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「アスリート的身体のためのジムトレ革命！？」～インタバルの過ごし方～おまけの名言つき
走り＆身体開発トレーニングを一緒にしませんか？（九州限定）
学生・一般問わず
走らない方も身体革命をいたしましょう！
ご興味のある方はメールでご連絡ください_(._.)_
[email protected]
以下、トレーニングで参考になる本たちです(^o^)↓
●『キレッキレ股関節でパフォーマンスは上がる!』高岡英夫著 カンゼン刊
https://www.amazon.co.jp/gp/product/4862554962/ref=as_li_tl?ie=UTF8HYPERLINK
●『背骨が通れば、パフォーマンスが上がる！』高岡英夫著 カンゼン刊
https://www.amazon.co.jp/gp/product/B094X16BTF/ref=as_li_tl?ie=UTF8HYPERLINK
●『肩甲骨が立てば、パフォーマンスは上がる!』高岡英夫著 カンゼン刊
https://www.amazon.co.jp/gp/product/4862554601/ref=as_li_tl?ie=UTF8HYPERLINK
●『スーパーウォーク 歩道 スポーツパフォーマンスが爆発的に向上する』高岡英夫著 ベースボール・マガジン社刊
https://www.amazon.co.jp/gp/product/4583113730/ref=as_li_tl?ie=UTF8HYPERLINK
ヒップアブダクションの使用方法【マシントレーニング解説】
今回はヒップアブダクションのマシンの使用方法の解説です。
特に難しい点もないのでポイントを押さえてより効かせられるように
やってみましょう！
筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
フィットネス全般について動画を作ってます。
自分のトレーニング記録も更新します。
Workout, contests, building a healthy body, etc.
I'm making a video about fitness in general.
Also update my training record.
おすすめ動画 Recommended videos
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner～Basic
https://youtu.be/XAcNyv1DY-o
こちらにも動画をアップロードしています。
ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCBqThHvubLCUkQskyD9_nsw?view_as=subscriber
I also uploaded a video here.
Soplatico Sayama Official YouTube Channel
アクアリウム、メダカ飼育もやってます。
サブチャンネル ベランダメダカ部
https://www.youtube.com/channel/UCAKRHc5WH0gXA3-WLlNn64w
We also breed aquariums and killifish.
Sub Channel Veranda Medaka Department
instagram
https://www.instagram.com/daichi_sasaki_
ソプラティコ狭山
http://sayama.sopratico.com/
アメブロ
https://ameblo.jp/daygame198/
Twitter
https://twitter.com/kimiiro00
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