タグ 宅トレ が登録されている動画 ： 18 件中 1 - 18 件目
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ポールに登らないソウルフルなポールダンス□感じ方はあなた次第□
ポールに登らないソウルフルなポールダンス□感じ方はあなた次第□
#ポールダンス #セクシー #ソウルフル #ダンスおすすめ #ダイエット #R&B #エキゾチック #宅トレ女子
No gymPush up 23variation. Level head
腕立て伏せのバリエーションを23種類紹介します。
初心者向けの腕立て伏せは前回の動画を参考にしてください。
筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなど
フィットネス全般について動画を作ってます。
自分のトレーニング記録も更新します。
おすすめ動画
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner～Basic
https://youtu.be/XAcNyv1DY-o
こちらにも動画をアップロードしています。
ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル
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【自宅トレ】自宅で出来るかんたん定番トレーニングシリーズ！腕立て伏せ編
ジムに通えない方向けに自重トレーニングや自宅環境で出来るトレーニングを紹介していきます！
今回は腕立て伏せ
リクエストなどございましたらコメント欄にお願いします！
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【5週目】6種類のプランクでやせる！
今週はスマホアプリに入っていた6種類×30秒のプランクでダイエットチャレンジをしました！
最初は余裕～と思っていたのに、甘かったぁぁぁぁぁ(´;ω;｀)
キツイ！キツイんだけどなんでだろう？30秒だから頑張れるプランク☆
ぜひ、皆さんも一緒にプランクしましょ～☆
3.【2020年最新✨】グラビアアイドル✨佐藤望美❣️のぞみん❤️筋トレ✨
グラビアアイドル 佐藤望美さんの筋トレ動画です。
よろしくお願い致します。
※佐藤望美さんの動画に一部規制が掛けられており、スマホでは再生出来ない物があるようです。
パソコン等でご確認をお願い致します。
休憩なし□【2020年最新✨】筋トレ❣️15分全身トレーニング□美女□
ご自宅で過ごされる方が多い中、運動不足解消にお役立て頂きたいと考え、室内で出来るトレーニング動画を作成しました。
これからも美女の動画をアップしていきますので、フォロー、よろしくお願い致します。
【宅トレvlog】30歳サラリーマン筋トレ初心者の成長録#5【5～6日目】
【概要】
毎日コツコツ鍛えてプロテインを飲む生活を送っていたら
少しづつ肉付きが良くなってきた気がします。
以前はガリガリでお腹だけに肉が付いているという残念な体系
だったので、見た目にはすぐ現れなくとも効果は出ているの
かもしれませんね。嬉しい。
動画内でも触れておりますが、タイトルの日数はYouTubeに
上げ始めてからの日数で、実際には筋トレ初めて3か月目になります。
とはいえ、最初は習慣付けることで精一杯であまり負荷の高い
トレーニングを行っていなかったので、ほぼやっていないのと
同然のような気がしますが笑
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SNS
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【Twitter】
https://twitter.com/Kuroi_channel
【Blog】
https://kuroivlog.com/
【音楽素材】
フリーBGM・音楽素材MusMus
http://musmus.main.jp/
DOVA-SYNDROME
http://websae.net/youtube-music-20190531/
製作者様：なんちゃってEDM written by modus
【宅トレvlog】30歳サラリーマン筋トレ初心者の成長録#4【4日目】
【概要】
購入中だったダンベル用シャフトが届きました！
ようやく効率的に筋トレが行えます。
また、試しにトレーニング中は声を入れないようにしてみました。
あまり話す事も無かったのもあります（笑
・ダンベルシャフト
https://amzn.to/2TBVPgj
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【宅トレvlog】30歳筋トレ初心者の成長録#3【サラリーマン】
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概要
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ようやく体重が70kgの大台に近づいてきました。
今回は胸トレです。
宅トレならこういったトレーニングが良いよ！といった
おすすめがあれば是非とも取り入れていきたいので、
良かったらコメントで教えて頂けると嬉しいです！
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【宅トレvlog】30歳筋トレ初心者の成長録#2【サラリーマン】
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概要
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ジェフシードってフィジーカーを初めて知った時、胸が高鳴りました。
かっけえ‣・・
こんな体になれる様に少しづつ努力を積み重ねたいですね！
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【宅トレvlog】30歳筋トレ初心者の成長録【サラリーマン】
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概要
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今年で30歳となり、体力は落ちる上お酒の力でお腹は出てくる始末。
流石にこんな体は嫌！かっこいい体になりたい！
ということで、筋トレを始めました。
わざわざ動画投稿する理由は、自分だけだと継続出来ないから。
人に見せることによって何とか継続させようという魂胆です。
何卒、お付き合い頂ければ幸いです。
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