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★人生を変える体脂肪率操作の科学
★人生を変える体脂肪率操作の科学
・やる気も集中力も収入もアップする体脂肪率が判明！
・運動よりも体脂肪率コントロールに大切なものとは
・体脂肪率をコントロールできない人は脳がとろけてダメになる罠
※放送日程や内容は予告なく変更される場合がよくあります
リサーチ協力＆参考文献
パレオな男「Yu Suzuki」http://yuchrszk.blogspot.jp/
☆メンタリストDaiGo制作のメンタル系アプリ（しかも無料）
メンタルを測りながら、鍛えるアプリ「メントレ」
⇒http://ow.ly/C3na30kSWPX
科学的睡眠導入アプリ「マインドシャッフル」
⇒https://itunes.apple.com/us/app/apple-store/id1406829030?mt=8
ビリーズ ブート キャンプ - 3 ( 腹筋プログラム )
夏本番、腹筋バキバキにして海に行こう♪
No1 sm18074503(スタンダード) No2 sm18171399(足腰強化)
マイリストmylist/32536357
毎日でもやりたい6つの腹筋トレーニング
完璧なボディを手に入れたいあなたへ Metacafeより転載 筋トレリンク→mylist/7261160 交流掲示板→http://hukkin.8.bbs.fc2.com/ 【新トレ！】sm6805016今度は胸筋を鍛えます。
ハンドヘルド オリジナル ＰＣを本気で製作中
ホームページ変更しました⇒ http://www.crazydiypc.jp
ハンドヘルド オリジナル ＰＣ[ＨＯＰ]を製作中です。
拡張性が皆無な薄型軽量PCよりも多少の重さ(1.3Kg)は根性でカバーしてでも自作PCが大好きな人や、超低電圧CPUの遅さにイライラする人は必見です。
ベアボーン化を前提に製作中なのでCPU→Core2 Duo Tｼﾘｰｽﾞ全て(最大3.0GHzまで)搭載可能予定で製作中です。
現行性能：CPU Core2 Duo T7200 2GHz：ﾒﾓﾘ DDR2 667MHz 2GB：HDD 2.5" 200GB 7200rpm:液晶パネル 6.5ｲﾝﾁ XGA(1024x768) ：Web ｶﾒﾗ 30万画素：
ｷﾞｶﾞﾋﾞｯﾄLAN：[1セグチューナー：無線LAN IEEE802.11n 150Mbps：Bluetooth Ver.2.0]←内部USB接続なので交換可能
過去自作PC[FM-TOWNS・Dreamcast・X68000・MEGA DRIVE]⇒mylist/12065305
by クレイジー自作派
『VRカノジョ』で、カノジョこわれる。
こ、この技は....常に肩甲骨より下を浮かせた状態で足の上下運動を行う腹筋法、ドラゴンフラッグ....！？
『VRカノジョ』ネタ動画
mylist/58739453 mylist/63800366 mylist/63800383 mylist/65358585
mylist/66576943
その他のVRゲームネタ動画
mylist/63800376 mylist/63800392 mylist/65917982 mylist/66576947
mylist/67380381 mylist/68020009 mylist/68673290 mylist/69218409
Twitter → https://twitter.com/x_hisabilly_x
YouTube → https://www.youtube.com/channel/UCVRsIZScR7MyKi7LlebAaeA/
【RTA】コロコロカービィ Any％_16分34秒【日本二位】
初投稿です。
ゲームボーイプレイヤーでのプレイとなります。
ファイルを選択したら計測開始
最後の「こうして プププランドに きれいなよぞらが もどりました」というテキストが暗転したらタイマーストップ
【追記】見落としていたのですが、左矢印のはずが上矢印になってしまっているところがあります。【追記2】RiJで走ったのははるともさんという別の方です！【追記3】完走した完走書き忘れたのでここに書いておきます。疲れた。以上です。
RTA生放送コミュ co3003471
yuki兄貴、Rzto兄貴、しのい兄貴、TRY兄貴、みかどいしへんおとねずみやまねこ兄貴、sm13869948兄貴、くらば兄貴、かーびー兄貴、Lui兄貴、れうすき兄貴、SHimoNS兄貴、ytntk兄貴、手のひらサイズ兄貴、あにゃりす兄貴、@JKinKYOTO兄貴、オプーナ兄貴、werver兄貴、ロースとビーフ兄貴、あなた兄貴、Nari.兄貴、
ランジ兄貴、ピスタチオ@北斗動画勢兄貴、Kj兄貴、tule-ta兄貴、オルゴ・デミーラ兄貴、かにかま兄貴、ちびすけ兄貴、M・トマト兄貴、deax兄貴、mizumoto兄貴、おんしつ兄貴、かなもり兄貴、sk5082兄貴、snowmoon兄貴、Yoko兄貴らクレマチス兄貴、アドリアP兄貴、ひつき兄貴、saitama兄貴、ハク兄貴、紅葉兄貴、きゃた兄貴、mizumoto兄貴、ここあ996兄貴、いのしし兄貴、おじいちゃん兄貴、津軽兄貴、dokan兄貴、mozuku兄貴、PK-MAX兄貴、冗談兄貴、マッチ兄貴、Hime兄貴、匿名兄貴、モナー兄貴、ルルルネ兄貴、*AKR*兄貴、メビウス兄貴、zeiniku兄貴、猫者兄貴、ライオネルぽこ山兄貴、なっとう兄貴、6utreq兄貴、まゆらん兄貴、マーシャルビート兄貴、ukkari兄貴、赤田蒼憲兄貴、docco兄貴、ノンケ博士兄貴、サイファー兄貴、Enter兄貴、アリサ・C・フェルミナ兄貴、なまもの兄貴、Arkway兄貴、風水兄貴、たね兄貴、MSG兄貴、矢老兄貴、ルーデル大佐兄貴、fortune兄貴、オプーナ兄貴、atora兄貴、rokokoi兄貴、でんちゃん兄貴、アシラ兄貴、塞翁失馬兄貴、大型バス兄貴、rita兄貴、とら兄貴、Hamigaki-ko兄貴、(*^○^*)兄貴など書ききれないほどたくさんの兄貴、広告ありがとうございます！
[譜面確認用]エンドマークに希望と涙を添えてMASTER[チュウニズム外部出力]
![[譜面確認用]エンドマークに希望と涙を添えてMASTER[チュウニズム外部出力]](https://nicovideo.cdn.nimg.jp/thumbnails/27727379/27727379)
エンドマークに希望と涙を添えてのMASTERです。
720p/60fpsで譜面参考用に。
チュウニズム譜面動画リスト:mylist/51031867
何かありましたら、マイリストに書いたtwitterアカウントまでどうぞ。
私的トレーニング用ＢＧＭ集【アニソン多め】
Macho Man(0:00)/ロッキーのテーマ(5:10)/Eye of The Tiger(7:58)/Hearts On Fire(11:53)/Guerrilla Radio(15:53)/The Last Man Standing(19:20)/哀believe(23:54)/HUSTLE MUSCLE(27:33)/WILD CHALLENGER(31:29)/兄貴と私(35:17)
画像の並びは
(ラリー・スコット/Larry Scott)→(セルジオ・オリバ/Sergio Oliva)→(アーノルド・シュワルツェネッガー/Arnold Schwarzenegger)→(フランコ・コロンブ/Franco Columbu)→(フランク・ゼーン/Frank Zane)→(クリス・ディッカーソン/Chris Dickerson)→(サミア・バヌー/Samir Bannout)→(リー・ヘイニー/Lee Haney)→(ドリアン・イエーツ/Dorian Yates)→(ロニー・コールマン/Ronnie Coleman)→(ジェイ・カトラー/Jay Cutler)→(デキスター・ジャクソン/Dexter Jackson)→マッスル北村→山岸秀匡
となっております
『ダンベル何キロ持てる？』特別トレーニング動画#1
TVアニメ『ダンベル何キロ持てる？』の放送を記念し、芸人・なかやまきんに君と、紗倉ひびき役・ファイルーズあいによる、超気軽に見れる特別トレーニング動画「なかやまきんに君とファイルーズあいのナイスバルク！」を公開！
トレーニング動画では様々な企画に挑戦していきます。
協力：ゴールドジム原宿東京
【Wii】TASさんにマッスル行進してもらった【エンドレス】
コメにあった８００突破までは無理でした。
筋肉は裏切らない→sm27651580
パンチアウト!!TAS→mylist/53671416
こんなのも作ってます→mylist/17103178
フィットネス界の外注 高稲達弥 MuscleWatching
高稲さんは外注を利用したビジネスが得意みたいですね。
「カロリー制限ダメ！絶対！」
高稲さんはそう言うけど本当？
真実は↓
山岸秀匡
ダイエットは食事が100%だ！
https://youtu.be/MYbF2EQtYXY
パーソナルジムfis大阪
マッスルウォッチング（MuscleWatching）の足パカで足の脂肪が落ちるは大嘘！科学的に絶対に部分痩せしません！足パカの闇です。
https://youtu.be/4qVzbDkYb0c
Sho Fitness
【夏にも間に合う】"腹筋が割れたいい体"になるために大切なこと！【筋トレ】
https://youtu.be/IKJLXRG7CC8
在宅郎
減量の真実 多くの実績と研究で証明されたのは古典的でシンプルな方法
https://www.hikikomolife.com/article/462887342.html
「筋肉を増やしたい」「部分やせしたい」
そんな悩みはMuscleWatching高稲さんのスーパー理論で解決！
狙った筋肉から負荷を分散する高稲流筋トレテクニックを使えば意図せず僧帽筋を増やすことが可能です。それだけでなく年間15㎏筋肉を増やすという無謀な宣言もできるようになります。
重力なんて関係ない！と思わせる高稲さんのミラクルエクササイズは1日わずかな時間で部分やせも可能にしてくれるそうです。
しかも！減量にカロリーは関係ないそうです！！衝撃の高稲理論炸裂☆
部分やせは不可能という研究結果をものともしない高稲さんの理論なら、いつか念じるだけでウエストを細くすることもできると思います。
寝たままでも痩せたいという都合の良い願望も叶える嘘みたいな方法まで生み出す奇才は高稲さんをおいて他になし！
【ピクミン２】 珍プレイ動画集 その１
ピクミン２のネタ・裏技・小技・バグなどが多いから色々集めてみました。他にも探せばまだまだあると思います。（一部説明付きです）追記：05:14と05:23はチビクマの死ぬ時のモーションがない動画です。その２→sm10728256 その３→sm10728466
【ダンベル何キロ持てる？】バイシクルクランチ20回3セット
コミケに、街雄の筋肉講座の“背景”のコスプレがいらっしゃいましたね。
【注】
セット間休憩は毎度おなじみの30秒です。
ですが、試しに自分でやってみたらかなりきつかったです。
運動慣れしていない方は、適宜一時停止をして休憩時間を長めにとってください。
プランク→sm35443106
スクワット→sm35447544
ダンベルカール→sm35452182
リバースプッシュアップ→sm35483355
バイシクルクランチ→これ
プッシュアップジャンプ→sm35551442
サイドレイズ→sm35581253
ランジ→sm35609691
バックエクステンション→sm35648236
グルートブリッジ→sm35711200
腕立て伏せ→sm35747895
全身トレーニングセット→sm35769728
※追記
上級編つくりました → sm36675680
ロニー・コールマンの食事
１年で15キロのバルクアップを果たした2003年オリンピア。その直前の食事です。疑惑の優勝とされた2002年オリンピアの悔しさからか、この年はそれまでと違いオフシーズンも計画的に食事を摂っていたそうです。
１：卵の白身＋グリッツ ２：鶏・とうもろこし・豆・コーンブレッド ３：鶏・とうもろこし・豆 ４：ステーキ・ベークドポテト・フライドポテト
減量中にフライドポテトを食べるとは驚きですが、何がすごいってこれが延々と毎日続くこと。最初これを見たときは間違えて同じシーンを繰り返してしまったと勘違いしました。さすがに「無限ループって怖くね？」って本気で思いました。結果がこれです→sm9716789
ロニーコールマンのサプリメント→sm9927972
他のボディビル動画 mylist/17300696
地上最強の筋肉を見せつけるミノルのマッスルトレーニング1
次→sm36233407
マイリスト→mylist/67371275
サムネイラスト→SN(モニカだけ)様@ziguzaguspark6
Mildomで生放送でやってますので是非見に来てください！
https://twitter.com/minoru4160
『ニコニコネット超体操（夏）』作ってみた！
春の「ニコニコネット超体操」に続いて、「ニコニコネット超体操（夏）」を作っちゃいました。
せっかくの夏なのに、引き続き外出自粛の毎日…今回はみんなで一緒に筋トレして、素敵なサマーボディを手に入れましょう！
【ニコニコネット超体操（夏）】
応援のおねえさん：ファイルーズあい http://www.pro-fit.co.jp/talent_fairouzai.html
体操のおねえさん：足太ぺんた http://drpc.main.jp/penta/
作曲：運営 DJ＆DTM同好会
企画：ロシアンケトルベル佐藤、グレートバルク船江
ファイルーズあいさん・足太ぺんたさん、ご協力いただきありがとうございます!!
前回のニコニコネット超体操はこちら：sm36693431
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▼みんなの「ニコニコネット超体操」動画投稿大歓迎！
ネット超会議2020夏の期間中、ユーザーの皆さんに投稿していただいた「超体操」の動画を放送し続ける番組を実施します!!
「ニコニコネット超体操（夏）」または「ニコニコネット超体操」のタグをつけてご投稿ください。
ファイルーズあいさんの応援で一緒に筋トレしましょう！
音源はこちらからダウンロード！
■前回の「ニコニコネット超体操」
・号令入り→ nc214742
・号令なし→ nc214743
■今回の「ニコニコネット超体操（夏）」
・応援あり→ nc222738
・応援なし→ nc222739
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＜ニコニコネット超体操（夏）企画概要＞
https://chokaigi.jp/2020summer/plan/taiso.html
＜ニコニコネット超会議2020 Supported by NTT＞
【日時】 2020年8月9日（日）～8月16日（日）
【主催】 ニコニコ超会議実行委員会
【超特別協賛】NTT
【公式Webサイト】 https://chokaigi.jp
【公式Twitterアカウント】 https://twitter.com/chokaigi_PR
Billy's BOOT CAMP - ビリーズ ブート キャンプ - 1 （ 基本プログラム ）.mp4
夏に向けてビリー隊長と一緒に体を鍛えましょう。
No2 sm18171399(足腰強化) No3 sm18322185(腹筋プログラム)
マイリスト mylist/32536357
【譜面確認用】FREEDOM DiVE MASTER【チュウニズム外部出力】
FREEDOM DiVEのMASTERです。
720p/60fpsで譜面参考用に。
チュウニズム譜面動画リスト:mylist/51031867
何かありましたら、マイリストに書いたtwitterアカウントまでどうぞ。
【ダンベル何キロ持てる？】プランク30秒4セット
だって誰も作らないから…
プランク→これ
スクワット→sm35447544
ダンベルカール→sm35452182
リバースプッシュアップ→sm35483355
バイシクルクランチ→sm35516755
プッシュアップジャンプ→sm35551442
サイドレイズ→sm35581253
ランジ→sm35609691
バックエクステンション→sm35648236
グルートブリッジ→sm35711200
腕立て伏せ→sm35747895
全身トレーニングセット→sm35769728
※追記
上級編つくりました → sm36675680