タグ ダンベル何キロ持てる？ が登録されている動画 ： 1046 件中 193 - 224 件目
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[ダンベル何キロ持てる？解説] 見るBCAA 第1D話 「ベンチプレス！」
![[ダンベル何キロ持てる？解説] 見るBCAA 第1D話 「ベンチプレス！」](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/36958562/36958562.10738877)
こんにちは！パーソナルトレーナーのふれっつです。
腹筋を二か月ガチでやってますがほんのり効果が出てきました。もう少し絞りたいですね。
今回は初めてのトレーニングで行ったベンチプレスについて解説しています。
アニメ部分は大幅にカットしていますが、この辺の描写はあるあるが多くて本当は台本作って解説したいくらいです…
初心者がベンチプレスに無暗に挑戦しないように、あえて動作等については解説していません。
筋トレに慣れてきてから挑戦しても遅くはないと思います。
（ここから定型文です）
この動画は「運動をまだ始めてない」くらいの方を目安に作成しております。
ただストーリーの流れに沿って解説を行うので、本来先に説明を行うべき物を後に回している場合もございます。分かりにくい部分もあるかと思いますが、作品の流れを尊重したいと思います。
不明な部分がございましたらコメントやツイッター等でお願いします。
前回→https://www.nicovideo.jp/watch/sm36905581
次回→https://www.nicovideo.jp/watch/sm37317924
＜所有資格＞
NSCA-CPT
JOPH ダイエットアドバイザー
メンタルケア心理士
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【オリジナルMV】お願いマッスル歌ってみた【mega＆ﾀﾗﾁｵ】
四周年て
原曲：TVアニメ「ダンベル何キロ持てる？」
OPテーマ「お願いマッスル」
歌：ﾀﾗﾁｵ mylist/26001821
■http://twitter.com/tarachi/
mega mylist/5471904
■http://twitter.com/mega_niconico/
二人がいるコラボマイリス：mylist/62152576
MIX：はまひろ(mylist/33076783)
■https://twitter.com/hamahiro3
イラスト：テラゾー https://ch.nicovideo.jp/terazo-ch
■https://twitter.com/terazo
動画：道端なほ
■https://twitter.com/nahoroad
[ダンベル何キロ持てる？ 解説] 見るBCAA 第1C話 「ジムを活用しよう！」
![[ダンベル何キロ持てる？ 解説] 見るBCAA 第1C話 「ジムを活用しよう！」](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/36905581/36905581.35585953)
こんにちは！パーソナルトレーナーのふれっつです。
この前ミールリプレイスメント、というサプリメントを飲んだんですがクッソマズイ！！！！！
友達に「不味いけどあげる」って強引に譲りました！ごめんね！！！
今回はジムの中を案内してもらい、二人が入会を決意するところまでです。
それぞれのキャラが出ていて面白いなと思います。
ジムにはいろいろあるんだよ、というのが伝わればと思います。
（ここから定型文です）
この動画は「運動をまだ始めてない」くらいの方を目安に作成しております。
ただストーリーの流れに沿って解説を行うので、本来先に説明を行うべき物を後に回している場合もございます。分かりにくい部分もあるかと思いますが、作品の流れを尊重したいと思います。
不明な部分がございましたらコメントやツイッター等でお願いします。
前回→https://www.nicovideo.jp/watch/sm36860371
次回→https://www.nicovideo.jp/watch/sm36958562
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お願いマッスル／紗倉ひびき(CV:ファイルーズあい)…
「お願いマッスル」のカラオケに合わせて、踊ってみました。テレビアニメ「ダンベル何キロ持てる？」のオープニング曲。歌はまだ覚えてないので、今回はダンスしてみました。今度、歌も覚えてアップしたいです。太マッチョ目指して頑張ります。
https://www.joysound.com/web/joy/movie/preview/3978461238/
お願いマッスル『ダンベル何キロ持てる？』 〜歌ってみた・踊ってみた〜
「ダンベル何キロ持てる？」のOP主題歌「お願いマッスル」を
歌とダンスでカバーしてみました♡
vocal : 【井上唯】
dancer : 【m】【AOI】
choreographer :【m】【AOI】
↓いのゆいTwitter↓
http://twitter.com/inoyui_0712
[ダンベル何キロ持てる？解説] 見るBCAA 第1B話 「運動って必要なの？」
![[ダンベル何キロ持てる？解説] 見るBCAA 第1B話 「運動って必要なの？」](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/36860371/36860371.8794792)
こんにちは！腹筋がバキバキになる魔法の粉をがぶ飲みしてるパーソナルトレーナーのふれっつです。
でも全然なりません！！！！どうなってるんでしょうか！？
今回はＯＰ後～フロントで二人が出会う部分までを動画にしてあります。
これから運動をしようと思った人が「まずはどの程度運動するべきなのか」というのを少しでもイメージ出来るようにまとめてあります。
この動画は「運動をまだ始めてない」くらいの方を目安に作成しております。
ただストーリーの流れに沿って解説を行うので、本来先に説明を行うべき物を後に回している場合もございます。分かりにくい部分もあるかと思いますが、作品の流れを尊重したいと思います。
不明な部分がございましたらコメントやツイッター等でお願いします。
前回→https://www.nicovideo.jp/watch/sm36793742
次回→https://www.nicovideo.jp/watch/sm36905581
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【クトゥルフリプレイ】夏のバカンス、追っかけて。part2【実卓】
オカルトチェックです。
この動画は、たべられません2収録『夢限泡妖』の内容を含みます。
ご視聴の際はご注意ください。
part1→sm36802147
part3→sm36904343
クトゥルフマイリスト→mylist/61761401
今回のマイリスト→mylist/68290217
part1マイリスト→mylist/61761407
ダンベルコネクト！
初代：mylist/61102307 二代目：mylist/61575712（H30.4.8～H31.3.31投稿まで）
H31.4.1～R1.6.30投稿まで：mylist/65161579 R1.7.1～R1.9.30投稿まで：mylist/65960972
R1.10.1～R1.12.31投稿まで：mylist/66583444 R2.1.1～R2.3.31投稿まで：mylist/67242358
R2.4.1～R2.6.30投稿まで：mylist/67921189
[ダンベル何キロ持てる？解説] 見るBCAA 第1A話 「体重を測ろう！」
![[ダンベル何キロ持てる？解説] 見るBCAA 第1A話 「体重を測ろう！」](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/36793742/36793742.88142821)
こんにちは！パーソナルトレーナーのふれっつです。
アニメ「ダンベル何キロ持てる？」は非常によく出来たアニメですね。
細かな描写がきちんとなされていて、フィットネス関係者から見ても興味深い内容でした。
なのでこれを題材にフィットネスに少しでも興味を持ってもらえるように動画を作りました！
この動画は「運動をまだ始めてない」くらいの方を目安に作成しております。
ストーリーの流れに沿って解説を行うので、本来先に説明を行うべき物を後に回している場合もございます。
不明な部分があればコメントやツイッターの方にご連絡ください。
次回→https://www.nicovideo.jp/watch/sm36860371
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【Beat Saber】マッチョアネーム？
Duckくん「見てください！この鍛えた肉体を！！」
ミクさん（黒）「スゴイネ～（手羽先・・・ササミ）」
ミクさん（白）「・・・セセリ・・・ポン尻・・・ｼﾞｭﾙﾘ」
いキリト「ってか腕ないよね？Duckくん」
かっぱP「晩飯は焼き鳥にしようかね。」
Duckくん「自分ネギまいいっすか？！」
Cミクさん「ツッコミいる？」
こんな感じの当事務所の日常風景（妄想）
ご視聴、コメント、マイリス、広告！いつもありがとうございます！！
Youtube List：https://www.youtube.com/playlist?list=PLyE2Crqv4w088lQHblDfVzymvkl0udtr4
ニコ動マイリス：https://www.nicovideo.jp/mylist/67474108
Twitter：https://twitter.com/kappa_no_danna
お借りしたもの
Song：https://beatsaver.com/beatmap/5bef
Avatar：https://modelsaber.com/Avatars/?id=1546295667&pc
Saber：https://modelsaber.com/Sabers/?id=1564992100&pc
【SDVX創作譜面】お願いマッスル【ダンベル何キロ持てる？】
こんなに難しくするつもりはなかったので初投稿です もうブーム終わってるんですがそれは
カットの都合で肩にちっちゃい重機を乗せられませんでした 許し亭許して
正直FX-LR → BT-BC →FX-LRでダンベルじゃんwwwやばwwwとか言ってた時点でオチてた
【前ちゃん。】ダンベル何キロ持てる？OP「お願いマッスル」【踊ってみたかった】
母と妹に熱望されたので踊りました。（踊れてません）
皆さんの笑顔を守るため（？）決死の覚悟で公開しマッスル！！！！！ムキムキ！！！！！
＊お借りしました＊
TVアニメ「ダンベル何キロ持てる？」
公式サイト https://dumbbell-anime.jp/
本家様（OP）https://www.youtube.com/watch?v=mgympfbOgqw
振付本家様 sm35555251
お借りした素材 nc209434 nc209435
［,,・д・］前ちゃん。＜ いやあ～～撮影のために腹筋割ってたら時間かかっちゃいましたね～～マッスルマッスル（マッスルスーツ到着待ち）
マイリストmylist/46909697(mylist/37917495)
Twitter、Instagram、TikTok → @maechan_dayo
シャンパンマッスル【ヒプノシスマイク】【ダンベル何キロ持てる？】
最近ヒプマイを履修し始めたのですが色々似てるなぁと。
4/25 追記
と思ったら既にシャンパンマッスル提唱してる方いましたね…
パクリとかでは一切無いです！
繋げ方が違うので許してください( ᷇࿀ ᷆ )
放課後ダンベル日誌
【最終警告】タグ編集ルールを守れない場合はこの動画を非公開になります
初代：mylist/61102307 二代目：mylist/61575712（H30.4.8～H31.3.31投稿まで）
H31.4.1～R1.6.30投稿まで：mylist/65161579 R1.7.1～R1.9.30投稿まで：mylist/65960972
R1.10.1～R1.12.31投稿まで：mylist/66583444 R2.1.1～R2.3.31投稿まで：mylist/67242358
R2.4.1～R2.6.30投稿まで：mylist/67921189
［NBA］×お願いマッスル〜NBA workout mix
完全にネタ路線に走った超大作！！
見てください！ さい？ さい！さい！
はいッッッ!!!! サイドチェスト!!!!!
NBA MAD
↓YouTubeやってます！見てね！
https://www.youtube.com/channel/UCwuB4nW7Nd6CfdBmot39Qqg
最強正統派シンガーソングライター中原くんが「お願いマッスル/ダンベル何キロ持てる？主題歌」を一発録りで弾き語ったらニコニコの歴史が変わったーーー！！！！
Youtube【https://www.youtube.com/channel/UCfBAbpYkE4a5QLfZhqkCM3w】
Twitter【https://twitter.com/nakahara_kun】
What's"nanoha project."?
アーティストマネジメント・インディーズレーベル・企画・制作
所属
中原くん【http://nanoha-project.com/nakahara-kun/】
井上緑【http://nanoha-project.com/inoue-ryoku/】
イワブチコタロウ【http://nanoha-project.com/iwabuchi-kotarou/】
ちゃるけん【http://nanoha-project.com/charuken/】
お問い合わせほか各種ご依頼はこちらまで【http://nanoha-project.com/contact/】
【ダンベル何キロ持てる？】上級者向けトレーニングセット【コロナを消し飛ばせ】
マッソーお前ら！！
家で引きこもってるな！？
よろしい、ならば筋トレだ！！
※４月２２日追記
ランジですが、中級編６分４７秒からやり方が入ってます
最低１回は中級編を体験してから来てください。
中級 → sm35769728
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
〈各トレーニングの詳細〉
プランク→sm35443106
スクワット→sm35447544
ダンベルカール→sm35452182
リバースプッシュアップ→sm35483355
バイシクルクランチ→sm35516755
プッシュアップジャンプ→sm35551442
サイドレイズ→sm35581253
ランジ→sm35609691 (奴は死んだよ)
バックエクステンション→sm35648236
グルートブリッジ→sm35711200
腕立て伏せ→sm35747895
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
プリ☆マッスル
初代：mylist/61102307 二代目：mylist/61575712（H30.4.8～H31.3.31投稿まで）
H31.4.1～R1.6.30投稿まで：mylist/65161579 R1.7.1～R1.9.30投稿まで：mylist/65960972
R1.10.1～R1.12.31投稿まで：mylist/66583444 R2.1.1～R2.3.31投稿まで：mylist/67242358
R2.4.1～R2.6.30投稿まで：mylist/67921189
新サクラ大戦 ～光武はダンベル何キロもてる？～
今までの投稿作品→mylist/57085068 元mylist/55531206 mylist/54220298
mylist/56999111 差し替え屋①mylist/57991006 ②mylist/58114774
③mylist/58294882 ④mylist/58475357 ⑤mylist/58698119 ⑥mylist/58756837
⑦mylist/58885756 ⑧mylist/59030718 ⑨mylist/59239428 ⑩mylist/59402691
⑪mylist/59503138 ⑫mylist/59602339 ⑬mylist/59842332 ⑭mylist/59964689
⑮mylist/60069240 ⑯mylist/60168340 ⑰mylist/60259631 ⑱mylist/60429228
⑲mylist/60618153 ⑳mylist/60761234 ㉑mylist/60786207 ㉒mylist/60879034
㉓mylist/61054520 ㉔mylist/61217562 ㉕mylist/61554366 ㉖mylist/61772943
㉗mylist/61951578 ㉘mylist/62600587 ㉙mylist/62892059 ㉚mylist/63108697
㉛mylist/63352782 ㉜mylist/63544394 ㉝mylist/63684953 ㉞mylist/63804482
㉟mylist/64013260 ㊱mylist/64254481 ㊲mylist/64359531 ㊳mylist/64527128
㊴mylist/64934705 ㊵mylist/65230071 ㊶mylist/65354606 ㊷mylist/65492306
㊸mylist/65855595 ㊹mylist/66090801 ㊺mylist/66639535 ㊻mylist/67102351
４７ mylist/67475983
リクエスト受付はこちら→ sm33737455
【belia】お願いマッスル 踊ってみた【ダンベル何キロ持てる？ OP】
疫情期間只能宅在家？那就一跟著健身少女動起來吧！！
希望能透過有趣的舞蹈動畫帶給大家活力～～
楽曲本家様→https://youtu.be/mgympfbOgqw
振付本家樣→sm35555251
撮影→暖爐
編集→belia
マイリスト→mylist/45776012
Twitter→@benavalo
Instagram→https://www.instagram.com/000benavalo/
Facebook→https://www.facebook.com/belia.benavalo/
【マッスルカラオケ】お願いマッスル / 紗倉ひびき＆街雄鳴造 TV anime「ダンベル何キロ持てる？」OP歌詞付
音源ご使用の際にはこの動画を必ずコンテンツツリーで親登録してください…さい…サイ
はいっ！サイドチェストー！！！！！！
**************
TVアニメ「ダンベル何キロ持てる？」OP主題歌
曲名：お願いマッスル
歌：紗倉ひびき(CV：ファイルーズあい)＆街雄鳴造(CV：石川界人)／街雄鳴造(CV：石川界人)
作詞：サイドチェスト烏屋
作曲：サイドチェスト烏屋 シックスパック篠崎
編曲：シックスパック篠崎
**************
音源制作：ハイカラちゃん＜mylist/63699196＞
Twitter ⇒https://twitter.com/highkarasound
【2019年】もっと評価されてほしい・・アニメのOPED集
2019年に放映されていたアニメの中で
個人的にもっと評価されてほしい・・と思う
アニメ(8作品)のOPEDを集めました。
2018年→[sm34411545]
2020年→[sm38104805]
年度別まとめ⇒[mylist/57273950]
マッチョレコード
完成版OPだと思われます
初代：mylist/61102307 二代目：mylist/61575712（H30.4.8～H31.3.31投稿まで）
H31.4.1～R1.6.30投稿まで：mylist/65161579 R1.7.1～R1.9.30投稿まで：mylist/65960972
R1.10.1～R1.12.31投稿まで：mylist/66583444 R2.1.1～R2.3.31投稿まで：mylist/67242358
【よしうーオフ東京１】お願いマッスルを吹奏楽で演奏してみた【音工房Yoshiuh】
ども、よしうーです！
自分の編曲を演奏して収録をするという
「よしうー編曲の吹奏楽を演奏しようオフ(略してよしうーオフ)」！！
ついに東京で第１回を開催することが出来ました！！
東京第１回１曲目は、
2019年夏アニメ「ダンベル何キロ持てる？」より
OP「お願いマッスル」を吹奏楽で演奏してみました！
実質50分の合奏で1曲を仕上げるという内容なので
クオリティについてのツッコミはご容赦k
おい誰だ合奏中にトレーニングしてるやつは！！
楽譜は各種頒布会で頒布中です！
BOOTHでも頒布しております！
https://yoshiuh.booth.pm/items/1556159
作詞：サイドチェスト烏屋
作曲：サイドチェスト烏屋・シックスパック篠崎
編曲：シックスパック篠崎
吹奏楽編曲：Yoshiuh(https://twitter.com/swo_yoshiuh )
指揮：よしうー
収録：東京都23区内某会場(2020/2/29)
演奏人数：27人
打ち込みバージョン→sm35528389
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