さらにファスティングの途中経過【ちょっと真面目な栄養学】
- 2023/05/03 05:00:00 投稿
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【ちょっと真面目な栄養学】シリーズ１本目 「健康とダイエットとボディメイクの違いについて」 sm38093171 ２本目 「PFCバランスとカロリー制限ダイエットについて」 sm38236662 ３本目 「健康食品で得られるのは「〇〇効果」が一番大きいと考える」 sm38613210 ４本目 「筋トレとプロテインの選び方」 sm38777415 おまけ 「コメ返しおまけ動画」 sm38955875 ５本目 「ラーメン食べて不健康になるかどうかは〇〇次第」 sm39227312 ６本目 「塩分と高血圧について」 sm39755254 ７本目 「塩分と高血圧の関連性についてのエビデンスについて」８本目 「ファスティング開始」９本目 「ファスティング途中報告」10本目 「さらにファスティングの途中経過」←今ココとりあえず元気にやってます。ファスティングは方法論の一つとしてはいいものだと思ってます。今回は体重の変化・推移と、サガン鳥栖の勝利を願う動画です。うぷ主のスペック身長173㎝ 開始時点での体重77.9キロ（←ややこしいけど、動画内では77.4キロとしてます。解説は後日）良かったら、最後までみてってね。あと、コメントやマイリス登録やフォローやいいねもしてくれるとすっごく喜びます。いいねには、今食べたいもの乗っけてます。次回 「高血圧の原因や解決法、塩分摂取のメリットデメリットについて（仮題）」または、ファスティング実施後の報告動画をお届け！それ以降「疲労回復に効果的なもの」「健康診断の話」「栄養士もつらいよ」「健康食品の話（追加）」「心を病んだ人、病まないために必要な事」「ヘルシーとは？」（全て仮題）リクエストや届けたい話等があれば、順番は変動しますが、こんな感じでお届け予定です。お楽しみに！！