低温調理 - nicozon

スローな卵 [#009]

スクランブルエッグいろいろ、低温調理器で手抜きする方向とか

■Youtube
https://www.youtube.com/channel/UC-61fbz4N4u0v0JAZRjFZTQ
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm33969102

続きは→ https://www.nicovideo.jp/watch/so38929713

5分でわかる料理の作り方動画はこちら→https://ch.nicovideo.jp/mental-cooking/video
レシピ集はこちら→https://ch.nicovideo.jp/mental-cooking/blomaga
おすすめアイテム一覧→https://ch.nicovideo.jp/mental-cooking/blomaga/ar1908406
参考資料→ https://yuchrszk.blogspot.com/2014/09/blog-post_57.html

http://www.nicovideo.jp/watch/so38929787

ステーキおじさん3月14日Vlog 低温調理で食べ比べした日

31歳にしてお医者さんから「今すぐ死んでもおかしくないですよ」と言われた
重度の糖尿病患者となったおっさんの記録。

人生の楽しみといえば肉を食す事ぐらい。

そんなステーキをこよなく愛するオジサンのVideoVlogです。
普段はフリーランスとして自宅で各企業の業務をリモートワークでこなしています
フリーランスの普段の生活やリモートワークの現状などの参考にもどうぞ

なんてことの無いただの中年男性の日常の切り取り動画を楽しんでもらえたら幸いです

http://www.nicovideo.jp/watch/sm36521152

【ダイエット料理】鶏むね肉トマトソース和え【低糖質/BONIQ低温調理】

【高画質版】https://youtu.be/iuHfHUuKQXQ
ダイエット中、糖質制限中、ケトジェニックでも食べれる低カロリー・低糖質レシピです！
低温調理器BONIQを使用して作った「鳥むね肉のトマトソース和え」です！

入れる野菜はお好みで入れてください。
ダイエット中ならぶなしめじはおすすめですよ！
お肉の量も好みで調整してください。

「鶏むね肉トマトソース和え」　1人前のカロリー
鶏むね肉　　　　 200g　205Cal
トマトソース　　 100g　 75Cal
オリーブオイル　 10g 90Cal
ぶなしめじ　　　 100g 36Cal
ナス1個　　　　　 70g 17Cal
粉チーズ　　　　 5g 22Cal 合計　445Cal

栄養素はタンパク質　51g　　脂質　19g　　糖質　14gです。
トマトソースですが糖質低めでケトジェニックや糖質制限中もおすすめです！　

その他の材料
「トマトソース」
トマト缶　2個
たまねぎ　1個
ニンニク　1欠片
オリーブオイル　20g
塩　　　　　　　小さじ２　　　　　　
コショウ　　　　適当

今後も食べ物や料理に関する動画を投稿していきたいと思っています。
もろもろ登録よろしくお願いします＾＾

http://www.nicovideo.jp/watch/sm36728720

エスニックな風が吹く低糖質な冷製カオマンガイ麺

糖質ゼロ麺料理　第２弾！！

暑い時期にぴったりの
東南アジアを思い出す味カオマンガイ麺☆（行ったことないけどｗ）

簡単にできるので、暑い日やめんどうな日にはもってこいです。
ぜひお試しください。

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【Twitter】
コチラ⇒https://twitter.com/yurutto_locabo

【糖質ゼロ麺レシピまとめ】
コチラ⇒https://www.nicovideo.jp/my/mylist/#/66019967

【大好きな岩下の新生姜入りレシピまとめ】
コチラ⇒https://www.nicovideo.jp/my/mylist/#/66020590

【朝食やランチにもってこいレシピまとめ】
コチラ⇒https://www.nicovideo.jp/my/mylist/#/66019959

【全レシピまとめ】
コチラ⇒https://www.nicovideo.jp/my/mylist/#/66019908

BGM利用：DOVA-SYNDROME様