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ブタ肩ロースの長ネギと玉ねぎ炒めとふわとろオムライス
- 材料 -
玄米ごはん
オムレツ ー 卵、牛乳、ケチャップ
ブラ肩ロースとネギと玉ねぎ炒め ― ブタ肩ロース、長ネギ、玉ねぎ、ショウガ、塩、コショウ
＊追加の油はありません。もちろん、植物油は不使用です。
