパン協会が開催している有名なボディコンテスト、ベストボディジャパンへ今年もチャレンジすることを宣言します□
去年のノウハウを活かしてモデルジャパン、マッスル&フィットネスモデルにもチャレンジしたいと考えています□
今年エントリーするみなさん一緒に頑張りましょう〜□
=== Agenda ===
0:00 本日の動画は..
0:14 本日のアジェンダ
0:31 1.チャレンジする大会について
3:49 2.初めてBBJ 2020へエントリーしたきっかけ
4:26 3.出場者向けのノウハウも発信していきます
5:33 4.出場を迷っている人はとりあえずアプライしよう
6:41 5.出場までの流れ
8:34 6.BBJが気になってる方へ
9:36 ご視聴ありがとうございました
【How To】腰・胸のよくあるムーブメント！ダンスの基礎アイソレーションのポールダンス活用編だよ
この動画ではポールダンスでよく使う腰や胸の基礎的な動かし方を説明しています□
このコツさえ掴めばダンスだけではなく、セクシーなポージングやウォーキングもできるようになりますよ□
おまけとして、ダンスの合間にBGMに合わせて首でリズムをとってダンサーぽいオーラを見せるコツも話しています□
別の動画でアイソレーション基礎を説明しているので是非こちらもチェックしてみてくださいね□
=== Agenda ===
0:33 アジェンダ
0:51 本日の内容は..
1:38 腰のムーブメント
7:03 胸のムーブメント
9:23 腰と胸のムーブメント
12:57 首のムーブメント
16:22 ご視聴ありがとうございます
【雑談】私がポールダンスを始めたきっかけ
この動画では、私が約10年前にポールダンスを始めることになったきっかけや、当時マイナースポーツだったので練習するのに苦労したことについてお話ししています□
雑談なので、音声だけでもお楽しみいただると思います❗️
お暇があるときにでもご視聴ください□
ヒルトン東京！天空のビアガーデンでポールダンス！大きく揺れるステージポールで夜空を舞ってみた
この動画は、2017年に新宿にあるヒルトン東京で開催された天空のビアガーデンでポールダンスを踊ったときの動画です(o^^o)
最初に2人でジャズダンスを踊っています！
実は、イベント当日の数日前に来日したヤニス・マーシャル(世界的に有名なダンサー/振付師)に直接教えてもらった貴重なルーティンを踊りました(*^o^*)
次にソロのダンスが続きますが、野外用のステージポール(自立式でポールの上の部分はどこにも接合していないタイプ)のため大きく揺れていますが、転倒しない設計なので安心してご覧ください(^-^)
今はコロナで飲み会も気軽に企画できなくなりましたが..マスクが必要なかった頃のビアガーデンのショーケース動画を楽しんでもらえると嬉しいです！
LEDで光るヒールを履いてポールダンス東京の発表会で踊ってみた！
ポールダンス東京主催のリサイタルに出演した時の動画です〜！
LEDで光るヒールを履いてますがステージライトが明るいので暗転したときしか見えてないですねぇ..
本番はレディーガガのメドレー曲で踊ってるのですがBGMは著作権の関係から変更しています！
ポールダンス大会リハーサル動画！リハでチェックするポイントも纏めたよ〜！
この動画ではポールダンスのイベントリハーサルで気をつけることを最初にお伝えして、ポールシアタージャパン大会2017に出演したときの、リハーサル動画が続きます！
ダンサーのみさなんは、リハーサルでダンスに100%集中できなきと思いますが、注意点を参考にしてみてくださいね！
ダンスをしない方も、リハーサル動画をお楽しみください！
アジェンダ=========
0:00 リハーサルで気をつけること
00:24 ポールシアタージャパン大会2017リハーサル
20cmの超ハイヒールで□ゴーゴーポールダンス□踊ってみた
関東はやっと緊急事態宣言解除になりますね□
この動画は3年前に踊ったGo Go Pole Dance です□
超ハイヒールで踊ってますが
実はハイヒール重いです□
踊るのも筋トレです□
Go Go とは、その場で流れている曲に合わせてアドリブで踊ることで、ポールダンスの場合、Go Go Pole Dance といいます□
本来 DJ さんが選曲した曲が次々と流れていますが BGM は別のものに変更しています□
緊急事態宣言もいよいよ週末に明けますが、こちらの動画で楽しんでもらえると嬉しいです□
こちら解像度悪くてごめんなさい□
バードオブパラダイス□トリックを探してみてね□ゴーゴーポールダンス踊ってみた
バードオブパラダイス□というワクワクするトリックを、していますのでどこで踊るか探してみてくださいね□
サムネイルにある画像がバードオブパラダイスです❗️
この動画は3年前に踊ったGo Go Pole Dance です□
Go Go とは、その場で流れている曲に合わせてアドリブで踊ることで、ポールダンスの場合、Go Go Pole Dance といいます□
本来 DJ さんが選曲した曲が次々と流れていますが BGM は別のものに変更しています□
昨年からCOVID19の影響でイベント参加も現在していないので昔の動画でお楽しみください□
解像度悪くてごめんなさい□□
もうすぐ桜シーズンですね□この動画は2年前の春に桜の木をバックに踊ってみたGo Go Pole Dance です□おうち時間エンタメとして楽しんでね□
桜の木をバックにゴー ゴー ポールダンス□踊ってみた□
見応え最強□急降下トリック□ドロップの練習方法を教えるよ□
この動画では、ポールダンスのドロップ(急降下するトリック)について初心者から上級者まで参考になりそうな、3つのパターンの練習方法やコツを紹介しています‼️
ドロップは見応えのあるトリックなので、振り付けの中にドロップを入れると、よく観客から歓声があがってきますよ〜□
是非動画を参考にして、ドロップを活用してみてくださいね□
【ふーみん×朱雨】スパークガールシンドローム 踊ってみた
\\\\ ぶっとんじゃったの ////
明けましておめでとうございます！！！
撮影を1時間半で終わらすという驚異のスピードでやりきりました！
幼稚園の頃は器械体操得意だったのに、体が重くなって驚くほどできなかった、、、
コメント、いいね待ってます！！！！
本家様 ⇒ 日向電工様 sm21872292
使用音源様 ⇒ りぶ様 sm23619078
振り付け本家様 ⇒ ATY様(カラス様) sm29707601
側転上手い人 ⇒ ふーみん @sakezyoshi
側転下手な人(撮影・編集) ⇒ 朱雨 @shu_DANCING mylist/67084474
ポールダンスのポールで逆さまプランクしてみた！地味にキツイ□
ポールダンスのポールで逆さまのプランクをしてみたよ❗️息を止めるほど体制キープするのキツかった□
トリック名は、バックサポート プランク□
ポールダンスをしない方も、是非見てみてね□
スーパーマ名前はカッコいいけどセクシーなポーズのトリック！スーパーマン！
この動画ではポールダンストリックとしてスーパーマンの方法を説明したよ□
ポールダンスをしない方も、是非見てみてね！
実はスポーツポールダンスは命がけで結構大変な練習をしているよ□。。
トリック：スーパーマン（Superman)
レベル：中級レベル
柔軟性：必要なし
必要な筋肉：特になし
=== Agenda ===
0:00 ポールダンス トリック アイアン スーパーマンはどんな技か
0:48 最初にフロアで練習
1:27 （フロア）片手で反転の練習
3:00 （フロア）両手で反転の練習
3:34 ポールの低い位置で練習
5:05 色々な角度から動きを確認
6:05 ポールの高い位置で練習
6:45 私がスーパーマンにチャレンジした時
7:48 スーパーマンをコンビネーションでご覧ください
参考動画 ===
私がスーパーマンができるようになった頃の自宅練習動画
（怖くて超低い位置で練習している頃）
https://youtu.be/i3GnKk4dDng
スーパーマンを入れたコンビネーション動画
自宅練習 https://youtu.be/CN5lqqMxYc8
ポールダンス東京発表会ソロ https://youtu.be/BxULEcbnhKU
六本木クラブ https://youtu.be/4DQQb7oxVqY
【美緒朱雨】チェリーハント 踊ってみた【ふーるら】
ドレスコートも恥じらう午前0時
こんにちは。朱雨です。
ずっと踊りたかった曲がやっと踊れました！！！
(本家様にガチ恋になりそうだったあの頃を思い出せました)
男装の2人かっこいいですよね！るらも似合う！
コメント、いいね待ってます♡
楽曲本家様：奏音69様 (nm12942060)
使用音源様：luz様 (sm22783955)
振り付け本家様：やっこ様 まなこ様 光速姉妹様 (sm29113519)
□美緒(身長高い男)
@mio_13jd mylist/66274694
□朱雨(身長低い女)
@shu_DANCING mylist/67084474
□ふーみん(身長低い男)
@sakezyoshi
□るら(身長高い女) 編集
@rurarura8888
ポールダンスのポールに垂直に立つスターフィッシュ(Starfish)に初挑戦してみた結果！
この動画では難易度の高い、スターフィッシュ(Starfish)というトリックに初挑戦したよ□
新しいトリックを練習するルーティーンを紹介したので
ポールダンスをしない方も、見てみてね□
ポールに膝で止まって両手を離してみた！
この動画ではポールに膝で止まって両手を離す技ニーホールドの方法を説明しています！
この技は高い位置でパフォーマンスすると見栄えのある技だよ！
出来るまでに数か月かかると思いますが、なかなか出来ない人はこの動画でコツを掴んでみてね！
【Kenshi日録35】ドリフターズラストの巻
新天地を求め、大陸の南を放浪する森一行。そんな中、ついに食料が枯渇する。そこで料理長フーミンに救援を求めた。
仲間に物資を届けるべく、走る彼に待ち受けていた試練とは…
そして新たな街『ドリフターズラスト』とは？
ポールダンスで鍛えた太もも(内転筋)で風船割りできるか挑戦してみた！
ポールダンスをしていると腕、肩、腹筋、内転筋など様々な部位の筋肉が鍛えられて、実は画面では伝わらないほど筋肉が発達しているよ□
この動画は"ポールダンサーは太ももで風船を割れるのか？割れないのか？チャレンジしてほしい"というリクエストに答えてチャレンジしてみたよ□♀️
空中で逆立ちしたり、色んな体勢で風船割りにチャレンジしてみたよ□ポールダンサーの内転筋のパワーで風船を割ることができたのか？動画を見てみてね□
ベストボディジャパン東京大会の舞台裏レポートだよ〜
2020年10月18日に開催されたベストボディジャパン東京大会へ出場したときの舞台裏レポートだよ〜
会場到着から楽屋裏、予選大会、ファイナル審査、表彰式までの様子をレポートしてみたよ！
このようなイベントに出演する時にもっていくと便利なグッズも紹介しているよ！
今後ベストボディジャパン大会で出られる予定のかる方、参考にしてみてね！
ベストボディジャパン2020東京大会に初出場してみた！予選動画だよ！
2020年10月18日に開催されたベストボディジャパン東京大会、予選大会、女子、職業別部門(カレッジ部門、Youtuber部門、ドクター部門)だよ！
私はYoutuber 部門ゼッケン2番で出場しました。動画ではセンターにいるよ！
ベストボディジャパン！規定ポーズのスムーズな回転方法を伝授するよ〜
いよいよ明日ベストボディジャパン東京大会に初出場してくるよ！
過去動画を検索してポージング＆ウォーキングについて研究してみた結果、大会で行う規定ポーズでは綺麗な足さばきではない人が多いと感じたのと、
フリーポーズではスキル？練習量？の差が明暗をつけると感じたので、
出場予定のある方は、フリーポーズでは事前に細かい振付をしておいて練習することをお勧めするよ！
この動画では、規定ポーズで使えるスムーズな回転方法と、フリーポーズの独自ルーティンの解説をしていますが、正規にはベストボディジャパン主催のウォーキングやポージングのレッスンでご確認してね！
表参道アトランティスで踊ってみた！2年前だけど。。
2018年4月に出演したポールダンスイベント、スタジオ Polish の School Night だよ！場所は表参道アトランティスで、食事をしながら目の前でショーを楽しめるお店だけどお客との距離が近くて。。ダンサーもお客様の食事やドリンクグラスに配慮しながら踊っているよ（笑）振付＆編曲：FU-MIN
いわれなきふーみんのケツの穴から指突っ込んで奥歯ガタガタ言わせtrousle
「いわれなきふーみん（sm34885121）」と「ケツの穴から指突っ込んで奥歯ガタガタ言わせtrousle（sm33603692）」を重ねてみました
sm37670787
ベイクドチョコプロテインを作ってみた！混ぜて焼くだけ超簡単で美味しいから男性もチャレンジしてみてね！
プロテインを使ってベイクドチョコプロテインの作り方を紹介しています。
手順は簡単！混ぜて焼くだけで男性でも簡単に作れます！
そして市販されているチョコプロテインバーより断然美味しいです！
自分でプロテインの分量も決めれるのでしっかりとプロテインを摂取することも可能です！
各材料の分量も好みの量を入れるだけ！チョコ＆卵＆プロテインさえ入っていれば、失敗することはありません！
筋トレしている方、バストアップしたい方、プロテインを美味しく摂取したい方、是非チャレンジしてみてください！
★材料・分量はこちら
※分量は好みの量でOK（ ）内は動画で使用した量です。
1.チョコレート（板チョコ4枚200g使用）
2.卵(Mサイズ3個）
3.プロテイン(軽量スプーン4杯)
4.オイルもしくはバター(オリーブオイル50ml) ※なしでもOK
5.牛乳 ※なしでもOK
★調理道具など
シリコン焼き型
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金型
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シリコン スパチュラ
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耐熱ガラスボウル
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業務用チョコレート・クーベルチョコ
https://amzn.to/2GS5jkL
ザバス プロテイン リッチチョコ味
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【緊急ダイエット】ゆで卵ダイエット3日目朝体重測定＆塩や味付き卵はダイエット向きでない理由を考えてみた！
ゆで卵ダイエット3日目の朝の体重測定と、2日目に食べた茹で卵の数の報告だよ〜！
ゆで卵に塩をつけたり、コンビニにある味付き卵はダイエットに向いていない理由や
女性ならではの生理周期に関する減量の傾向についても考えてみたよ！
来週末のベストボディジャパン東京大会に向けて最後のダイエット調整をしてるよ！