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糖尿病の方の食事の摂り方
「糖尿病の方の食事の摂り方の7つの注意点」① 三大栄養素の選び方糖質・蛋白質・脂質の中でも特に、「糖質」の摂り過ぎには気をつけましょう。② 主食の選び方糖質の中でも、「白米・白パン・うどんより」も、「玄米・全粒粉パン・そば」を選びましょう。③ おかずの選び方納豆・乳製品など高たんぱくの食材や、消化吸収を遅らせる酢の物を組み合わせましょう。④ 食べる順番最初にご飯やパンを食べるよりも、野菜を最初に食べましょう。⑤ 食事のとり方よく噛んでゆっくり食べましょう。⑥ 食事の回数一日3回とりましょう。⑦ 食後の過ごし方食べた後にすぐ寝ないようにしましょう。※動画はブログやHPなどに貼り付けてご自由にお使いください。※ダウンロード後の無断使用は固くお断りいたします。※本サイトの情報閲覧、及びご利用によりお客様に生じたトラブルなどに対して、当社は一切責任を負いかねます。
バナナ1本半、炭水化物30グラム食べた結果、2時間後に血糖値測定しましたが、171でした,合格です。
バナナ1本半、炭水化物30グラム食べた結果、2時間後に血糖値測定しましたが、171でした,合格です。
雪印コーヒー牛乳パックで戦車作成(Making)
材料：雪印コーヒー牛乳パック、つまようじ1本、おせちを包んでいたPPバンドｗ、塗装スプレー（黒）、木工ボンド、その他
製作時間：約1週間
設計図：基本なしｗ写真を見ながら制作、あと軽くラフスケッチとｗ
※Youtubeは何かと制限が多いので、もう載せない。うざいｗ
デカ盛り&大食いチャンネル 糖尿 爪水虫 浮腫み 黒澱症状 まとめ
無謀な大食いや荒れた食生活を続ける彼を見かねた視聴者からの健康や体を気遣うコメントに対し、全くの無視を続け、コメント削除やコメント無効を続ける彼の態度に、視聴者の怒りはおさまらず炎上している。 医師の目から見ればすでに症状は末期に近く、即入院しなければいけないレベルだそうだ。 ココスややよい軒での窃盗事件で世間を騒がせている彼の（大食い？）動画が見られなくなるのも時間の問題になりそうだ。
脱糞ウォーズ2016.06.29 その3
2016年 6月 29日放送分
リスナーさんの質問 ～ 答えは「通風」「糖尿」の流れ。
ハルクロードスターの誕生
うどんの国よりアニメ・漫画・ゲームを中心に
有る事無い事配信します。
基本適当ですがよろしくお願いいたします。
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