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不調や病気は慢性炎症が原因のことが多い
抑えるために
糖質を制限する

がん以外は極端はしなくてもいい

食物繊維、 発酵食品が調に良い
水素は町内で発生(食物繊維が腸で水素を発生させる)
水素は活性酸素を除去することにより

糖質は炭水化物から食物繊維を除いたものの総称
栄養療法ブラス水素

取り込んだ酸素の2%が酸化
抗酸化剤が認知症予防効果を持つ

アルツハイマー型7割

睡眠中にリンバの流れが活発化
ぐっすり眠らない人は認知症になりやすい

歯周病が多くの病気の基に・・認知症も
水素すりを呑むことが歯周病の予防成る
水素は腸の中で作られている。

酸素と結びついて水になる。
大腸の中で善玉菌が水素ガスを作り出している
水素の効能1

活性酸素を除去しミトコンドリアを元気にする

食品添加物・農薬・サプリの副作用も活性酸素
隊内の炎症を抑える事は長寿につながる

コロナ肺炎も水素が有効

ゴースト血管:血流が無い:そこに流す
血流を増やす

ぐっすり眠るために副交感神経
成長ホルモン:寝入り3時間細胞の修復や疲労回復
疲労回復

免疫力の強化
抗がん作用
傷を治す

代謝機能促進

抗がん剤。放射線治療の副作用軽減
オートファジーの調管

細胞死の調筋

アンチエイジング:老化細胞の除去
水素に副作用がほとんどない

第1は水素ガスの吸入
間欠的に吸入が良い

朝夕でも効果はかなり
鼻から吸って口から出す
水素はプラスチック容器からは抜けてしまう。

水素水は作ったらできるだけ早く飲む
水素水よりは吸入が効果大:しかし、簡単

水素風呂
水素入浴剤
湯船に入ってこれから温まるという時に投入

シャワーヘッド:高価
必要な部分に水素水を付けるだけでも

水素サブリ
ペットに水素風呂

銀歯が不調の原因

水素の吸入するうちに夜トイレに全く起きなくなりました。
水素の実感は体の悪い人がはっきりとする。

隠れ栄養失調
FBRA:玄米酵素
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http://www.nicovideo.jp/watch/sm42629735