クロールのためのドリルです｡背浮きで行います｡足が沈むようであれは､腹筋に力を入れて足を水面に引き上げます｡それでも沈むのであればﾌﾟﾙﾌﾞｲを使用して下さい｡
http://www.nicovideo.jp/watch/sm22434835
