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【おつまみ】鶏むね肉で低カロリー唐揚げを作る!【お手軽レシピ】
一人暮らし男子が作る【低カロリー唐揚げ】です!
唐揚げってたぶん鶏もも肉を使った方がジューシーになるよね。
でも今回は鶏むね肉です。カロリーあんまり変わらないらしいけど□
お手軽なので是非作ってみてください!
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【料理材料】
・鶏むね肉 300g
・ねぎ 1/2本
・薄力粉 大さじ2
・片栗粉 大さじ2
・サラダ油 大さじ2
・酒 大さじ1
・塩 小さじ1/3
・醤油 小さじ1
・おろしににんにく 小さじ1/2
・おろししょうが 小さじ1/2
・塩 小さじ1/4
・水 大さじ1
・ごま油 大さじ1
※衣は米粉を使用した方が低カロリーになるみたいです。
知りませんでした。
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失敗知らず!電子レンジで美味しすぎる抹茶プリンの作り方
https://youtu.be/diNVR__j71k
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こんにちは。 あめはりです。
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食材が喋ったり俺が喋ったりしますw
#おつまみ#唐揚げ#料理