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さらにファスティングの途中経過【ちょっと真面目な栄養学】
【ちょっと真面目な栄養学】シリーズ
1本目 「健康とダイエットとボディメイクの違いについて」sm38093171
2本目 「PFCバランスとカロリー制限ダイエットについて」sm38236662
3本目 「健康食品で得られるのは「〇〇効果」が一番大きいと考える」sm38613210
4本目 「筋トレとプロテインの選び方」sm38777415
おまけ 「コメ返しおまけ動画」sm38955875
5本目 「ラーメン食べて不健康になるかどうかは〇〇次第」sm39227312
6本目 「塩分と高血圧について」sm39755254
7本目 「塩分と高血圧の関連性についてのエビデンスについて」
8本目 「ファスティング開始」
9本目 「ファスティング途中報告」
10本目 「さらにファスティングの途中経過」←今ココ
とりあえず元気にやってます。
ファスティングは方法論の一つとしてはいいものだと思ってます。
今回は体重の変化・推移と、サガン鳥栖の勝利を願う動画です。
うぷ主のスペック
身長173㎝ 開始時点での体重77.9キロ(←ややこしいけど、動画内では77.4キロとしてます。解説は後日)
良かったら、最後までみてってね。
あと、コメントやマイリス登録やフォローやいいねもしてくれるとすっごく喜びます。
いいねには、今食べたいもの乗っけてます。
次回 「高血圧の原因や解決法、塩分摂取のメリットデメリットについて(仮題)」
または、ファスティング実施後の報告動画をお届け!
それ以降「疲労回復に効果的なもの」「健康診断の話」「栄養士もつらいよ」「健康食品の話(追加)」「心を病んだ人、病まないために必要な事」「ヘルシーとは?」(全て仮題)
リクエストや届けたい話等があれば、順番は変動しますが、こんな感じでお届け予定です。
お楽しみに!!