疲労回復 - nicozon

World Heritage Kumano Kodo　世界遺産熊野古道

Such as healing to the mystery of the world stress divergence fatigue autonomicPlease listen even here because sound is choppyhttps://www.youtube.com/watch?v=i5rbpN_2BOA

http://www.nicovideo.jp/watch/sm26304493

疲労回復に効く３０秒の簡単運動法

りらく屋の花澤です。マイリスト（りらく屋動画）→mylist/43687060ヘトヘトに疲れ、動くのも億劫という時でも、軽い体操に合わせて体を動かしていると、すっと疲れが取れることがあります。ここでご紹介するのは疲労回復、活力回復、足腰強化に役立つ運動です。上半身に血液が集まりうっ血を作ると、疲労の自覚症状が出てきますが、逆に、下半身、特に足首に力が加わると活力が生み出されてきます。１．かかとは終始床につけたまま。２．背筋をぴんと伸ばし、腕は頭の後ろに組んだまま膝がつま先より前に出ないように、腰を引いてゆっくりしゃがみます。３．しゃがむ→立つを２０回くらい繰り返す。

http://www.nicovideo.jp/watch/sm25087103

昼寝じゃない疲労回復の方法

昼寝禁止の職場で、コレやりましょう。o(^o^)o■最新情報が気になる方はコチラ⇒http://t-ok.net/drg67.html

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24736315

疲れた時にチョコレートを食べてはいけない理由.wmv

チョコって危険なの？(((( ;ﾟдﾟ))))ｱﾜﾜﾜﾜ■最新情報が気になる方はコチラ⇒http://t-ok.net/drg67.html

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24699138

癒しの音楽　癒しのピアノ　睡眠用音楽　疲労回復　2014/9/17

ヒーリングミュージックで日頃の疲れやストレスから心も身体も解放しましょう。「海を感じる時」をイメージした楽曲です。癒しのBGMでリラックスしてオトナモードを楽しみましょう。疲労回復、大人のひととき、美しい心、優しい気持ち、大切な明日を元気に迎えましょう！！
http://www.youtube.com/watch?v=kiJRWQUKIsQ&feature=youtu.be
http://www.youtube.com/watch?v=xwRVc89Lp8k&feature=youtu.be

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24496269

癒しの音楽　癒しのピアノ　睡眠用音楽　リフレッシュ　2014/9/16

ヒーリングミュージックで日頃の疲れやストレスから心も身体も解放しましょう。「森の音」をイメージした楽曲です。癒しのBGMでリラックスしてオトナモードを楽しみましょう。疲労回復、大人のひととき、美しい心、優しい気持ち、大切な明日を元気に迎えましょう！！
http://www.youtube.com/watch?v=iW3eCc8uIOY&feature=youtu.be
http://www.youtube.com/watch?v=xwRVc89Lp8k&feature=youtu.be

http://www.nicovideo.jp/watch/sm24490109

呼吸を深くする「足指の股刺激」

中野区新井薬師前駅そばにある整体サロン、りらく屋の花澤です。足の指の間、指の股の部分になりますが、ここを親指の腹で、ぎゅっと押しながら広げるようにすると、呼吸がゆっくり深くなります。「ちょっと痛い」がだんだん気持ちよくなってきます。足の指の股は、それぞれ骨盤の弾力、消化器や呼吸器、泌尿器などに対応しています。どこから押してもかまいません。触ってみると痛いところが疲れているところです。ブログ→http://riraseko.exblog.jp/22096458/マイリスト（りらく屋動画）→mylist/43687060

http://www.nicovideo.jp/watch/sm23605406

疲れ顔対策に!ヘッドリフレクソロジー

【HIKARIS hair cao (ヒカリスヘアーカオ) 】疲労回復とアンシエイジング効果のある「ヘッドロフレクソロジー」をご紹介。ナチュラルハーブの香りでリラックス♪詳しい店舗情報はコチラ→http://kiraria.jp/s/hikaris_cao/関西の人気ヘアサロンやネイル・エステなどのお得な割引サービスが満載！！HPはコチラ→ http://kiraria.jp/

http://www.nicovideo.jp/watch/sm17794638

【BGM】一日の終わりに聴く疲労回復ジャズ1唱目【聴くホイミ】

今日も一日、自宅警備乙でありました！(｀･ω･´)ゞﾋﾞｼｯ!　　　　　
前のまったりシリーズsm12635164は、寝る直前を意識して作ったけど今回はそれより浅い時間、夕食後～入浴前の時間帯を想定してます。寛ぎつつも押し付けがましくない程度に、明日に向かって前向きになれそうなのを選びました。
「やる気」じゃなくて「前向き」って所がミソなの。
曲目1.How About Me 2.Reminisce-'63 3.L'Hymne A L'amour 4.Silent Pool
5.Love Of My Friends 6.Gorgeous 7.Why Try To Change Me Now 8.Traumerei

うpしたJAZZ系作業用BGM
高速系:mylist/18603980 まったり系:mylist/20565679 ラテン系:mylist/27202709 いろいろ:mylist/27202714
ビッグバンド高速系:mylist/18603973 ビッグバンドいろいろ:mylist/21769494

http://www.nicovideo.jp/watch/sm13420484