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「ホットサンドイッチ」を簡単に作ろう!
今回は私が良く作る、ガッツリと食べたいときのサンドイッチの作り方の動画です。
サンドイッチにも種類はありますが、今回はホットサンドイッチを作りました。
これは、生放送でも作ったものなんですけど、その時のテーマは、
「頭の悪い朝食を作ろう!!」
というものです。
朝食は大事!
という言葉はよく聞くと思います。
実際、私も大事だと思うんですけど、朝食って英語で言うと
「breakfast」
そして
「break fast」
睡眠から目覚めたのち、最初に取る食事。
という意味もあります。
(管理)栄養士は、よくこんな感じで言います。
人が朝目覚めた直後は、脳や神経、内臓の働きが低下しており、血糖値も低い状態です。また、脳は寝ている間も活動しているため、起床時にはエネルギーが不足しています。このエネルギーをしっかり補わないと、集中力や記憶力などに影響が出ることがあるのです。
朝食には、寝ている間に消費したエネルギーを補充し、脳を活性化させることで身体を目覚めさせる役割があります。その他にも、睡眠中に低下した体温を高めることや生活リズムを整える役割も持っています。しっかり目覚めきっていない身体に活動のスイッチを入れるためにも、朝食をとることは大切だと言えるでしょう。
そのくせ、病院が提供する朝食って、さっぱりし過ぎなんですよね。
朝食に牛丼でも良いじゃない!
朝食にミックスフライ定食でも、いいじゃない!!
という事を提案したく、こってりした食事を朝から食べるって事を生放送でやっていたんですけど、その一つが、今回のサンドイッチです。
ガッツリ食べましょうよ!
起床して、最初にとる食事は、ごきげんなものがいいですよね?
テンション上げて、一日を頑張りましょう!!
栄養学:sm38093171
料理:sm34461815
ダイエットチャレンジ:sm34522254
お出かけ:sm34421158
次回もお楽しみに!!
投稿予定日は未定です。
【海外の反応】 日本の ふりかけで 魔改造された 定番の サンドイッチが アメリカで 人気! 「これはおいしそう」「さらにパーフェクトになるね」
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スタバのホリデー第三弾フード全6種食べ比べてみた。
スタバのホリデーフードが気になっているあなたに!!
私が食べてレビューしましょう~
夜は大食いをしたくないので別日に撮影しましたが、
フードも美味しかったです。
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スタバナナフラペチーノとスイーツ、サンドイッチ色々食べてみた
「スタバナナ商品」が気になるあなたに!!
日常演舞が食べて飲んで食レポします。
バナナは私が一番好きな果物~
スタバはどのように作っているのでしょうか?
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何時の間にかこんなの作られてました→https://dic.nicovideo.jp/a/%E6%97%A5%...
【サンドイッチ】激励仮面のGEKIKAME EATS【高カロリー】
こんにちは!激励仮面です!
お久しぶりです!大変お待たせしました!
御好評の料理のお時間です!
激励仮面が日ごろ食べている昼食をご紹介!
気になったら作ってみてください!
BGM
【top speed】 「にゅいまっくす」さん
【colorful_cooking】 「ゆうきわたる」さん
ローソン ショコラパイサンドを食べてみた。
「ローソン ショコラパイサンド」
を食べてみました。だけど思ってたのとは違うかな~まあ、チョコレートが感じられて美味しくはあるのですけど。
ヤマザキ ゆで卵ハムサンドを食べてみた。
「ヤマザキ ゆで卵ハムサンド」
を食べてみました。卵サラダではなくゆで卵のサンドイッチ……そんなのもあるんですね!!マヨネーズが無い分此方の方がさっぱり頂けます!!
おじ紳士-唐揚げサンドを作って食らう!
唐揚げサンドってうまいよね(*‘∀‘)
唐揚げはご飯にもパンにもあうってホント?!
ハ イ パ ー ス イ ー ト サ ン ド
ハイパースイートサンド(ミントは食えないのでバナナに置き換え済み)
落としたバナナは全て投稿者がおいしくいただきました。
落としたバナナが存在するということはそういうことです。そういったものが苦手な方はご注意ください。
いいねをしてくださるとネットで秒で出るであろう、使える場面が限られそうな使い道のない豆知識が見られます。
「ローソン 塩バタークロワッサンハムたまご」食べてみた。
「クロワッサンだと少し優雅?」
あなたの朝食は何が多いですか?
もしパンと卵やハムが多いなら明日は
「ローソン・塩バタークロワッサンハムたまご」で
少し優雅な朝食にしてみませんか?
レンジで簡単!たった5分でふわっふわ☆たまごサンド(^^♪
#たまごサンド,#サンドイッチ,
失敗なし!レンジで簡単なので安心です。
簡単なのにふわふわ卵に仕上がるのでお勧めです。
朝食にピッタリなので是非っ(^_-)-☆
材料
玉子3つ
砂糖大さじ1/2
白だし大さじ1/2
水大さじ4
チーズ少々
マヨネーズ
マスタード
サンドイッチ【もみじおろしMM】
もみじおろしの“すりすりチャンネル”毎日19時動画配信中!チャンネル登録よろしくお願い致します!https://www.youtube.com/channel/UC68B_K3QHq2x5R_caZctgvQ【もみじおろし】~伊藤道大郎と江口裕貴によるアコースティックデュオ~連絡先:[email protected]
ジャンボンブールを作るガブリアス
バゲットが大きかったので半分に切りましたがそれでも結構お腹に溜まりました
材料
バゲット 1/2
ハム 3枚
バター(マーガリンで代用可)
【ポケモンsv】BPあつめ集会所!金ミッション初の星4サンドイッチをつくれ!
配信中マルチプレイ中初の金ミッション星4サンドイッチが来た時のしっちゃかめっちゃかな切り抜きをどうぞ!
【サブウェイ】タコスミート食べてみた
「ダイエットしながらでも満足したいあなたに!!」
サブウェイのサンドイッチなら野菜たっぷりで
しっかり満足感を得ながらダイエット出来ますよ~
今日は少し刺激もあります。
#サブウェイ #サンドイッチ #日常演舞 #食べてみた #パン
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西日暮里にこんなものがあったのか
爆裂ボリュームサンドイッチ。
二人で分けて食べるのがいいと思う。一人で食べたらもう…ふぅ…ってなる、ギリギリ幸せに食べ終えれたけど!#西日暮里 #サンドイッチ #ポポー #ボリューム満点 #美味しかった #美味しい #はみ出す #グルメ #東京 #山手線
ローソン「ロカボチキン南蛮サンド」食べてみた。
「宮崎名物のチキン料理!!」
といえばチキン南蛮ですよね。
しかしカロリーや糖質が……なんて思ったあなた
ローソンの「ロカボチキン南蛮サンド」なら糖質抑えめで
美味しいチキン南蛮が食べられますよ。
「○○のプレミアムで、まさかの食材が?」
「あれがコンビニで食べられるって……」
始めてみた時私はまさか!?
と思いました。だけど美味しい
お肉を食べられるなら、あなたは
気になりますか?
【バイオリベ2】ハンドガンとナイフと、時々、バールのようなもの【初期装備縛り】#2
軍事用ライトが強力すぎる!
軍事用ライトって約200M先まで照らせるはず
バイオハザード2は既プレイです。
初期装備縛りは初めてなので楽しい!
※YouTubeで配信した時の編集版です
バイオハザードリベレーションズ2再生リスト
https://www.nicovideo.jp/series/411515?ref=garage_share_other
高画質版【YouTube版】➡
【初期装備縛りプレイルール】
・難易度ノーマル
・メイン武器はハンドガンとナイフ、バールのようなもの
(パーツボックス装備OK)
・グリーンハーブや手榴弾などアイテムは使用OK
(Nintendo Switch版をプレイしています)
ファミリーマート「ふんわりサンドクッキー&クリーム」を食べてみた。
「ボリュームのあるスイーツを食べたいあなたへ!!」
ファミリーマート「ふんわりサンドクッキー&クリーム」が
その願いを叶えてくれますよ~
クッキーの食感がさっぱりとしたクリームを飽きさせません。
「見た目は小さくて不安だった。だけどひとくち食べると!!」
「ぷりぷりサクサクの食感!!」
エビはしっかり歯ごたえがある方が好き~
あなたがもしそう思っているのなら
手軽に食べることが出来る
「ローソン・エビカツサンド」がおすすめです。
「このハムをひとくち食べたら、もう戻れないかも」
「スーパーのハムには……」
そうとさえ思えるくらい、
「ローソン・プレミアムロースハムサンド」の
ロースハムは美味しかったです。
旨味がたっぷりでパンと合う合う!!
サンドイッチにいそ松葉あうよサンドイッチサンドイッチサンドイッチサンドイッチ違った三度言った
昆布風味がにじみ出る#shorts
茨木市ふるさと納税 とろける旨さの塩昆布 いそ松葉がうれてます
さとふる
https://store.shopping.yahoo.co.jp/y-sf/1223653.html
ふるさとチョイス
https://furusato-tax.jp/product/detail/27211/5106672
とろける塩昆布 乾燥 塩昆布 いそ松葉 楽天ふるさと納税で人気です
https://item.rakuten.co.jp/f272116-ibaraki/1223653/
「外まで香ばしいサンド~」
「クッキーの香りを楽しめる!!」
さっくりとした心地よい音と、
香ばしさを感じるクッキーサンド、
あなたも食べてみませんか?