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背泳ぎのストレートプル
入水時､泡が全くと言っていいほど立たない｡右隣りを泳ぐ選手とよく比べて見てほしい｡ただ､ロール角は選手の方が理想である｡ゆったり泳ぐにはさほど問題ではないが､テンポを上げるには回転角は抑えたほうが良い｡
背泳ぎのローリング①
右手入水が肩のラインより内側になり背面深くまで下げる為(背泳ぎのローリング②参照)､左肩が高くなります｡連動する腰も左がオーバーローリングになってしまいます｡理想の角度は４５°なのでこうして見ると回転しすぎているのがよくわかります｡左手入水は肩のライン上なのでちょうどいい角度になります｡
背泳ぎのストローク
ローリング開始と同時に手を入水させると､腕が水面と平行になり､泡がほとんどつかない｡また､まっすぐ前方にグライド出来る｡背面に回す(深く押さえ込む)動作がない分､肩がとてもラクです｡頭より前方､浅いところでキャッチ､そのまま体の横をまっすぐ引けば自然にストレートプルになる｡従来のＳ字プルのように､手が上下していないことがよくわかる｡私がイメージしたのは､『ボールを足元に投げる』です｡
