タグ 筋トレ が登録されている動画 ： 4644 件中 161 - 192 件目
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一対一の真剣勝負の最中に卑劣な不意打ちを食らい本気で激高する白銀騎士団長
汚い手を使えば団長にマジギレしてもらえる……？
元動画 https://www.youtube.com/watch?v=SlqdLHhCN4M&t=1916s
Noel Ch. 白銀ノエル https://www.youtube.com/channel/UCdyqAaZDKHXg4Ahi7VENThQ
背中を強化するため、ベントオーバーローイングをメイン種目として練習中です
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西木野真姫腕立て伏せＢＢ
使いどころはなさそうですが切り抜きは結構がんばったと思います。音声は適当です。初ＢＢです。完成品を見て数時間なにやってたんだろうと思いました。真姫ちゃんの髪の毛を舐めたいです。
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クローズグリップベンチプレスは肩に向かって真っ直ぐバーを下ろしましょう
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顔だけでなく、揺れる乳房からも汗が滴り落ちる。
その集中度と表情は悩ましく、ずっと見てられる。
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ソプラティコ狭山
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質問箱 ↓質問はこちらでも受け付けてます！
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筋トレを100日やってみる。（10日終了。休筋日）
http://mil1.jugem.jp
凝りもせずにアラフォーが頑張ってみます。ジム行けない日は主に腹筋運動します。
https://www.youtube.com/user/mingxia89/
[スーパーグリッパー][22-150kg][22]
![[スーパーグリッパー][22-150kg][22]](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/43042869/43042869.62982923)
[スーパーグリッパー][22-150kg][22]
[スーパーグリッパー][22-150kg][22]
スーパーグリッパー調整型握力器具です。略語はsgです。
握力で100kg以上を目指してるのなら必要だと思います。
どうしても市販のハンドグリップだと限界を感じます。
才能が有る人は別ですが。素人凡人だと努力だけです。
怪我をしない努力。練習する努力。目指す努力ですね。
目標が高ければ必ず壁に何度もぶつかります。
超えれる壁ならいいですが無理すると怪我します。
だから少しずつ壁を越えてゆくしかないのです。
金属疲労でバネが壊れる可能性はあると思います。
ギシギシ音がなりはじめたら使用を中止した方が良いです。
夢は大きく200kgを目標にするつもりで鍛えた方が良いです。
何故なら終わりのない鍛錬なのですから。
鍛錬をやめれば衰えます。鍛錬は一生するものです。
どんな事でも言えますが生きる事は鍛錬です。
本当はyoutubeに投稿予定でしたがこちらで紹介です。
知ってる人ならこちらで御覧下さい。長文で書いた通り。
更新は止まると思います。目標が高すぎるので。
違う更新はこちらの方が気楽なので出来るだけします。
us_new_super_gripper_01_22
※危険な行為は真似されないで下さい。
※投稿者は一切責任を負いません。自己責任です。
※ウレセイ
筋トレを100日やってみる。（主に腹筋）＃034
http://mil1.jugem.jp
凝りもせずにアラフォーが頑張ってみます。ジム行けない日は主に腹筋運動します。
http://www.youtube.com/mingxia89/
mylist/44864002
筋トレを100日やってみる。（主に腹筋）＃015
http://mil1.jugem.jp
凝りもせずにアラフォーが頑張ってみます。ジム行けない日は主に腹筋運動します。
https://www.youtube.com/user/mingxia89/
女性ボディビル Tomoko Kanda その２ (Tribute)
現役の選手はあまりＵＰしないのですが、神田さんは好きなので特別です☆ 90ポンド(約41キロ)を６回(レップス)です。 まだまだ余裕がある感じです♪ (⊹＾◡＾)
肩の日は必ずＹレイズから始めます
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