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タモサンピーマン赤(お弁当のスキマを埋めるもう一品)
【材料】(2人分)
赤ピーマン…3~4個
サラダ油…大さじ1
醤油…大さじ1
みりん…大さじ1
酒…大さじ1
だしの素…大さじ1
(粉末でも液状どちらでもOK)
水…100ml
【作り方】
①ピーマンを好みの大きさにカット油をフライパンに入れる。
②油をフライパンに入れ、強火
ピーマンに焼き目がつくまで炒める。
③調味料と水を全て入れ
ピーマンがくたくたになるまで煮る。
(更に鰹節をまぶしても良い)
動画シリーズ名:彩おかず
パンがうどんに変身!(嫌がる娘に無理やり弁当を持たせてみた息子編)
参考レシピ:
【タモサンピーマン】
ピーマン_4個を
ごま油_小さじ2で軽く焼く
それに★を入れて
★醤油_大さじ1
★みりん_大さじ1
★酒_大さじ1
★水_50cc(コップ1/2・マグカップ1/4)
★だしの素_小さじ1(粉末)大さじ1(液体)
お好みの柔らかさになるまで煮る。(くたくただと3分ぐらい)
最後にカツオ節かけすぎないぐらいで振りかけて出来上がり!
動画シリーズ名:嫌がる娘に無理やり弁当を持たせてみた