タグ ヨガ が登録されている動画 ： 538 件中 225 - 256 件目

マットを使う分、手を下につけるポーズがたくさんあるヨガは、他の運動よりも腕を使いやすいのが特徴です。二の腕を引き締めるだけではなく、全身を使ってポーズをとる、というエクササイズを学びましょう！

http://www.nicovideo.jp/watch/so15087494

フィットネスヨガ　リラクゼーション＆ダイエット　ビューティー編3/4です

http://www.nicovideo.jp/watch/sm9878225

YO☆幸せ見つけたければ今日はここハマランチョに集まってTVの前でさぁ皆で一緒にヨガにチャレンジ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm7679333

この前配布したヨガのお勉強モーションをテストで別モデルに適用してみるテスト
試した結果はちょっとどころではない使い辛さで正直スマンかった

モーションは以下で。
配布場所：https://bowlroll.net/file/225959

http://www.nicovideo.jp/watch/sm36872314

効能：猫背改善にはラクダのポーズ！！
※投稿者はヨガインストラクターの資格を持っています

ニコ生コミュニティ作りました。登録お願いいたします。co3400386
WEB：http://tema2424.tumblr.com/
Twitter：https://twitter.com/tema2424
欲しい物リスト：http://amzn.asia/8LV27P5

http://www.nicovideo.jp/watch/sm34797076

効能：骨盤矯正には合蹠のポーズ！！
※投稿者はヨガインストラクターの資格を持っています

ニコ生コミュニティ作りました。登録お願いいたします。co3400386
WEB：http://tema2424.tumblr.com/
Twitter：https://twitter.com/tema2424
欲しい物リスト：http://amzn.asia/8LV27P5

http://www.nicovideo.jp/watch/sm34780393

mylist/60078714

http://www.nicovideo.jp/watch/sm32434176

第三十一回目は猫のポーズ（マールジャーラ・アサナ）１です。

この動画はニコ生の番組、ヨガファイアの一部を抜粋したものです。
ハタヨガのポーズを丁寧に解説し、初心者から上級者まで、
幅広く参考にして頂ける様なものを目指していきます。

このポーズには他にもバリエーションがあります。まずは基本形から。
体幹を反らせたり背中を丸めたりする時に、呼吸を合わせるのがポイントです。
体を操作する事で、呼吸を促す事を体験させてくれるポーズだと思います。

その他独房ヨガ　mylist/44754211
生放送コミュ　co2400674

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24057363

 「ヨガ・・」ﾋﾞｼｯ　「ヨガ・・」ﾋﾞｼｯ　「ヨガ・・」ﾋﾞｼｯ


普段はスパ４とかしてます→co594776

http://www.nicovideo.jp/watch/sm18991596

ストレッチ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm18750404

たまにはね笑　
　洋楽(米)ランキング　→　mylist/21954572
洋楽 Mashup　→　mylist/21954622
おすすめ　Mashup　→　mylist/21956467
ハウス系やpopなど　→　mylist/21968484
洋楽(英)チャート　→　mylist/21958320
Rock　→　mylist/22078837
ランキングにはのらない曲　→　mylist/22628653

http://www.nicovideo.jp/watch/sm13212855

Mousa channel生配信時に好評だったクイズ大会を今回は動画で開催！！みなさんもご一緒にお考え下さい！この動画の感想コメントは「#mousachannel」でお待ちしております。

http://www.nicovideo.jp/watch/so37736880

Wiiフィットを実際に遊んでいるところも映してると伝わりやすいかな？と思い作成してます（実況解説無しバージョンはコチラ→sm8416134）。てか、９月頭にアップする予定だったんですが…気付けばプラスが発売されてしまいました＾＾；。動画中はまだ暑い時期でした。ホントはヨガ全部やろうと思ったんですが、腹式呼吸と寝転がりながらヨガるのは基本的にプレイしておりません。なんとなく長くなったので後編へ続きます。後編[sm8416684]　→体感プレイリスト【mylist/13785771】　→Wii紹介プレイリスト【mylist/13980909】

http://www.nicovideo.jp/watch/sm8416349

右脳と左脳どちら側にも平等に酸素を行き渡らせることで、左右の脳のバランスを整え、精神安定・リフレッシュにすごく効果があります。試験、面接、重要な会議などで緊張する場面の前に行うと、気持ちが落ち着き、冷静に物事が判断できるのでそのような場面でも活躍する呼吸法です。瞑想としてこの呼吸を取り入れてみるのも、呼吸により集中しなきゃいけないので、煩悩を鎮めることができてお勧めですヾ(๑╹◡╹)ﾉ"

片鼻呼吸の効能・やり方について詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでください。
https://www.yoga-plus.jp/yoga_column/yoga_body/3159.html#i-2

https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=5640510&media_id=215

インスタグラム・Youtubeもやってます♥
＠japanesegirlaimon


Alternate nostril breathing is a yogic breath control practice. In Sanskrit, it's known as nadi shodhana pranayama. This translates as “subtle energy clearing breathing technique.” This type of breath work can be done as part of a yoga or meditation practice.

Alternate nostril breathing helps sharpen your concentration and mental clarity when your mind is dull. It provides equal amounts of oxygen to both sides of your brain. It is a great exercise to do before an important event where you need greater focus, like and exam, interview, or important meeting( ^ω^ )

http://www.nicovideo.jp/watch/sm35728537

mylist/60078714

http://www.nicovideo.jp/watch/sm32753562

Best Yoga Challenge Bikini desafio da piscina - desafio da yoga!!!水着でヨガに挑戦！プールでビキニに！

http://www.nicovideo.jp/watch/sm29230189

Lil crabeくん。かなり細身です。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm16183463

B-Boy RubberLegzブレイクダンスというよりモダンダンスのような・・・美しいです。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm16183426

時間のない朝でも３分程度の運動で、美しさを保てるようなヨガのポーズをレクチャー！「スーリヤ・ナマスカーラA」フローの紹介です

http://www.nicovideo.jp/watch/so15754338

ゆるりんの整体・マッサージ動画mylist/63818694

YouTubeのチャンネル登録もよしくね
→http://www.youtube.com/channel/UCzRsR19JlcYfPM37R77yh8w?sub_confirmation=1

またまたおかしな事を考えてみました。
ヨガのポーズの最中にくすぐったい刺激を与えたら、
伸びるようになるのでは？と思い,やりましたよ。
ネコのポーズの時に爆笑腹筋崩壊で、ヨガどころではなくなりました（笑）

ゆるりんホームページ
http://yururin.jp/


ゆるりんの施術動画
1. 【耳に激痛】足つぼでなく耳つぼ？意外に知られていない耳の施術【マッサージ・整体好き必見】
sm34278046

2. 【リンパを流す】むくみには足つぼよりオイルマッサージ！！ソフトで気持ちいい【マッサージ・整体好き必見】
sm34245213

3. 激痛で冷えに効く!!【前編】フットリフレクソロジーの足つぼ刺激で足が熱くなる‼湧泉直撃で悶絶！
sm34196343

4. 【爆笑くすぐり⁉】愉快になれるツボ!!大腿筋膜張筋編【マッサージ・足つぼ好きも必見】腹筋崩壊まではできず
sm34332555

5. ヘッドセラピー⁉頭のツボ・頭皮を刺激！！【マッサージ・整体好き必見】
sm34312179

http://www.nicovideo.jp/watch/sm35317014

マイケル"は"ちゃんとヨガしてる。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm31347234

ハッシー

http://www.nicovideo.jp/watch/sm31231135

co3483258 タグを登録していただけると嬉しいです

http://www.nicovideo.jp/watch/sm29958614

やはりこのシリーズスキです！！！

http://www.nicovideo.jp/watch/sm29551624

ジェント流トレーニングその36です。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm26513728

この動画はニコ生の番組、ヨガファイアの一部を抜粋したものです。
ハタヨガのポーズを丁寧に解説し、初心者から上級者まで、
幅広く参考にして頂ける様なものを目指していきます。

第一回目は、これからヨガを始めるにあたって、
留意すべき点をいくつか解説してます。
その他独房ヨガ　mylist/44754211

http://www.nicovideo.jp/watch/sm23840364

卯月-うずき

http://www.nicovideo.jp/watch/sm20700705

ナニコレーｗ

【登場人物紹介（Dダルシム：）】
【次回第32話：sm19820832】

【ダルシム編（Nダルシム：　Dダルシム：　Tダルシム：sm19444250　Sダルシム：　Xダルシム：）】

【ナニコレ珍百キャラ：mylist/34770822】
【ザ！ハイパー仰天対戦：mylist/38271950】

http://www.nicovideo.jp/watch/sm19820734

釣られたぜ

http://www.nicovideo.jp/watch/sm18147031

古川愛李＆璃香子のゆるっとしたフリートークをお楽しみ下さい！感想コメントを「#mousachannel」でお待ちしております！

http://www.nicovideo.jp/watch/so37734529

第4回テーマ「ヨガ」のトレーニング動画＋です。
生放送では魔王の使者「カラス」と「竜」の出現により、大海原へと旅立つシーンがカットされておりました！
そのためこちらでは、「船のポーズ」をご紹介いたします！上級プルプルです。
大海原へと旅立つコマプル・ヒナプルの勇姿をご確認ください。

◆トレーニング動画「ヨガ」ポーズ名

船のポーズ

※今回のヨガの回に関しては動きの回数カウントはせず、連続の動きは何セットか行う、
もしくはポーズをキープする動きに関しては何呼吸か行う、といった流れでゆったりと実践ください。

※先週アップの#4トレーニング動画に含めておりませんでしたので、「船のポーズ」を別動画としてアップさせていただきました！！！

＜出演者＞
MC：駒田航
アシスタント：田所陽向
【#4-生放送前半】→so35300904
【#4-生放送後半】→so35301014
【#4-アフタートーク前半】→so35347556
【#4-アフタートーク後半】→so35376414
【#4-ストレッチ】→so35412611
【#4-トレーニング】→so35428119
【#4-トレーニング＋】→so35503110

http://www.nicovideo.jp/watch/so35503110

肩凝り解消／鶴のポーズ、鷲のポーズ
【2017年4月よりほぼ毎日放送！】CS放送「スカイＡ」視聴方法は⇒http://www.sky-a.co.jp/howto/
番組の放送日時は⇒http://www.sky-a.co.jp/category/recommended-sports/17000150/
心身を結び付け、深い呼吸と共に集中力も高め、女性を中心に人気を集めている「ヨガ」。 番組では、様々なポーズを細かくチェックしながら、楽しくレッスン。
※ＣＳ放送スポーツチャンネル「スカイＡ」では、阪神タイガース主催試合、国内ゴルフトーナメント生中継を始め、チアリーディング、新体操、バトントワーリングと幅広いスポーツを放送中。

http://www.nicovideo.jp/watch/so31020227