タグ 快眠 が登録されている動画 ： 59 件中 1 - 32 件目
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文鳥のブーケちゃん
鳥を初めて飼います。
ライトシルバー文鳥です。
文鳥はとても人懐っこいと聞いていましたが
本当に人懐っこいですね。
日々の記録を残していきたいと思います。
【検索用ワード】
ペット、文鳥、可愛い、Java Sparrow、癒し
【作業用BGM】未来の種【癒やしサウンド】
気持ちのよい朝の様な、ポジティブで爽やかなイメージの曲。中盤から広がりを持って盛り上がります。Such as feelings of good morning , songs of positive and refreshing image . It climaxes with a spread from the middle .著作権 H/MIX GALLERY
【作業用BGM】I'm home【癒やしサウンド】
夕方・壮大・暖かさ・少し切ないEvening , grand , warmth , a little painful著作権 H/MIX GALLERY
Peaceful World
アルバム『Love the Life you live』に収録の、「フルバーション」を「ミュージックデータ」で、7/6より発売。詳細は、http://www5d.biglobe.ne.jp/~ays/piano/label_bellmusa.html
【2ch有益スレ】不眠症でもすぐに爆睡できる方法教えてｗｗｗ【ゆっくり解説】
#睡眠
「寝たいのに眠れない…」
そんな悩みは誰しも経験あるのではないでしょうか？
この動画ではそんな悩みに応える、
スレ民たちの知識や経験談を知ることができます！
是非ご覧ください。
コメント欄で何か気になった事や感想があればぜひ教えて下さい□
TwitterやLINE等での動画の共有・拡散して頂く事は大歓迎です！
#ゆっくり解説 #2ch
役に立つ！有益！元気が出る！お得！
そんな2chの生活で役に立つ面白いスレッドをゆっくり解説している「有益こねこ」と申します。
スレッドの内容やSNS等での内容をベースにオリジナルのコンテンツとして動画を作成しています。
よろしくお願いします。
音声に関してはソフトークを使用しております。
引用に際して、5chの使用許諾を正式に得ております。
https://5ch.net/matome.html
引用・参考スレ
https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1630220022/
https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1630594883/
https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1649858976/
https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1645539256/
【睡眠導入朗読】月と猫とカメラの話 ～眠りのお供に～
男性向け、女性向け共にしっとりまったりした朗読を睡眠のお供にどうぞ♪
快眠かもしれません( ˘ω˘ )
しらたまの朗読台本1
しらたま様Twitter：https://twitter.com/siratama_3gou
音楽：魔王魂様
【快眠・睡眠導入】「宇宙の周波数」432Hzのバイノーラルビートが心と身体を癒して深い眠りへ誘う睡眠補助音楽＜ASMR＞、静かな夜の月に照らされながら夢の中へ。精神安定・自律神経・美肌・スキンケア
この音楽は、ソルフェジオ周波数528Hzの音と同等に、究極の癒しと言われている「宇宙の周波数」432Hzのバイノーラルビートです。
貴方を心身共に癒して深い眠りへと誘ってくれます。
聴いているとリラックスできて、ストレス解消にもなり、聞くだけで健康で幸せになれます。
また、この音楽を聴くことで、成長ホルモンの分泌が活発になりその影響で目立つ顔しわ・シミなどが目立たなくなり顔のハリ・艶を取り戻すことも期待できます。
瞑想時などに是非お試しください。
■ぜひ、いいね!とフォロー等をお願い致します。
貴方を癒すヒーリングミュージック&映像。
心と体に優しい映像とBGMでストレス解消・不眠対策・脳疲労回復など、幸せになれる癒しの時間をお楽しみください。
※本動画は、効果を保証するものではございません。
もう寝るのが楽しみ！【超絶快眠】頭のアーシング
100均天然石枕が凄過ぎた。
HirowinMovieより。
https://www.youtube.com/channel/UCi_oOQqTNMvzp4PJVWrwwqA/videos
寝れない時の対処法はこのラジオを聴くこと【質問箱回答#2】
第2回となりました質問箱回答です（*^_^*）
リラックスできるように回答していったんですが
自分で聞いてても眠くなるラジオですね(いい意味で)
のほほんラジオ→mylist/66731580
質問箱→https://peing.net/ja/yuuri1200?p=auto&event=0
【Twitter】https://twitter.com/yuuri1200
ものすごく深く眠れると話題の睡眠BGM 夜眠れない時聞く リラックス快眠音楽
邪魔にならないASMR・BGM集
睡眠用 BGMからカフェBGM、ジャズや優雅なひと時を演じられるBGMなど、
心地良いBGMは脳波からα波が多くでると、リラックスした状態になり、瞑想すると脳波はこのα波の状態になります。
瞑想の状態で・ひらめき・問題解決・無念夢想・集中力を発揮するのに最適な脳の状態といえます。
体に癒しの効果を与える体に優しい音楽。
このBGMは、リラックス効果が得られるα波効果もあります。
睡眠とリズムとはとても良い関わりがあります。
またこの音楽は退屈なリズムで繰り返し流れます。
実はこの繰り返しがスムーズに脳を沈静化させ、眠りを誘います。
はじめはなれない方もいると思いますが続けてみてください。
音楽は原始的なリズムの繰り返しですので、
慣れてくると一層眠気を誘う効果を発揮します。
【#harunica】From the 3rd to the 9th 【春ニカ祭2018】
どうもyoshiki-narutakiです。
「アンビエント・エレクトロニカ系は名義を漢字にします。(めったに投稿しないけど…)」
と、前年言ってましたがすっかり忘れて動画内はローマ字表記のままになってしまいました。
もうどうにでもなーれ∩(´･ω･`)つ―*'``*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
春を詰め込んだ宇宙船が冥王星に春を届けに…
的な快眠アンビエントです。
不眠症の9割は歩くだけで治る – 2021/12/18 長尾 和宏 (著)【アラ還・読書中毒】実は寝すぎの人が多い。1時間削ると深く眠れる！無理に寝ようとする、眠れないかも！の不安が不眠症を引起こす
おわりに
コロナが有ろうとなかろうと歩くことはやめないで
(5波が終わるころ)
歩いてもらいながら電話で話す。
息切れの具合を確かめる・歩く習慣
コロナ予防、後遺症、不眠に対しても
歩くことは有効
はじめに
・不眠を訴えている人に「歩いてますか?」
・日中何をしているか?が大事
・たくさん寝ようと思い過ぎ
1章
・不安があると眠れない
第2草
不眠の本質は不安
不眠負債→働き方改革
理想は23.5〜6.5の7時間睡眠
睡眠が短い人は死亡リスク高い
長い人も高い
6時間半から7時間が理想
メラトニンが多く出る
疲労回復は、休憩
7時間以上は寝過ぎ
第2章
意外睡眠時間を削れば深くなる。
いちばん深いのが最初のノンレム推移明
90分
睡眠の波に乗ることが大切
バタンキュー
の状態になるまで寝床にはいかない。
用事が無い人ほど眠れない。
暇こそ大敵。
歩く習慣を身につけよう
負担の少ない運動が陣眠を誘う。
6〜8000歩
歩けば不安が飛ぶ:セロトニン
朝歩く
夜の散歩はお勧めしない
、危険
11日間寝なかった記録がある。
1週間で元に戻った。
1,2日眠らなくても死なない。
2日間寝ないでゴルフ優勝
自然な眠りが物足りなくなる。
減薬、断藥
ベンで系は1〜2%しか城功しない。
医者通いを止めてみる。
偽薬が良く効くことも多い。
ぴんぴんころりは睡眠と歩行から。
定年でやることが無くなった男が.
何でもいいから仕事をすることをお勧め
労働者を甘やかすのも良くない。
スマホは快眠・健康長寿の味方
指を適度に使うのでよい
ブルーライトが良くないと言われるが
著者はすぐ眠れる。
若い人と付き合う
早寝早起きがいいとも限らない。
夜中トイレに行きたくなる・・
眠りが浅いため尿意で目覚める事もある。
昼と夜の頻尿は別物。
薬はあるが、夜の使用は進めない。
何度もトイレに行きたくなる人は
死期が近い(1〜2年とか)
【#harunica】Echoes of Silence【春ニカ祭2019】
どうも鳴滝芳樹です。
だいぶおひさしぶりになりましたが春ニカ祭に今年も参加です。。。
反響する静けさは確かに存在しているのです。
的なエレクトロニカ・アンビエントです。
【作業用BGM】志は死なない【癒やしサウンド】
尺八とオーケストラ。起承転結のある、ドラマティックな曲です。光と平和に満ちた春の情景。伝統的なものの美しさ。Shakuhachi and orchestra . With introduction, development, turn, conclusion , it is dramatic songs . Light and peace in full spring scene . The beauty of the traditional ones .著作権 H/MIX GALLERY
【作業用BGM】Dear Childhood Friend【癒やしサウンド】
夏空・祭・和風・ふるさとSummer sky - Festival Japanese style , hometown著作権 H/MIX GALLERY
【睡眠用BGM】トロイメライ／シューマン【Traumerai／Robert Schumann】
睡眠のお供に「トロイメライ／シューマン」をどうぞ。
今日もおつかれさまでした。
マイリスト：https://www.nicovideo.jp/mylist/67784540
今日、がんばったことをコメントしていってください
これからも様々なピアノ曲やオリジナル曲をアップしていきます。
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写真：alexanderbaetz1996（https://pixabay.com/images/id-2320809/）
弾いている部分もありますが、打ち込みで作成しています。
～遥凪すゞの連絡先～
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リクエストなどございましたら、教えてください。
【睡眠用BGM】亡き王女のためのパヴァーヌ／ラヴェル【Pavane pour une infante défunte／Maurice Ravel】
睡眠のお供に「亡き王女のためのパヴァーヌ／ラヴェル」をどうぞ。
私が世界で一番だいすきなピアノ曲です。
印象派のコンサートにいくために、いつかフランスにいくんだ。
今日もおつかれさまでした。
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今日、がんばったことをコメントしていってください
これからも様々なピアノ曲やオリジナル曲をアップしていきます。
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弾いている部分もありますが、打ち込みで作成しています。
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anomy様、いつも広告ありがとうございます。
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