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マルチビタミンは疲労、ストレス、テストステロン低下、免疫低下などの改善が期待できる
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【第4走】 基本、二日連続 走らないんですが、、
おはようございます！ 自分に勝ち続けろ！肉体故障０管理士のユージです！健康管理士として、真の健康と継続することの大切さをメッセージするため、今日も走り続けます！
World Heritage Kumano Kodo 世界遺産 熊野古道
Such as healing to the mystery of the world stress divergence fatigue autonomicPlease listen even here because sound is choppyhttps://www.youtube.com/watch?v=i5rbpN_2BOA
【第3走】自分に勝ち続けろ！肉体故障０管理士のユージです
おはようございます！ 自分に勝ち続けろ！肉体故障０管理士のユージです！健康管理士として、真の健康と継続することの大切さをメッセージするため、今日も走り続けます！
肌の弾力、疲労回復に包接コエンザイムＱ１０～「包接化」で安定性…
肌の弾力、疲労回復に包接コエンザイムＱ１０～「包接化」で安定性・吸収性・持続性に優れ効果アップ
本書は楽天で購入できます
http://item.rakuten.co.jp/heart810/800/
コエンザイムＱ10の弱点は、吸収性が低い、光や熱、酸素に対する安定性が低い、
ほかの成分との配合変化を起こしやすい、という三点です。
こうした弱点を克服する目的で考え出されたのが、「包接コエンザイムＱ10」です。
包接化することで弱点が克服されたことに加え、コエンザイムＱ10の持つ優れた作用
――老化を遅らせたり、病気の予防、お肌の改善などにおいて飛躍的な向上が見られることが、
各種の試験で確認されています。
ふるさと文庫 http://item.rakuten.co.jp/heart810/c/0000000201/
Ｌ－シトルリンで血管機能血流アップ～虚血性心疾患予防、疲労回復…
Ｌ－シトルリンで血管機能血流アップ～虚血性心疾患予防、疲労回復、運動能力向上などの起爆剤
本書は楽天で購入できます
http://item.rakuten.co.jp/heart810/626/
おそらく、Ｌ―シトルリンの名を、本書で初めて耳にする人が大半と思われます。
なにしろ、わが国では２００７年に食品として認可されたばかりの新顔で、一般的な知名度はほとんどないのが現状です。
他方、ヨーロッパでは20年以上前から薬の素材として利用実績があり、アメリカでもサプリメント（栄養補助食品）の形で広く利用されてきました。
ふるさと文庫 http://item.rakuten.co.jp/heart810/c/0000000201/
疲労＆シワに効く！マッサージ方法。
疲労やおでこのシワに効果的な自分でできる簡単マッサージ。http://www.hawaii-arukikata.com/hawaii_living/detox6.html
【コンビニで買える「疲れが取れる食べ物」管理栄養士推奨【ビーレジェンド プロテイン】
★Youtubeビーレジェンドチャンネルも宜しくお願いします ★
https://belegend.jp/r/nico/ch/kyt
ビーレジェンドプロテインの購入はコチラから ⇒ https://belegend.jp/k/yt/52
ビーレジェンド管理栄養士 布目が毎回テーマに沿ったコンビニで買える食べ物を管理栄養士目線で紹介します！
今回のテーマは「疲れが取れる食べ物」
00:00 オープニング
00:27 テーマ発表
01:00 コンビニで買える疲れが取れる食べ物 ①
01:42 コンビニで買える疲れが取れる食べ物 ②
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疲労回復に効く３０秒の簡単運動法
りらく屋の花澤です。マイリスト（りらく屋動画）→mylist/43687060ヘトヘトに疲れ、動くのも億劫という時でも、軽い体操に合わせて体を動かしていると、すっと疲れが取れることがあります。ここでご紹介するのは疲労回復、活力回復、足腰強化に役立つ運動です。上半身に血液が集まりうっ血を作ると、疲労の自覚症状が出てきますが、逆に、下半身、特に足首に力が加わると活力が生み出されてきます。１．かかとは終始床につけたまま。２．背筋をぴんと伸ばし、腕は頭の後ろに組んだまま膝がつま先より前に出ないように、腰を引いてゆっくりしゃがみます。３．しゃがむ→立つを２０回くらい繰り返す。
[voicevox解説] 初めにみてほしい食品添加物編
![[voicevox解説] 初めにみてほしい食品添加物編](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/41393179/41393179.91616258)
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https://www.youtube.com/channel/UCZYFN-P8lmlvpFM_vnavtwA
YouTube short
https://www.youtube.com/channel/UC2zs4dDpXaw3SQaHj9t3vig
〇音声読み上げソフト：VOICEVOX
https://voicevox.hiroshiba.jp/
〇登場キャラクター
・VOICEVOX：ずんだもん
・VOICEVOX：四国めたん
○使用させていただいている立ち絵
ずんだもん：のんたおさま
https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im10857524
四国めたん：akihiyoさま
https://seiga.nicovideo.jp/seiga/im10796593
○使用させていただいている素材サイト
・イラストACさま
https://www.ac-illust.com
・いらすとや さま
https://www.irasutoya.com/
・効果音ラボ さま
https://soundeffect-lab.info/
〇ご質問・リクエスト等はこちらへ
[email protected]
【第24走】固定概念があなたを殺す・窒息死（ちっそくし）編その３
おはようございます! 自分に勝ち続けろ! 肉体故障０管理士のユージです!mylist/52896950自分に勝ち続ける走るパワーをおくります! 真の健康と継続することの大切さを伝えるため、走る投稿をしています! さて、【固定概念があなたを殺す・窒息死（ちっそくし）編その3】を疾走した後!、説明します!こちらのベージでも走ってます！ヤング・ボディ・メイキング・クラブhttps://www.facebook.com/YbmdaiettoJiaoShishenHuXinZhangTiansukur
[voicevox解説] 染めちゃうよ コチニール
![[voicevox解説] 染めちゃうよ コチニール](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/41393188/41393188.89557338)
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https://www.youtube.com/channel/UCZYFN-P8lmlvpFM_vnavtwA
YouTube short
https://www.youtube.com/channel/UC2zs4dDpXaw3SQaHj9t3vig
〇音声読み上げソフト：VOICEVOX
https://voicevox.hiroshiba.jp/
〇登場キャラクター
・VOICEVOX：ずんだもん
・VOICEVOX：四国めたん
○使用させていただいている立ち絵
ずんだもん：のんたおさま
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四国めたん：akihiyoさま
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○使用させていただいている素材サイト
・イラストACさま
https://www.ac-illust.com
・いらすとや さま
https://www.irasutoya.com/
・効果音ラボ さま
https://soundeffect-lab.info/
〇ご質問・リクエスト等はこちらへ
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【第23走】固定概念があなたを殺す・窒息死（ちっそくし）編その2
おはようございます! 自分に勝ち続けろ! 肉体故障０管理士のユージです!mylist/52896950自分に勝ち続ける走るパワーをおくります! 真の健康と継続することの大切さを伝えるため、走る投稿をしています! さて、【固定概念があなたを殺す・窒息死（ちっそくし）編その2】をつっ走った後!、説明します!こちらのベージでも走ってます！ヤング・ボディ・メイキング・クラブhttps://www.facebook.com/YbmdaiettoJiaoShishenHuXinZhangTiansukur
呼吸を深くする「足指の股刺激」
中野区新井薬師前駅そばにある整体サロン、りらく屋の花澤です。足の指の間、指の股の部分になりますが、ここを親指の腹で、ぎゅっと押しながら広げるようにすると、呼吸がゆっくり深くなります。「ちょっと痛い」がだんだん気持ちよくなってきます。足の指の股は、それぞれ骨盤の弾力、消化器や呼吸器、泌尿器などに対応しています。どこから押してもかまいません。触ってみると痛いところが疲れているところです。ブログ→http://riraseko.exblog.jp/22096458/マイリスト（りらく屋動画）→mylist/43687060
入浴剤丸ごと1本使ったらやばい風呂ができたw
きき湯
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たくみのTwitter
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[voicevox解説] 甘味と虫歯予防 キシリトール
![[voicevox解説] 甘味と虫歯予防 キシリトール](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/41393193/41393193.25291793)
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〇音声読み上げソフト：VOICEVOX
https://voicevox.hiroshiba.jp/
〇登場キャラクター
・VOICEVOX：ずんだもん
・VOICEVOX：四国めたん
○使用させていただいている立ち絵
ずんだもん：のんたおさま
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四国めたん：akihiyoさま
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○使用させていただいている素材サイト
・イラストACさま
https://www.ac-illust.com
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https://www.irasutoya.com/
・効果音ラボ さま
https://soundeffect-lab.info/
〇ご質問・リクエスト等はこちらへ
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glow 歌った Aqua
なんだかんだ４作目ということで「glow」を歌ってみました。
ｺｰﾗｽとか色々やってみたのですが、結局難しすぎて涙目
ｷｰは＋3に変更させていただきました。
出来ればﾍｯﾄﾞﾌｫﾝ、ｲﾔﾎﾝで聴いてね！音痴ﾊﾞﾚるｗｗ
こんな歌声でも聴いて頂けたら幸いです。
本家様→sm11209477
[voicevox解説] 保存料の代表 ソルビン酸カリウム
![[voicevox解説] 保存料の代表 ソルビン酸カリウム](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/41393184/41393184.95709487)
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・VOICEVOX：ずんだもん
・VOICEVOX：四国めたん
○使用させていただいている立ち絵
ずんだもん：のんたおさま
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四国めたん：akihiyoさま
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○使用させていただいている素材サイト
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・効果音ラボ さま
https://soundeffect-lab.info/
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rain stops, good-bye 歌った Aqua
ずっと歌いたかった曲を歌いました。
いろんな想いが詰まってる曲です。
聴いて頂ければ幸いです。
ｷｰは＋4に変更させていただきました。
本家様→sm3075492
[voicevox解説] 成分を学ぶメリット
![[voicevox解説] 成分を学ぶメリット](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/41393165/41393165.26352346)
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ずんだもん：のんたおさま
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四国めたん：akihiyoさま
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○使用させていただいている素材サイト
・イラストACさま
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・いらすとや さま
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・効果音ラボ さま
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疲れ顔対策に!ヘッドリフレクソロジー
【HIKARIS hair cao (ヒカリスヘアーカオ) 】疲労回復とアンシエイジング効果のある「ヘッドロフレクソロジー」をご紹介。ナチュラルハーブの香りでリラックス♪詳しい店舗情報はコチラ→http://kiraria.jp/s/hikaris_cao/関西の人気ヘアサロンやネイル・エステなどのお得な割引サービスが満載！！HPはコチラ→ http://kiraria.jp/
水素ガス２＋酸素ガス１発生器。適切な発生ガス量の目安。自作簡単です。瓶、ステンレス針金、ステンレス板２枚、AC100V➡DC12V5A電源アダプター、カニューラ（鼻吸入チューブ）、クリップコード２個。
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【2ch有益スレ】死ぬほど疲れてても速攻で疲労回復する方法教えてｗｗｗ【ゆっくり解説】
#疲労回復
貯まった疲労をすぐに回復する方法は、誰しも気になる事ではないでしょうか？
この動画ではそれについて、スレ民たちの知識や経験談を知ることができます。
是非ご覧ください。
コメント欄で何か気になった事や感想があればぜひ教えて下さい□
TwitterやLINE等での動画の共有・拡散して頂く事は大歓迎です！
#ゆっくり解説 #2ch
役に立つ！有益！元気が出る！お得！
そんな2chの生活で役に立つ面白いスレッドをゆっくり解説している「有益こねこ」と申します。
スレッドの内容やSNS等での内容をベースにオリジナルのコンテンツとして動画を作成しています。
よろしくお願いします。
音声に関してはソフトークを使用しております。
引用に際して、5chの使用許諾を正式に得ております。
https://5ch.net/matome.html
★引用・参考スレ・サイトURL
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/employee/1539690011
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1599137273
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1589421484
https://daily.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1433779163/
https://yuzuru.5ch.net/test/read.cgi/tennis/1220875591
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【リカバリー】疲労の回復を促し、体調を整えるサプリメント【ビーレジェンド チャンネル】
【リカバリー】疲労の回復を促し、体調を整えるサプリメントを紹介します！
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■ビーレジェンド ウエイトダウン 濃厚バナナラテ風味
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■ビーレジェンド ウエイトダウン よりそいココア風味
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■スーパーアミノフロウジョン ふるふるフルーツパンチ風味
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■スーパーアミノフロウジョン もう1レップ！グレープ風味
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■ビーレジェンド プロテインウォーター はちみつレモン風味
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■ビーレジェンド プロテインウォーター 1ケース（24本入）
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■ビーレジェンド ワンピース 悪魔の実風味
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■ビーレジェンド ワンピース チョッパーのわたあめ風味
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■ビーレジェンド 北斗の拳 明日への種モミ風味
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【癒し/睡眠/作業用】落ち着くピアノBGMとDNAを修復する周波数で あなたの疲れをとります【528Hz】・オト音T
※シリーズより、
お好きなチャネリング、楽曲等お選び頂けます。(ニコニコ動画のみ)
マイペースな投稿ですが、ご視聴やコメント、
マイリストなど、皆様本当にありがとうございます！
疲れたらいつでも聞きに来て下さいね□
マイリストおまちしております□
沢山の方にお届けしたいので
シェア等、して頂けたら幸いです。宜しくお願い致します(__)
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～少しでも、あなたが救われますように～
3分弱の曲を、ループ再生しています。
曲中に
ソルフェジオ周波数【528Hz】の音を混ぜ込んでいます。
期待される効果
第３チャクラ活性
リラックス・細胞のDNA修復・アンチエイジング・ストレス解放/緩和
・熟睡・安眠・記憶力UP・その他
自身のスタイルに合わせて、導入して頂ければ幸いです。
※運転中のご視聴は、眠気を誘う場合がございますので、ご遠慮下さい。
【Healing music】（ソルフェジオ周波数入り）: mylist/65012381
【Work music】（周波数なし）: mylist/71103409
【オリジナルボカロ】: mylist/63735833
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