タグ 腹筋女子 が登録されている動画 ： 7 件中 1 - 7 件目
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□ポールダンスで必要な筋肉3つ□わかるかな□
ポールダンスをする上で、必要な筋肉ベスト3を発表します‼️□
□ ポールダンス チップス 再生リスト
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ポールダンサー ✖︎ ハンドモデル ✖︎ Googler
FU-MiN (ふーみん)です!!
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#ポールダンス
#筋トレ女子
#ポールダンス必要な筋肉
【黄紫座】ジブラ 踊ってみた【オリジナル振付】
■ 楽曲本家 : すりぃ様 (sm40664602)
■ 使用楽曲 : 青妃らめ様 (sm40718476)
■ 撮影/編集 : おしお様
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撮影マイリスト : mylist/69434204
■ 踊 : 黄紫座
愛梨 〈 振付/構成 〉
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ごまちょ
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ゆちばら
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■ YouTube(定点ver.)
https://youtu.be/qJM3A12FhrY
レベチの超人達が鍛えている LA のマッスルビーチ□□最寄りの斬新なGoogle オフィスもチラッと紹介□
2019年秋にロサンゼルスにあるベニスビーチへ出張したときの動画です□
ベニスにあるGoogle オフィスも建物が超斬新□内装はサーフボードがあったりとビーチ仕様で驚きましたが、ベニスビーチにあるマッスルビーチにはいつも超人がいるので是非動画をご覧ください‼️
2018年にもプライベートでマッスルビーチに行った事があるのですがその時も同じように超人たちが鍛えてました□
最後は、マッスルビーチから徒歩圏内のサンタモニカの夕焼け写真です〜‼️
この出張後、サンタモニカからラスベガスまでルート66をドライブし大人もシルク・ド・ソレイユを鑑賞しました〜short動画はコチラです〜
□
もはや幻□ラスベガスのみ講演□大人のシルクドソレイユ□ズーマ二ティを紹介□
https://youtu.be/SxR1-OaB17I
ポールでバレリーナのアチチュードをしてみた！
この動画ではポールダンスのトリックを紹介しています□
ポールダンスをしない方も、是非ご覧くださいね！
□この動画ではこちらのトリックをしています
ポールに身体を絡ませてバレエのアチチュードのポーズをとっています！
トリック名もバレリーナ シット アチチュードという正式名称があります！
0:12 バレリーナ シット アチチュード / Ballerina sit attitude
注目してご覧ください!
ポールに後ろ向きで開脚して踊ってみた！
この動画では簡単な振付で踊っています□
最初ポールにのぼるときの手足の美しさに気を付けています。
肩を使ってポールに登ったあとはバランスに気をつけて最後に両手を離して後ろ向きで開脚しています!
最後の開脚ポーズは海外のダンサーが踊っていたものを真似して踊ったのでトリックの名前はわかりません！
0:27 ショルダーマウント Shoulder mount
ポールダンスをしない方も、是非ご覧くださいね□
体幹技!!アイアンエックスしてみた！
この動画ではポールダンストリックとして鯉のぼりのX版、アイアンエックスの方法を説明したよ□
この技は中級レベル以上向けで、肩を痛めやすく、肩周りの筋肉や腹筋など体幹が必要な技だよ□
まだ基礎筋力がない方は身体を痛めないよう様子を見ながら練習しましょうね□
出来るまでに数か月かかると思いますが、なかなか出来ない人はこの動画でコツを掴んでみてね□
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総統閣下がツッコミ要素満載のマジカルハロウィン6を打ちます
投資をすればするほどツッコミポイントが増える。
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