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メンズフィジークとボディビルのバックポーズ！筋肉の見えかたの違い
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バッチバチにパンプした腕トレ
あとからみたらウルトラマンみたい
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メンズフィジークのポージング練習
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軽くても超効く肩トレでセパレーションを強化
肩は毎日パンプさせてます。
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大胸筋上部を鍛えるオススメ種目を４つ紹介します！
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【比較審査/ポーズダウン】NABBA WFF JAPAN OPEN CHAMPIONSHIP 2022 【フィジークモデル】
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コンテスト結果報告と今年のスケジュール、体の改善点について
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Classic physique free pause training 【Posing routinelike Terrence Ruffin】
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【結果発表】NABBA WFF JAPAN OPEN CHAMPIONSHIP 2022 PHYSIQUE MODEL 表彰式 と今後のコンテストスケジュールについて
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【プロボディビルダービルダーから学ぼう】ジェレミーブエンディアのワークアウトプログラム実践【背中のトレーニング編】
ジェレミーブエンディアのFST-７の背中のトレーニングを自分のトレーニング環境で出来る範囲で再現してやってみました。背面全体をまんべんなく刺激出来て気持ち良くパンプしましたねー
参考元動画
Jeremy Buendia, Be Xtreme War 4 Four - Episode 3 FST-7 Back
https://youtu.be/GKlpEVSdrwo
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Mr.OLYMPIA 2021 MEN'S PHYSIQUE TOP10 POSING ROUTINE
自分のポージング研究用動画です。
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久しぶりにメンズフィジークのポージング練習【2022.11.18】
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【FWJフィジーク】ビーフ佐々木ジャパンクラシックに向けて！腹筋&腕トレVLOG【ROAD TO LYFT CUP BEEF SASAKI JAPAN CLASSIC 10days left】
FWJで２０２１年８月２９日㈰にベルサール渋谷ガーデンで行われる
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おすすめ動画
ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
https://youtu.be/SG3NfceD0eI
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner～Basic
https://youtu.be/XAcNyv1DY-o
【FWJフィジーク】ビーフ佐々木ジャパンクラシック2021大会当日！結果と感想とこれから【ROAD TO LYFT CUP BEEF SASAKI JAPAN CLASSIC ON THE DAY】
FWJで２０２１年８月２９日㈰にベルサール渋谷ガーデンで行われる
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ゴリゴリのラガーマンがガチスパーリングを仕掛けてきたので返り討ちにした【ラグビー部VSフィジーク選手】
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大会まで残り26日の減量アップデート【NABBA PHYSIQUE】
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【SHOW DAY】クラシックフィジークデビュー戦！結果は？【FWJ TOKYO SUPER SHOW】
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【2022.08.28】FWJ TOKYO SUPER SHOW Classic physique TOP3【表彰式】
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大会まで残り10日の減量アップデート&ポージング練習【2022.06.02】【NABBA PHYSIQUE】
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オフシーズン胸トレ後のコンディションチェック！大胸筋がパンプアップしています。
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クラシックフィジーク大会まで残り20日、メンズフィジーク大会まで残り28日の減量アップデート【2022年8月8日】
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大会まで残り21日の減量アップデート&フィジークポージング練習
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ワールドレジェンドクラシック2021メンズフィジークオープン+175に出場して来ました！【Road to World Legend Classic Show day】
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減量開始！腹筋&肩トレ！【Road to World Legend Classic 2021 53 days out】
次のコンテストは12月5日㈰です。
今度はどんな体に仕上がるでしょうか？
楽しみにしていてください。
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サウナスーツで胸トレやったら良い感じのコンディションになったよ【Road to World Legend Classic 14 days out】
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ハムケツがバリバリの筋肉痛になるスティフレッグデッドリフト
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分割法を変えました！胸・腕・腹筋のトレーニング【Road to World Legend Classic 42 days out】
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