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【ゆっくり解説】納豆食べると痛風の危険!?プリン体って何?痛風にならないようにする対処法
納豆には卵入れる派です。
【目次】
#0:00 オープニング
#1:03 プリン体とは？
#1:36 プリン体は悪じゃない
#2:37 プリン体と痛風の関係
#4:03 尿酸はなぜ一定に保たれる？
#4:46 納豆は痛風になりやすい？
#6:22 尿酸値を上げないようにするには？
#6:32 ①アルコールを控えめにする
#8:39 ②肥満を解消する
#9:04 ③適度な運動をする
#9:51 ④水分を多めにとる
#10:25 ⑤ストレスを減らすこと
#10:57 ⑥尿酸値を減らす食べ物を食べる
#12:25 エンディング
【関連動画】
・【ゆっくり】アデノシン三リン酸って何？エネルギーを生み出す3つの仕組みとは？（サブチャンネル）
https://youtu.be/JTLLBsET21s
【引用】
・Bio-Science~生化学・分子生物学・栄養学などの『わかりやすい』まとめサイト~
https://lifescience-study.com/1-de-novo-synthesis-of-purine-nucleotides/
・公益財団法人 痛風・尿酸財団『食品中プリン体含量』
https://www.tufu.or.jp/pdf/purine_food.pdf
・公益財団法人 痛風・尿酸財団『アルコール飲料中のプリン体含有量』
https://www.tufu.or.jp/gout/gout4/73
【参考】
・一般社団法人日本痛風・尿酸核酸学会『高尿酸血症・痛風の治療ガイドライン ダイジェスト版』
https://www.tufu.or.jp/pdf/guideline_digest.pdf
ファイト一発
カワセミの喧嘩。ケイン・コスギ、「ファイトー！ イッパーツ！」リポビタンDを思い出した。実は下が攻撃で、相手を引き釣り落とそうとしている。上手く決まると、バックドロップになる。youtu.be/u_NcWzN14pU?t=203
#カワセミ #kingfisher #身近な生き物語
この動画の撮影日、詳細
https://youtu.be/KcZpDEVG3cg?t=489
はたらく細胞BLACK 第11話 自暴自棄、痛風、反乱。
「……僕は……大切にできなかった……」胃酸の海に落ちていく赤血球(AC1677)のフラッシュバック。友を失ったのは自分のせいだと、赤血球(AA2153)は自暴自棄になっていた。しかしこの身体(せかい)は、ひとりの赤血球が立ち直る猶予など与えてはくれない。睡眠・運動不足により益々ブラック化の一途をたどる体内に現れたのは、上空を浮遊する、鋭角で無機質な巨大物体。過去に例を見ない、謎の細菌が襲来する――。
赤血球（AA2153）:榎木淳弥／赤血球（AC1677）:KENN／白血球（1196）:日笠陽子／白血球（8787）:Lynn／白血球（1212）:内山夕実／主細胞:鳴海崇志／血小板:久保ユリカ／マクロファージ:椎名へきる／肝細胞:ブリドカット セーラ 恵美／脳細胞（司令）:平川大輔／ナレーション:津田健次郎
原作:原田重光・初嘉屋一生・清水 茜（講談社「モーニング」連載）／監督:山本秀世／シリーズ構成・脚本:森ハヤシ／キャラクターデザイン:安彦英二／メカニックデザイン:氏家嘉宏／アクションエフェクト作画監督:神谷智大／美術監督:佐藤正浩・塚原千晶／美術監督補佐:大田麻友香／色彩設計:岡 亮子／3DCGIディレクター:原 一晃(旭プロダクション)／撮影監督:髙津純平／撮影監督補佐:高村真実／編集:長谷川舞／音響監督:田中 亮／音響効果:北方将実／音響制作:スタジオマウス／音楽:菅野祐悟／音楽制作:アニプレックス／アニメーション制作:ライデンフィルム
©原田重光・初嘉屋一生・清水茜／講談社・CODE BLACK PROJECT
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【尿酸と戦う】ゆっくりさん達のお疲れ様会 番外6【ゆっくり】
お酒を嗜まれる人達の敵・・・・・尿酸。
この動画は高尿酸血症のうぷ主が書物を調べたり、
ネットで調べたり、お医者様に聞いたりした情報で出来ています。
お酒が好きな皆様のお役に立てれば幸いです。
前回：sm28087538
次回：sm30402291
mylist/45599981
PS.今日健康診断結果が来ましたが、
コレステロールと血圧も引っかかってた( ﾟДﾟ)敵が増えて困る