今週はスマホアプリに入っていた6種類×30秒のプランクでダイエットチャレンジをしました！最初は余裕～と思っていたのに、甘かったぁぁぁぁぁ(´;ω;｀)キツイ！キツイんだけどなんでだろう？30秒だから頑張れるプランク☆ぜひ、皆さんも一緒にプランクしましょ～☆
http://www.nicovideo.jp/watch/sm37463497
