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「2番は負けの1番です！」なんて思わずに、できる範囲で無理なくやりましょう。家事への応用が利きそうなトレーニングがあったり、お子さんがいらっしゃる方は、運動会でちょっと披露するとよいかもですよ。
http://www.nicovideo.jp/watch/sm37661158
