タグ ゼロ昆布 が登録されている動画 ： 14 件中 1 - 14 件目
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広島風お好み焼きをコンロ１つとフライパン１枚で作る方法
広島風お好み焼きです。
広い鉄板やホットプレートがなくても作れます。
またフライパン２つとかコンロ２つとかなくても作れる方法を動画にしてみました。
返し失敗の件はすいません許ｓ（ｒｙ
一枚２８０円ぐらい
←前作「肝機能アップな朝食sm21868915」
sm25127810次「色々な麺で汁なし坦々麺を作ってみた【４種】」
広島焼きで使う薄生地は薄力粉＋強力粉の2.5倍ぐらいの水で溶くのが一般的だったようです。動画のは固すぎたかも。
ぐーたらさん宣伝ありがとうございます。
手芸動画 mylist/47981322
料理動画 mylist/47981305
すぐ作れる肝機能アップな朝ごはんを作ってみた
酒呑みに嬉しい肝機能アップな朝食を作ってみました。
かつお節からは「かつお節オリゴペプチド」
黒すりごまからは「ゴマグリナン」「セサミン」
そしてしじみの成分である「オルニチン」など、
肝臓の働きや血圧によいとされる成分が豊富なメニューです。
「野菜ボックス」は作っておくと本当に便利です。
「ごまドリンク」のところだけでも実践する価値有り。
一食：１６０円
調理時間：３、４分
塩分は一食分２．０ｇぐらい
←sm21789587前作「超簡単でヘルシーな一人鍋作ってみた【５種】」 次「広島焼きをコンロ１つとフライパン１枚で作る方法sm24989091」→
手芸動画 mylist/47981322
料理動画 mylist/47981305
超カンタンでヘルシーな一人鍋を作ってみた【５種】
一回仕込んで後の４、５回食分は入れるだけ。
安い、低塩分、低脂質、低炭水化物、
身近な食材で簡単調理、楽々後片付けで青野菜いっぱい。
食物繊維たっぷり、味付け多彩、具材ほぼ何でも。
自炊はこれ一択で、その他おかず、味噌汁、スープ、漬物、サラダは知らなくても何とかなる。
野菜は５日は大丈夫。肉は１、２日以内に食べるもしくは冷凍します。
ダイエット、自炊、節約、便秘解消、健康管理におすすめ？
一人前：１８０円
←前sm21707243「麻婆豆腐」 →次sm21868915「すぐ作れる肝機能アップ朝ごはん」
おいこらさん宣伝ありがとうございます。
手芸 mylist/47981322
料理 mylist/47981305
お手軽路線な麻婆豆腐を作ってみた
ご飯が進む定番中華。北京鍋でなくても作ります。自分は身近な野菜とキノコを入れてアレンジしています。
豆板醤は少な目。十分味があるので醤油は省きました。
葉にんにく近所で売ってたら試したいですね。
←前 sm21692048「暑い夏をジンギスカン作って乗り切ってみた【北海道名物】」 次sm21789587「超カンタンでヘルシーな一人鍋を作ってみた【５種】→
」
具材：木綿豆腐１丁、豚ひき肉、長ネギ、しめじ、ほうれん草、にんにく＆しょうが等
一人前:250円くらい
参考：陳健一「絶対おすすめ！中華のおかず」
手芸動画 mylist/47981322
料理動画 mylist/47981305
お手軽路線なマーボーナスを作ってみた（麻婆茄子）
暑いので作ってみました。
キッチンが狭いし後処理が大変な「油通し」は省きました。
出来上がりにラー油、ビリビリ痺れる中国の山椒である花椒（ホワジャオ）粉、お酢でお好みの味に調整します。
鉄鍋→フライパン、玉じゃくし→木のヘラ、
中華包丁→ステンレス三徳包丁など色々お手軽路線を意識して作ってます。
←前 sm21550968「ニラともやしの炒め物を作ってみた」 次→ sm21692048「暑い夏をジンギスカン作って乗り切ってみた【北海道名物】」
材料：ナス、豚ひき肉、長ネギ、しめじ
一人前：３００円くらい
参考：陳健一『絶対おすすめ！中華のおかず』
手芸動画 mylist/47981322
料理動画 mylist/47981305
ニラともやしの炒めもの（豆芽炒肉）を作ってみた
新カメラ買ったので作ってみました。いわゆる「ニラもや」です。味は、鶏ガラ醤油オイスターソース味です。
オイスターソースをいいものにするとぐっと味がよくなります。
次→sm21582628「お手軽路線なマーボーナスを作ってみた」
材料：ニラ、もやし、豚バラ
制作費：２５０円くらい
参考：陳健一『絶対おすすめ！中華のおかず』
手芸動画 mylist/47981322
料理動画 mylist/47981305
サムライスピリッツ零SP 妖怪腐れ外道（ゼロ昆布）VS幻十郎（やま）
過去の大会動画をうｐ。零SPはこれで発掘終了。次は気分転換に剣サムでも上げようと思うのだが、録画のトラブルか、過去の遺物であったせいか、「音声がない」件。さて、どうするか……。その他一連のＳＰ動画 mylist/20792592
サムライスピリッツ零SP 右京（しにかけ）VS妖怪腐れ外道（ゼロ昆布）
過去の大会動画をまったりうｐ。理論上最強なキャラを全く最強じゃない人間が使うとこうなってしまう。あ、緑の方。その他一連のＳＰ動画 mylist/20792592
【東方】罪袋を作ってみた【ゆかりん】
ゆかりんにご褒美をもらいに行ってきます（（（ 罪）（ 罪）（ 罪）
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投稿イラスト user/illust/212324
