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不安感を落ち着かせる
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お気軽にお問合せください！
気づかなかったしあわせ(J-POP)カラオケ
多くの人が、当たり前と思っている中に、
多くのしあわせがあることに気づき、感
謝の心で生活することで、よりしあわせ
な生活ができるようになります。
この歌を、あなたがしあわせになることに
役立てていただけたら幸いに思います。
※この曲はJASRACの管理曲です。
なぜ自分をくすぐれないのか？【なおくん式使える心理学☆】【緊張あがり症・不安解消専門コーチ 思い込み 自己実現】
なぜ自分を
くすぐれないのか？
【なおくん式使える心理学☆】
□フォローミーハッピー□ ノーチャレンジノーライフ✌毎日が冒険だ！️□
□あなたがありのままの自分を
自由に表現してハッピーになれるセッション□
元超緊張あがり症の私が３ヵ月で激変した
心理学・運動力学をお届けします✨
今日の使える心理学は
「なぜ自分をくすぐれないのか？」
です。
相手にくすぐられると
すごくくすぐったくても、
自分で自分をくすぐると
くすぐったくない。
なぜだと思いますか？
2000年の
ブレイクモアさんらの研究で、
①ロボット・アームにくすぐられる
②ロボット・アームを自分で動かしてくすぐる
を試すと、
自分で動かすほうが、
はるかにくすぐったさは小さい。
しかし、
自分で動かすほうも、
自分で動かしたよりも
遅く動くようにしたり、大きく動くようにすると
くすぐったさはほぼ同じになったと言います。
つまり・・
「なぜ自分をくすぐれないのか？」の答えは
自分のこれからする行動を予期できるから。
私たちが何かをしようとする時は、
脳は筋肉に事前計画（このように動きなさいというメッセージ）を出して、
事前警報（身体をどのように動かすのかの指示）で動くので、
行動の衝撃や驚きを減らすことができるということになります。
これを、
緊張・不安に応用すると・・
「・自分が緊張・不安になるときを
あらかじめ知っておく。
・なったときの行動を決めておく。」
ということが大切だと言うことです。
「自分を知る」って大切なことですね。
私が使った一つの方法として
使える部分あれば
ぜひ使ってみてくださいね！
私も緊張あがり症で
つらかったですが
今は安心して自然体で伝えられます！
「明日から最高の自分✨
ハッピーな毎日になれる！」
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緊張あがり症の教科書⑰身体、姿勢へのアプローチ 姿勢から緊張、不安を消す！！【あがり症 hsp気質】
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【夜明け前のプロローグ】 vol.21 霧雲の先に灯る 曙光たる明かり
”4K HDR バージョン”
https://youtu.be/0o7LjBkvBfk
【夜明け前のプロローグ】
vol.21 霧雲の先に灯る 曙光たる明かり
・実写動画23作目
・とある知人の結婚式に出席してきました
・光は、ちゃんと存在するのだと教えてくれた
行き場のない日々を、最近はため息をつくこともなく
ただただ、必死に生きてきた気がします。
朝が来ても昼が訪れても
心は、闇に埋もれた状態が続いてきました。
同じような方がもしいらっしゃったら、
僕はなんの力にもなれませんが、少しでも
"光の断片"
が見えたとき、
動画にしていこうと思います。
そして動画を観て下さった方に、
"光の断片"
が届くのを願って
制作を続けていきます。
【使用機材】
・スマホ：iPhone 12 Pro Max
https://www.apple.com/jp/iphone-12/
・PC：iMac (Retina 5K, 27-inch, 2020)
https://www.apple.com/jp/imac-27/
・ジンバル：DJI OM4
https://www.dji.com/jp/om-4
・動画編集ソフト：Final Cut Pro
https://www.apple.com/jp/final-cut-pro/
【お世話になっているフリー素材】
・効果音ラボ
https://soundeffect-lab.info/
・DOVA-SYNDROME
https://dova-s.jp/
【心に刺さる】奏翔/ノスタルジック "Memory of that day" (オリジナル曲)
#奏翔の音楽療法セラピー #集中音楽 #寝る前に聴く曲 #勉強用bgm
ずっと続くと思っていた
懐かしさや切なさが漂う世界
見た目が変わっても
歳をとっても
住む場所が変わっても
思い出の場所が無くなっても
『あの日の記憶はけっして変わらない』
あなたが探しているものがきっとここにある
https://x.com/official89449?s=21&t=jZ4To7Yh_lGmcoj-VsXUag
X
https://www.tiktok.com/@official.original4?_t=8hbWH4U195W&_r=1
TikTok
気づかなかったしあわせ(J-POP)
多くの人が、当たり前と思っている中に、
多くのしあわせがあることに気づき、感
謝の心で生活することで、よりしあわせ
な生活ができるようになります。
この歌を、あなたがしあわせになることに
役立てていただけたら幸いに思います。
※この曲はJASRACの管理曲です。
【夜明け前のプロローグ】 vol.19 先の先に灯る、昭然たる明かり
4Kバージョン
https://youtu.be/SLHh7QBaa3k
・実写動画21作目
・少し、心が軽くなってきました
・ノイズリダクション（除去）をテストしてみましたが、あまり効果がわかりませんでした
【使用機材】
・スマホ：iPhone 12 Pro Max
https://www.apple.com/jp/iphone-12/
・PC：iMac (Retina 5K, 27-inch, 2020)
https://www.apple.com/jp/imac-27/
・ジンバル：DJI OM4
https://www.dji.com/jp/om-4
・動画編集ソフト：Final Cut Pro
https://www.apple.com/jp/final-cut-pro/
【夜明け前のプロローグ】
vol.19 先の先に灯る、昭然たる明かり
行き場のない日々を、最近はため息をつくこともなく
ただただ、必死に生きてきた気がします。
朝が来ても昼が訪れても
心は、闇に埋もれた状態が続いてきました。
同じような方がもしいらっしゃったら、
僕はなんの力にもなれませんが、少しでも
"光の断片"
が見えたとき、
動画にしていこうと思います。
そして動画を観て下さった方に、
"光の断片"
が届くのを願って
制作を続けていきます。
【お世話になっているフリー素材】
・効果音ラボ
https://soundeffect-lab.info/
・DOVA-SYNDROME
https://dova-s.jp/
cocoro11399感謝を込めて
写真・メッセージ・声は、蓮友 心さんですよ。
掲載中 「最後の転生～実録自伝人間＜蓮友 心＞～」
https://ncode.syosetu.com/n9387fh/
心さんのメッセージ毎朝7時にお届けします LINE＠ ID：@dea9858m
【心】奈良県奈良市三条大路の板前焼肉心に行ってきました。【板前焼肉】
初めまして数あるニコニコ動画のチャンネルの中からAMANECER CHANNELを視聴してくれてありがとうございます！
ゲーム、モトブログ、お食事等楽しいをもっとうに動画投稿していきますのでよろしくお願い致します！
AMANECER(アマネセル)とは私が所属しているバンドで意味はスペイン語で日の出です。
苦しみや悲しみ(夜)もやがて朝日が昇る様に明るく出来ればとか1日のスタートが始まる様に辛い事もリセットして歩き出せる様にと意味を込めて付けました。
このチャンネルの動画を観て笑っていただけると幸いです！
良かった動画があれば高評価またチャンネル登録宜しくお願い致します！
出来たらオススメして拡散していただけましたら嬉しいです。
今回は奈良県奈良市三条大路の板前焼肉心に行ってきました。
＃心＃板前焼肉＃極上ヘレランチ
〒630-8013
奈良県奈良市三条大路2丁目2-22
0742-36-7788
HP http://www.itamae-yakiniku.com/_kokoro/
Twitter
https://Twitter.com/SUN0601SUN0601
Instagram
https://www.Instagram.com/amanecer.sun
これでもうイライラしない！行動テクニック自分のパワーの使い方３つ【補助魔法をかける親父 安心パパスカウンセリングコーチ 身体の反応・心の持ち方を変えてとことん活かす方法 無敵コミュニケーション力】
れで
もうイライラしない！
行動テクニック
自分のパワーの使い方
３つ
□フォローミーハッピー□ ノーチャレンジノーライフ✌毎日が冒険だ！□
「自分の強みの引き出し方、人生プランが分からない！」
「ストレス、不安の気持ちが強い、心と体を整えたい！」
「職場での育成、ご家庭での子育てのコミュニケーションが難しい！」
そういう疑問にお答えします□
あなたはイライラすることありますか？
感情が高ぶって
一日嫌な気持ちで過ごすことありますか？
このパターンを変えたい場合はどうすれば良いか？
今回は【これで
もうイライラしない！
行動テクニック
自分のパワーの使い方
３つ】
を私流にお伝えします□
これを使うと、
イライラせずに自分のパワーを有効に使える魔法が手に入ります✨
個別コーチング・勉強会も
していますので、
もっと知りたい方はお気軽にDM、コメントくださいね□
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お答えします✨
cocoro186自分の人生を歩んでいない
蓮友 心さんが天からのメッセージを受信してくれています。
掲載中 「最後の転生～実録自伝人間＜蓮友 心＞～」
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cocoro1171愛は万能の薬
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MANABUの歌ってみた「心」（オリジナル）
オリジナル曲をUPしてみました。ご意見・ご感想・リクエストなど良かったらお願いします。MANABUの歌ってみた公開中http://www.youtube.com/user/MANABU3002?feature=mhee
cocoro198全ては波動
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cocoro1644行くべきところに
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【夜明け前のプロローグ】 vol.16 春の宵に烟る、眩耀の明かり
【4Kバージョン】
https://youtu.be/8fe8g0wG3lc
・実写動画18作目
・当たり前だと思っていたものは、失って気づく
・そこに見えてくる光が、きっと
【夜明け前のプロローグ】
vol.16 春の宵に烟る、眩耀の明かり
行き場のない日々を、最近はため息をつくこともなく
ただただ、必死に生きてきた気がします。
朝が来ても昼が訪れても
心は、闇に埋もれた状態が続いてきました。
同じような方がもしいらっしゃったら、
僕はなんの力にもなれませんが、少しでも
"光の断片"
が見えたとき、
動画にしていこうと思います。
そして動画を観て下さった方に、
"光の断片"
が届くのを願って
制作を続けていきます。
【お世話になっているフリー素材】
・効果音ラボ
https://soundeffect-lab.info/
・甘茶の音楽工房
https://amachamusic.chagasi.com/
・DOVA-SYNDROME
https://dova-s.jp/
cocoro192私は私
蓮友 心さんが天からのメッセージを受信してくれています。
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掲載中 「最後の転生～実録自伝人間＜蓮友 心＞～」
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cocoro1179人を知ることは・・・
写真・メッセージ・声は、蓮友 心さんですよ。
掲載中 「最後の転生～実録自伝人間＜蓮友 心＞～」
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