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ベリーダンスでダイエット

ベリーダンスのエクササイズです。テンポの速い部分だけうｐしたので、始める前に準備体操やストレッチなどをしてから踊ってください。前の先生よりも後ろのアンスーヤさんを見たほうが美しく踊れると思いますｗ

アンスーヤ　カルフォルニア生まれ４歳のころからベリーダンサーの母からベリーダンスを学ぶ。ダンサー、振付師、デザイナー、女優としても活躍。

個人的に一番好きなベリーダンス動画です。
いろんなベリーダンスの動画がありますが、魅惑的なのってあんまりない気が・・・色っぽさは大切ですよね。
ようつべより。