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【第三回スパイス祭】ゆかりさんと減量食【泥沼】
シャル様主催第三回スパイス祭参加動画です。
今回はマッスルグリル様より「泥沼」
シャイニー薊さんのレシピもトレーニング動画もホント参考になる。
油分を気にしてカレーって作ったこと無かったのですが、これはかなりあり。
本当に手軽だし思ったよりスパイスしっかり味わえて満足の出来。
このレシピは5合炊き分
辛さの調整は注意してね。
減量食動画作ったはいいけど、最近減量はおざなり
twitter→https://twitter.com/counterspell_4
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【第二回スパイス祭】ゆかりさんと減量食【ボルケーノ】
第六回はマッスルグリルより「ボルケーノ」
シャル様主催第二回スパイス祭参加動画です。
スパイスが効いてて汗が出るので身体に良いはず。
結構な量ができるので、辛さの調整は注意してね。
ボルダリングのグレードを上げるために2021年より本格減量スタート
6月までで1kgちょっと落ちて、体脂肪が1%ちょっと落ちた。
twitter→https://twitter.com/counterspell_4
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