タグ 筋トレ が登録されている動画 ： 4622 件中 1 - 32 件目
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マシンを使った背中のトレーニング
美しい背中は男性だけでなく、女性の魅力もアップします。ラットプルダウンを効果的に使って、カッコいい背中を手に入れましょう。フォームのチェックやトレーニングバリエーションの参考に。
試してみて！ライイングトライセップスエクステンションは体幹と連動させてると重りにふられなくなるよ
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スタンディングアームカールベンチで行うスパイダーカールがマジで超気持ちいい
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僕のトレーニングルーティンについて
初めまして！しげちゃんの孤独な日常チャンネルへようこそ！
このチャンネルでは、児童虐待のような家族の問題について、僕個人の経験を踏まえて、意見をお伝えできたらと思っています。
僕自身、物心ついた頃から、中学に入った頃まで親の虐待を受け続けてきまして、高校、大学と過ぎ、大人になった今でも、社会との関わりや、人と接することが難しい現状にあります。
僕のような人間が今後、一人でも少なくなるためにも、僕の経験を参考にして頂ければ嬉しく思います。
アームカールを第１種目でやる時は高重量を爆発的な動作で行っています
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減量3週間経過した体でクラシックフィジークのポージング練習(バックポーズ編)
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パーソナルジムで肉体改造33回目・元ライザップトレーナーに習う！
沖縄県浦添市 アスキジム
33回目
元ライザップのトレーナーを育てるトレーナーとして活躍されていた
上運天氏(かみうんてん氏)の元でのパーソナルジム！
月8回
トレーナー
インスタグラム
https://instagram.com/seiya.okinawa?igshid=1hxjvvna169k3
[経歴]
【RIZAP株式会社】
・トレーナー時代
約300〜400名のお客様のボディメイクを担当
年間1500本（月間140本）お客様のトレーニング担当
・エリア統括トレーナー
関東圏のトレーナー約100名〜200名の人財育成
ASUKI GYM by HEAT
〒901-2133 沖縄県浦添市城間３丁目５−１ シュターク ビル 3F
営業時間 平日16:00-23:00 土曜13：00-20：00
日曜定休
電話番号 098-943-9909
https://asuki-gym.com/
動画はコチラ
https://youtu.be/vWxE0RUd8ys
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撮影機材
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僕の間違った増量と減量について
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このチャンネルでは、児童虐待のような家族の問題について、僕個人の経験を踏まえて、意見をお伝えできたらと思っています。
僕自身、物心ついた頃から、中学に入った頃まで親の虐待を受け続けてきまして、高校、大学と過ぎ、大人になった今でも、社会との関わりや、人と接することが難しい現状にあります。
僕のような人間が今後、一人でも少なくなるためにも、僕の経験を参考にして頂ければ嬉しく思います。
筋トレにおける「効かせる」とは？？
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僕自身、物心ついた頃から、中学に入った頃まで親の虐待を受け続けてきまして、高校、大学と過ぎ、大人になった今でも、社会との関わりや、人と接することが難しい現状にあります。
僕のような人間が今後、一人でも少なくなるためにも、僕の経験を参考にして頂ければ嬉しく思います。
ベンチプレス160kgに挑戦したよ
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メンズフィジークのポージング練習！Lウォークルーティーン！バックポーズは練習が必要です
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レッグエクステンションの使い方
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【レッスン動画】コアトレーニング1 #ダイエット #姿勢改善 #体幹トレーニング #運動不足解消 #コアトレ #筋トレ
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新しいリフティングベルトでスクワットやったらめっちゃ調子いい！
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ワイドグリップの使い方【筋トレ解説】
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【クォーターターンの練習】下手くそになっててビックリしました(笑) #classicphysique #bodybuilding
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MAN'S PHYSIQUE POSING PRACTICE
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