タグ 細マッチョ が登録されている動画 ： 322 件中 257 - 288 件目
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４５歳細マッチョへの道！三ヶ月経過
前回はドラゴンフラッグでしたが今回はチンニングです。。。このグリップ部分で懸垂出来る様になるまで結構かかります。最初はグリップ部はおろか幅狭くとっても出来ませんでした・・１回も・・・時と共に何とか７回まで・・・次のアップはアブスライダーかも。。。
Marc Fitt 肩のトレーニング
フィットネスモデルのMarc Fitt
元 ttp://www.youtube.com/watch?v=qqvz2Xpy49w&feature=watch-vrec
細マッチョ目指す 2
筋トレに関しては自重トレ(腕立て、腹筋、背筋)のみやってます。
筋トレ以外の運動として、ジョギング(ハーフマラソン1時間20分)と水泳(50mFr30秒、100IM1分20秒)をやってます。
mylist/36607770
４５歳のドラゴンフラッグ！
自分声が小さいので音聞こえません。言っている事は【仮面エビＤａと言うブログやってます４５歳です。現在細マッチョ目指し筋トレやジョグやってますがその中の一つドラゴンフラッグというのをやってみますのでちゃんと出来ているか？どうかご指摘コメントでも頂けるとこれからのいいフォーム直しになるのでどしどしお願い致します。
Change your Life with Marc Fitt
フィットネスモデルのMarc Fitt
元 ttp://www.youtube.com/watch?feature=endscreen&v=I2Nvmr7yx54&NR=1
Heather Deesさん ；筋肉美女フィギュア
ユタの田舎にいた頃はHetherUdyちゃんって云ってた彼女；更に逞しく鍛え上げた肉体美で、いまやアメリカでも屈指の細まっちょデスｗ mylist/30010994
三国志大戦３ 雄飛の極意に武力９９で挑んでみましたVer3.594_C
体感としては防護戦法より２５％増しで堅いくらいでしょうか(当社比)
田舎なんで１日遅れ＾＾；
五将軍曹操デッキ→sm18770283、mylist/9176125
広告ありがとうございます⊂二（＾ω＾ ）二⊃
谷本千尋の鹿鳴館で細マッチョ
TAKALOID打ち上げ時のちーちゃんの一言が動画作成の着想になってます
LadyGo!!劇場第二幕の衣装替え時の動画群の一部だったけど、機材トラブルでライブ中には日の目を見なかったのでアップ
Lady Go!! 公式サイト : http://lady-go.net/
Lady Go!! 大百科 : http://dic.nicovideo.jp/id/4854402
前作→sm17757962
細マッチョ目指す
筋トレに関しては自重トレ(腕立て、腹筋、背筋)のみやってます。
筋トレ以外の運動として、ジョギングと水泳をやってます。
173cm/50kg→173cm/54～56kgになりました。
mylist/36607770
北斗の拳・実写〜北斗相筋自在拳(腐女子必見の拳)〜・２
嫌い合っていた悪漢２人が、秘孔によってお互いの体を死ぬまで締め付け合うことになった。
ケンシロウが最後に言い放った「似合いのカップルだ」が彼のドSっぷりが発揮されている。
まさに、悪漢２人は苦しみで悶絶、腐女子は別の意味で悶絶の拳であろう。
