タグ 細マッチョ が登録されている動画 ： 322 件中 65 - 96 件目
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細マッチョ目指す 2
筋トレに関しては自重トレ(腕立て、腹筋、背筋)のみやってます。
筋トレ以外の運動として、ジョギング(ハーフマラソン1時間20分)と水泳(50mFr30秒、100IM1分20秒)をやってます。
mylist/36607770
４５歳細マッチョへの道！三ヶ月経過
前回はドラゴンフラッグでしたが今回はチンニングです。。。このグリップ部分で懸垂出来る様になるまで結構かかります。最初はグリップ部はおろか幅狭くとっても出来ませんでした・・１回も・・・時と共に何とか７回まで・・・次のアップはアブスライダーかも。。。
フラットベンチプレスとインクラインベンチプレスの違い
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上半身と下半身は一緒に鍛えた方が良いのか？
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【実況】バイオハザード ガンサバイバーを実況プレイ part6
研究所らしき施設を先へと進み、そこで出会ったのは…？
単身乗り込んだロットの行方は？主人公の正体とは？
その答えがここにある！
part5⇒sm23963536 最終回⇒sm23990626
まとめ⇒mylist/44828724 他の実況：mylist/35889523
高齢者・75歳の腹筋運動 600回
５ｋｇのプレートを使用しての腹筋運動です。沼津市柳沢のミノル不動産、ミノル茶園に勤務しながら、強い抗酸化作用のあるサプリを毎日愛用しています。それなりの効果は十分あると思っています。
４５歳細マッチョへの道Ⅲ！アブスライダー
今回は体組成計の測定からアブスライダーへ移行します。マラソンで痛めた指が真っ黒ですが・・・身長１６５ｃｍ 体重５８．３ｋｇ ＢＭＩ２１．４ 体脂肪率１１．４％筋肉量４９ｋｇ 骨量２．７ｋｇ 内臓脂肪 ４．５レベル 基礎代謝量１４００カロリー 体年齢３０才アブスライダーは出来るだけ真っ直ぐ床を這う様に行いたい。次回は７月後半か？？
マッチョという言葉の意外な語源について
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【作業用BGM】 絵師のための作業用BGM
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＜効能＞
これを聴きながら作業すると、とてもはかどり必ず細マッチョになれます。
谷本千尋の鹿鳴館で細マッチョ
TAKALOID打ち上げ時のちーちゃんの一言が動画作成の着想になってます
LadyGo!!劇場第二幕の衣装替え時の動画群の一部だったけど、機材トラブルでライブ中には日の目を見なかったのでアップ
Lady Go!! 公式サイト : http://lady-go.net/
Lady Go!! 大百科 : http://dic.nicovideo.jp/id/4854402
前作→sm17757962
北斗の拳・実写〜北斗相筋自在拳(腐女子必見の拳)〜・２
嫌い合っていた悪漢２人が、秘孔によってお互いの体を死ぬまで締め付け合うことになった。
ケンシロウが最後に言い放った「似合いのカップルだ」が彼のドSっぷりが発揮されている。
まさに、悪漢２人は苦しみで悶絶、腐女子は別の意味で悶絶の拳であろう。
